Всем нам страшно, больно и горько

АВТОР:

ПОЛИНА ГОЛЬНИК

 

,

 

ПОЛИНА ГОЛЬНИК

 

I

 

9 ОКТЯБРЯ 2023

 

21:11

Друзья, тяжёлые дни...

Всем нам страшно, больно и горько, все мы переживаем это по-разному. Многие пытаются справиться со стрессом не самими конструктивными, скажем так, способами.

Мы проверяем новости каждую минуту, не выпуская телефон из рук, поглощаем без остановки все, что не прибито, отвлекаемся алкоголем (а голову стоит-таки держать в трезвости сейчас). 

Важно понять: так вы себе не помогаете. А помощь нам всем действительно нужна, нуждаться в ней абсолютно нормально. Как помочь себе?

- Установите правило - как часто вы разрешаете себе смотреть новости (каждые 20 минут, 40 минут, час и тд.) и уберите телефон (предварительно настроив приложение тревоги, разумеется). Все. Остальное время занимайте себя другими доступными вам способами. 

- Многим начинается хотеться сладкого или просто есть без остановки. Это нормально, нам хочется лёгкого, доступного удовольствия. Если ваше здоровье позволяет на все забить и "убиться" баночкой варенья - нет проблем. Но тем из нас, для кого такое поведение нежелательно, будет существенно легче снизить объем съеденного, заняв себя любой физической деятельностью. 

- Можете пойти на улицу - отлично. Нельзя покидать дома - время генеральной уборки пришло! Заодно и телефон меньше будет проситься в руки. Сидите в бомбоубежище? Делайте упражнения, какие можете. Вот прям там, да. Заодно и окружающих поддержите. Никаких шуток. Физическая нагрузка снижает уровень кортизола, а у сидящих в бомбоубежище он, вероятно, достаточно высок. 

- Смейтесь!!! Ищите поводы, создавайте их! Смейтесь взахлёб! Смех продлевает жизнь. 

- Не читайте советских газет по утрам. Отловили, что какой-то телеграмм канал, группа фб, страничка подружки и тд. провоцируют в вас неприятные и неконструктивные эмоции - отпишитесь, хотя бы временно. Не вступайте в спор с людьми, чьи взгляды на жизнь и происходящее вызывают у вас изжогу. Не драконьте себя.

Если вы чувствуете, что не справляетесь, обязательно воспользуйтесь психологической поддержкой. Это не стыдно и не глупо. 

Я не психолог, я тренер по модификации образа жизни.

Приглашаю коллег добавлять в комментарии простейшие работающие рекомендации.

 

 

 

Блог автора в Telegram

 

Зеленский обвинил Россию в оказании поддержки "тем, кто напал на Израиль"

время публикации: 09 Октября 2023 г., 21:50 | последнее обновление: 09 Октября 2023 г., 21:50

Ukrainian Presidential Press Office via AP

Президент Украины Владимир Зеленский обвинил Москву в разжигании войны на Ближнем Востоке с тем, чтобы "ослабить единство мирового сообщества".

"По имеющейся информации – очень четкой, – Россия заинтересована в разжигании войны на Ближнем Востоке, чтобы новый источник боли и страданий ослабил мировое единство, добавил расколов и противоречий и этим помог России уничтожать свободу в Европе.

Мы видим, как российские пропагандисты злорадствуют. Видим, как иранские друзья Москвы вполне откровенно подставляют плечо тем, кто напал на Израиль. И все это значительно большая угроза, чем сейчас мир воспринимает. Мировые войны прошлого разгорались именно с локальных агрессий", – заявил Зеленский после совещания с руководителями разведслужб и дипломатами по ситуации в Израиле.

Зеленский добавил: "Мы знаем, как этой угрозе противодействовать" и "готовим соответствующие шаги".

