НЕВЗОРОВ. НАПОВАЛ 6 ДЕКАБРЯ

  , 06 декабря 2021

---

Война, «Единая Россия», Терешкова, Лукашенко, Бастрыкин…

АВТОРАлександр Невзоровпублицист

Сделать Эхо основным источником новостей в Яндекс

 

Хвост собаки Беннета

АВТОР:

ВИКТОР ВАЛЬДБЕРГ

 

,

 

ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР "НАУТИЛУС"

 

I

 

7 ДЕКАБРЯ 2021

 

18:39

Может и не хватить отдельной статьи, чтобы просто перечислить все достойные внимания события минувшей недели. Причём, не просто достойные, а заслуживающие аршинных заголовков.

Вот, например, совершенно потрясающая история об использовании девочек-солдаток [1] для добывания разведывательной информации среди палестинских "зэков" в печально знаменитой тюрьме "Гильбоа". [2]

Девушек-военнослужащих, служащих охранницами, начальство против их воли направляло в те корпуса тюрьмы, где содержались арабские террористы. Зачем? О, причины более чем обоснованные: [3]

"Между руководством тюрьмы и отбывающим пожизненное заключение террористом ФАТХа Мухаммадом Аталлахом была заключена “сделка”. Согласно уговору, начальство направляло в крыло, где содержится Аталлах, девушек-охранников, которые ему нравятся, а он взамен обеспечивал тишину и порядок в тюрьме – и сообщал сведения, интересующие органы безопасности."

Девушки-военнослужащие регулярно подвергались домогательствам со стороны заключенных, но их жалобы на сексуальные домогательства со стороны “зэков” даже не и рассматривались. В самом деле, если Родина сказала "надо", о чём может ещё идти речь?

Одной особенно настойчивой в своих претензиях солдатке-эфиопке было даже обещано отправить её обратно в Эфиопию, если будет "слишком много выступать". [4] Ну, в самом деле, убудет он неё, что ли?

Другая история: два бреславских хасида, направлявшихся к могиле цадика Матитьяху, по ошибке заехали в Рамаллу.

"Арабы, оправившись от изумления при виде машины с желтыми номерами и увидев, что внутри сидят люди в кипах и с пейсами, перешли к активным действиям." [5]

Кто ещё не в курсе: арабы "всегда, оправившись от изумления", переходят к активным действиям - одного и того же рода, вроде того, что называют "линчем в Рамалле". [6]

К сведению немцев, англичан, бельгийцев и прочих французов, старательно создающих у себя дома "арабские анклавы" - других вариантов этих "действий" пока замечено не было, поэтому don't try this at home! (хотя, наверное, уже поздно предупреждать).

Полиция палестинской автономии при помощи подразделения гвардии абу-Мазена спасли двух болванов [7], сунувшихся "не зная броду" куда не надо, да ещё не включивших "Waze": не даром сказано, что "дуракам везёт" - хотя, однако, не всегда.

Тем временем в Иерусалимском суде продолжается допрос Нира Хефеца, государственного свидетеля по делу "4000", фигурантом которых является бывший премьер-министр Биньямин Нетаниягу. [8]

Не ошибусь, если скажу, что форма тут выглядит гораздо важнее содержания:

По словам Хефеца, следователи якобы пригрозили тем, что разрушат его отношения с членами семьи, если он не даст показания против Биньямина Нетаниягу. [9]

"Вся твоя жизнь рухнет. Все рухнет. Ты можешь продолжать слушать своих адвокатов, но ты должен знать, что твоему существованию, существованию всей твоей семейной жизни грозит опасность". [8]

Вдобавок к этому "государственного свидетеля" лишали сна, морили голодом, помещали в камеру, кишевшую блохами - чтобы "свидетельствовал правильно"! [10] Рассказывая об этом, Хефец, человек, видимо, совсем не слабый, расплакался. [11]

Соглашусь - это пока "не дотягивает" до стандартов НКВД, но вполне уже к ним приближается. Во всяком случае интересно, что мог бы о подобном "следствии" сказать МАХАШ - отдел министерства юстиции по расследованию действий полиции. Мог бы! Но почему-то не сказал...

Тем более, что нельзя обвинять МАХАШ совсем уж в бездействии! Вот, к примеру, давеча:

"4 декабря, около 16:30, террорист, вооруженный ножом, напал на ультраортодоксального еврея возле Шхемских ворот в Старом городе Иерусалима и ранил его. Он также попытался напасть на одного из бойцов пограничной полиции (МАГАВ), но был застрелен." [12]

Внимание прессы сильно возбудили кадры, на которых полицейские стреляют в корчащегося на земле террориста. Это явное нарушение инструкций по применению (точнее - неприменению) оружия, и в полиции опасаются, что МАХАШ превратит стрелявших в "превысивших меры", вроде Эльора Азарии. [13]

Ещё не рассеялся дым от выстрелов, а "министр Исауи Фрейдж (МЕРЕЦ) и депутат Ахмед Тиби (Объединенный список) потребовали начать расследование, связанное с ликвидацией террориста." [14] Ну да кто бы сомневался!

Даже министр внутренней безопасности Омер Бер-Лев, левее которого только стенка, был вынужден был вступиться за ребят:

"Полицейским за одну-две секунды после первых выстрелов предстояло решить, опоясан ли террорист взрывчаткой и намерен ли он задействовать взрыватель". [13]

В числе прочих - действительно, "прочих" - заголовков: недорасследованая драка со стрельбой [15] в больнице "Сорока" в Беер-Шеве, вовсе пока никак не расследованое забрасывание камнями [16] рейсового автобуса возле Димоны, непрекращающаяся война арабских кланов [17] в Умм эль-Фахме...

Зато главная новость, занявшая прайм-тайм всех телеканалов, и первые полосы пятничных газет, так это полёт жены Беннета с детьми за границу! Это вам не какая-то стрельба в больнице, или методы КГБ на следствии (к чему мы почти уже привыкли); это ново, свежо, так сказать, "Тема с Большой Буквы"!

"Несмотря на рекомендацию правительства воздержаться от поездок за границу из-за распространения нового штамма коронавируса, 1 декабря супруга и дети Нафтали Беннета вылетели за границу." [18]

Семья премьер-министра планировала провести ханукальные каникулы за границей, - и полетела, всего, через пару дней после того, как премьер сообщил гражданам страны, что "сейчас - не время для поездок за рубеж". [19]

Я попытался представить себе те визги из каждого утюга, как если бы нечто подобное попробовала выкинуть Сара Нетаниягу: оглох только от силы собственного воображения!

В данном же случае всё прошло сравнительно спокойно, и даже отвлекло рядовых израильтян (и нерядовых журналистов) от беспокойства по вышеперечисленным пунктам. С вечера среды по утро пятницы все старательно толкли воду в ступе на предмет поездки Гилат Беннет, которая, по словам г-на премьер-министра, "отправилась за границу ради детей". [20]

Хорошо было бы знать, что лично я могу себе позволить "ради детей", и чтобы подобное объяснение меня хотя бы как-то извиняло...

Учитывая серийные провалы правительства, и лично Нафтали Беннета, и не только по перечисленным пунктам, история с полётом его жены в Европу вообще выглядит едва ли не спасительным кругом!

Во-первых, это где-то даже... нет, не красиво - смешно! Типа "зайку бросила хозяйка": мало ли что там премьер заявляет, пусть сперва со своей женой управится... Поскольку что ни на чём другом набрать "электоральные очки" Беннету уже не