Telegram NEWSru.co.il: самое важное за день

 

"Революционное насилие – не терроризм, а самооборона": активизировались западные антисемиты

АВТОР:

СТАНИСЛАВ ОКУНЕВИЧ 

,

 

РЕДАКТОР

 

I

 

9 ОКТЯБРЯ 2023

 

19:46

Наряду с акциями в поддержку Израиля по всему миру активизировались и антиизраильские элементы, зачастую практикующие откровенно антисемитскую риторику.

Об акциях в поддержку ХАМАСа в Британии пишет английская газета "Дейли мейл". В частности, возле Часовой башни в Бристоле прошла демонстрация организации "Кампания солидарности с Палестиной". Одна из ее участниц, назвавшаяся палестинкой, кричала в громкоговоритель: "Вчера мы явились свидетелями победы. Борцы за свободу успешно прорвали 15-летнюю блокаду в условиях бесчеловечного геноцида Израиля. Это было прекрасно и вдохновляюще. Революционное насилие палестинцев — это не терроризм, а самооборона".

Ее слова были встречены аплодисментами.

Британские последователи ХАМАСа не ограничились публичными выступлениями. Сегодня ночью в лондонском районе Голдерс Грин, в котором проживает много представителей еврейской общины, на мосту появилась надпись "Свободу Палестине".

А в местном кошерном ресторане были разбиты окна. Однако полиция интерпретирует это происшествие как кражу со взломом, а не как преступление на почве национализма.

Вместе с тем полиция Лондона усилила присутствие возле объектов еврейской общины. Акции солидарности с ХАМАСом проходят и в городах США.

В них даже принимают участие евреи (по крайней мере, так написано на их плакатах).

В австралийском городе Сиднее в цвета израильского флага подкрасили знаменитое здание оперного театра. Сразу после этого антизраильские активисты устроили около театра бурную акцию протеста – они выкрикивали ругательства и жгли израильские флаги.

 

"Мозг Владимира Путина" пояснил, почему Кремлю следует быть за Иран и против Израиля: вассалы и привечают врагов России

АВТОР:

ЭЛЛА ГОРЕЦКАЯ 

,

 

ЖУРНАЛИСТ, РЕДАКТОР

 

I

 

9 ОКТЯБРЯ 2023

 

11:00

Израиль не поддержал Россию в трудную минуту не в пример Ирану; Иерусалим является вассалом, хотя "многие в Израиле как минимум понимают Россию в смысле СВО", написал в телеграм-канале известный российский политолог и идеолог Александр Дугин.

"Конечно, стоит поддерживать в Израиле тех, кто поддерживает нас. Но давайте будем честны: кто нас там по-настоящему поддерживает? Из политического руководства. И в чем эта поддержка заключается? Конкретно?

С Ираном же все ясно. Нас поддерживает там Рахбар, Президент Раиси, КСИР и все консервативные силы. А они в Иране у власти, правят и отвечают за свои союзы и договоренности", — пишет Дугин.

Он акцентирует внимание на том, что в Израиле Россию "не поддерживают, но и не проклинают чрезмерно". "Тем не менее именно туда бегут из России предатели и откровенные пособники нашего смертельного врага — Запада. Просто это надо помнить всем старым и новым патриотам России. Иран абсолютен, Израиль относителен, и все, кто считают иначе, не совсем чисты перед русским народом, сейчас схлестнувшимся в смертельной схватке с глобальным врагом. Глобалисты США, с которыми мы и ведем сейчас войну на Украине, полностью поддержали именно Израиль. Как и Украину. Вот это серьезно. Все остальное менее серьезно. Теперь понятнее становится и логика Сталина. Он был за Израиль, пока Израиль был за нас. Он стал против него, когда тот перешел на сторону Запада. Геополитика намного важнее этнических и религиозных симпатий и антипатий", — делает вывод Александр Дугин.

А.К. Дугин - старый, русский фашист, враг Израиля, давно занятый пропагандой юдофобии.

 

"Мы воюем с дикарями" – Минобороны полностью блокирует Газу

АВТОР:

СТАНИСЛАВ ОКУНЕВИЧ 

,

 

РЕДАКТОР

 

I

 

9 ОКТЯБРЯ 2023

 

16:33

Министр обороны Израиля Йоав Галант посетил сегодня штаб южного округа. Глава военного ведомства провел совещание с командованием ЦАХАЛа, определив задачи и дав оценку ситуации.

В качестве одной из мер безопасности Галант распорядился установить полную блокаду города Газа. "Не будет ни электричества, ни еды, ни топлива – заблокируем все. Мы воюем с дикарями и действуем соответственно", – завил Йоав Галант.

Ранее о полной сухопутной блокаде всего исламистского анклава объявил официальный представитель пресс-службы ЦАХАЛа бригадный генерал Даниэль Хагари. "Закрыты все переходы в сектор Газа, никто не въезжает и не выезжает. Там нет электричества, сектор находится в осаде", – сказал он в заявлении для СМИ.

 

    Фото: "Рейтер"

Трудно выбирать между дураком и подлецом…

АВТОР:

АЛЕКС ГАБИ

 

,

 

АЛЕКС ГАБИ

 

I

 

9 ОКТЯБРЯ 2023

 

19:55

"Трудно выбирать между дураком и подлецом, особенно если подлец - еще и дурак"

(Сергей Довлатов)

Прошу откликнуться умных и прояснить для меня один момент в свете происходящего.

(1) Иран берет в заложники нескольких американских граждан.

(2) Америка выкупает заложников. Частью сделки является переведенная Ирану сумма в 6 миллиардов долларов. При этом с американской стороны следует диковато-стыдливое пояснение, что эти деньги пойдут на улучшение иранской инфраструктуры. Всё понимаю. Сердобольная Америка желает видеть в Иране больше больниц и хороших дорог.

(3) Через считанные часы выступает представитель МИД Ирана и с выражением лёгкой, но вполне отчётливой брезгливости сообщает, что поскольку деньги эти сейчас принадлежат Ирану, то он, Иран, использует их по своему усмотрению.

(4) Иран тратит означенную сумму по своему усмотрению, интенсифицируя помощь России и развязывая бойню в Израиле.

(5) В результате п.4 в Израиле гибнет примерно такое же количество американских граждан, которое фигурировало в п.1.

Мой не очень развитый мозг пытается уловить в этой цепочке хоть какую-то логику в действиях США.

Задним числом.

Хоть намёк.

Всё настолько блевотно, что ей-богу, гипотетическая версия о том, что Иран что-то откатил старому Джо через Хантера (скажем, процента 2-3 вполне могли бы спасти гиганта мысли и отца американской демократии) выглядит каким-то лучиком хоть тусклого, но света.

Это была бы подлость, но в этом было бы хоть какое-то рациональное зерно.

А если нет - то это неприкрытый и абсолютный идиотизм.

Вполне, впрочем, логичный для человека, давным-давно закончившего средней паршивости американский университет в нижних 5% по успеваемости.

Блог автора на Facebook

А.К. Трамп сразу заявил об этом: деньги Ирану на войну с Израилем

ЖЕНЩИНА, КОТОРАЯ СПАСЛА КИБУЦ НИР-АМ

 

09.10.2023 19:03 Аркадий Бочаровский

Женщина которая спасла кибуц Нир-Ам

Женщина по имени Инбаль Рабин-Либерман спасла от террористов кибуц Нир-Ам. Нир-Ам - единственный в приграничной полосе населенный пункт, серьезно не пострадавший в результате атаки ХАМАСа.

Рабин-Либерман, родившаяся в кибуце, первой во всем государстве поняла, что происходит.

Инбаль бегал, как сумасшедшая, от дома к дому, организовала отряд самообороны и подготовила план работы по защите кибуца. Отряд устроил засаду у забора кибуца.

Все террористы, пытавшиеся прорваться в кибуц были убиты. У забора кибуца осталось 25 трупов боевиков ХАМАСа.

 

Вслед за электричеством и воду: министр энергетики Кац отдал новое распоряжение по Газе

АВТОР:

СТАНИСЛАВ ОКУНЕВИЧ 

,

 

РЕДАКТОР

 

I

 

9 ОКТЯБРЯ 2023

 

16:07

Министр энергетики Израиля Исраэль Кац распорядился отключить подачу водопроводной воды в сектор Газа. Поскольку своих источников пресной воды в Газе практически нет, это означает скорый "водный" кризис в секторе.

В Газе имеется общественная опреснительная установка, но ее мощность очень мала. Воду добывают из 150 "официальных" скважин и нескольких тысяч "пиратских". Однако подземные источники в Газе давно "засолены" морской водой, поэтому вода из них непригодна для питья – ею можно только мыться и применять в других "непищевых" целях.

В Газе имеется несколько частных опреснительных установок, воду из них продают в цистернах, разъезжающих по кварталам.

Компания "Мекорот" поставляет в Газу около 7% всей воды, однако это существенная доля от запасов питьевой воды, имеющейся в секторе, то есть пригодной для употребления внутрь.

Ранее Кац уже распорядился отменить поставки электроэнергии в Газу – это порядка 63% мощностей анклава.

Нетаниягу: мы начали, Израиль победит

 

09.10.2023 19:09 Алина Груднева

Нетаниягу: мы начали, Израиль победит

Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаниягу распространил видео, опубликованное ранее ЦАХАЛом, на котором изображены массированные удары по позициям террористов в Газе.

Как сообщалось, Армия обороны Израиля начала "широкомасштабную атаку" на объекты террористов.

"Мы начали, Израиль победит", - коротко подписал Нетаниягу.

Как сообщили в ЦАХАЛе, за несколько часов были поражены более 130 целей за три часа в районах Бейт-Ханун, Шаджайя, Аль-Фуркан и Рималь.

ВВС снес "финансовое сердце Газы"- квартал Рималь

 

09.10.2023 19:11 Аркадий Бочаровский

ВВС снес "финансовое сердце Газы"- квартал Рималь

Израильское ТВ сообщает о том, что бомбардировкой ЦАХАЛа снесен квартал Рималь - элитный район, который считается “финансовым сердцем Газы”.

Среди прочего, в Рималь находились семь ювелирных магазинов Яхьи Синуара.
 

 

ЦАХАЛ: атакованы 130 целей за три часа

 

09.10.2023 17:33 Алина Груднева

ЦАХАЛ: атакованы 130 целей за три часа

Армия обороны Израиля продолжает наносить массированные удары по базам и штабам террористов в Газе.

Соответствующее видео публикует пресс-служба ЦАХАЛа.

"В течение последнего дня самолеты ВВС наносили масштабные удары по всей Газе, сея хаос и смерть среди террористов ХАМАСа. Всего за последние три часа с использованием десятков самолетов было атаковано около 130 целей", - сообщили военные.

Удары нанесены в районах Бейт-Ханун, Шаджайя, Аль-Фуркан и Рималь, которые считаются "гнездом террора". Армия обороны Израиля продолжает операцию "Железные мечи".

Читайте нас в Telegram

 

Ракета, выпущенная из сектора Газы, попала в мечеть Ахмата Кадырова в Абу Гоше

время публикации: 09 Октября 2023 г., 17:56 | последнее обновление: 09 Октября 2023 г., 18:03

Flash90/Moshe Shai

Одна из ракет, выпущенных 9 октября около 17:00 террористами из сектора Газы, разорвалась в Абу Гоше. Судя по фотографиям, распространяемым в соцсетях, она попала в мечеть имени Ахмата Кадырова.

Официально эта информация не комментируется.

Но полиция подтверждает попадание нескольких ракет в "мусульманские населенные пункты" около Иерусалима.

Telegram NEWSru.co.il: самое важное за день

ДАЖЕ В ВЕНЕДИКТОВЕ ПРОСНУЛСЯ ЕВРЕЙ

        Фото: РИА новости

 https://www.youtube.com/watch?v=kvJx8iOyfP4

АЛЕКСАНДР АСМОЛОВ: О ПАНДЕМИИ НЕНАВИСТИ

                              Фото из ФБ

 https://www.youtube.com/watch?v=us-WiclgQpc

 

Лауреатом экономической премии памяти Нобеля 2023 года стала Клаудия Голдин

время публикации: 09 Октября 2023 г., 14:40 | последнее обновление: 09 Октября 2023 г., 14:49

AP Photo/Josh Reynolds

В понедельник, 9 октября, в Стокгольме был назван лауреат премии Шведского национального банка по экономическим наукам памяти Альфреда Нобеля (неофициально называемой "Нобелевской премией по экономике").

Премии удостоена профессор Клаудия Голдин (США) за "углубление представлений о результатах, которые получают женщины на рынке труда".

Голдин представила первый всеобъемлющий отчет о доходах женщин и их участии на рынке труда на протяжении двухсот лет. Ее исследование раскрывает причины перемен, а также основные источники сохраняющегося гендерного неравенства.

Клаудия Голдин родилась в Нью-Йорке в 1946 году в еврейской семье. В детстве мечтала стать археологом, затем увлекалась бактериологией, но на этапе университетского обучения стала специализироваться в экономике. В настоящее время она профессор экономики в Гарвардском университете.

В прошлом году эту премию вручили американским экономистам Бену Бернанке, Дугласу Даймонду и Филипу Дибвигу "за исследование банков и финансовых кризисов".

Лауреаты Нобелевской премии 2023 года

 

Настоящий дед!

АВТОР:

ЛЕВ КЛОЦ 

I

 

8 ОКТЯБРЯ 2023

 

23:57

Ходит у нас по мошаву дедушка.

Судя по дому, в котором он живёт - дедушка не бедный. Во дворе джип стоит не слабый. Бывший генерал. Настоящий, из тех времён. Ходит с подставкой, но сам совершает перебежки от дома к магазину, потом идет по вечерам баскетбол смотреть, как пацаны играют. Футбол любит, болеет за Маккаби Хайфа. Откуда я знаю? Мы все друг друга знаем тут. 

Вчера дед и говорит нам - мы с соседями стояли болтали про то, про се, – берите, мальчики, мою машину, раз вы солдат, подвозите до их баз.  Мне девяносто два (92!). Я сам не очень уже езжу. А вы давайте, ребята! 

И вот я думаю: человек прошел столько войн, дошел до генерала. Боевого. И все он понимает. Были бы силы - сам бы пошел в бой, я уверен. 

А так… Отдал ключи, махнул так горестно рукой и пошел еле-еле в дом свой. Понимает он, сколько жертв наших ещё будет, и какая цена у этой войны…

Эти люди - соль земли нашей. Настоящий дед.

Это мой Израиль.  А не трепачи-популисты-политики. Рот закрыл и можешь ему зарплату не платить. Хотя и так можно не платить - толку с них немного.

Но об этом после. После победы. 

Народ Израиля жив и победит!

 

 

Блог автора на Facebook

 

Беспрецедентный по масштабам призыв резервистов в Армию обороны Израиля

АВТОР:

ЭЛЛА ГОРЕЦКАЯ 

,

 

ЖУРНАЛИСТ, РЕДАКТОР

 

I

 

9 ОКТЯБРЯ 2023

 

12:15

Беспрецедентный призыв резервистов Армии обороны Израиля, получивших мобилизационный приказ N8: как заявил официальный представитель Армии обороны Израиля (ЦАХАЛ) Даниэль Хагари, в течение 48 часов призваны 300 тысяч резервистов.

Это в 8 раз больше, чем было летом 2014 года во время операции "Нерушимая скала".

"Нерушимая скала" длилась с 7 июля по 26 августа 2014 года. Главной целью операции назвали  ликвидацию угрозы, исходящей от использования террористами тоннелей из сектора Газа на территорию Израиля, уничтожение военной инфраструктуры ХАМАСа и его союзников в секторе.

Наземная часть операции "Нерушимая скала" наступила через две недели после того, как ВВС Израиля начали атаковать объекты террористической структуры ХАМАСа.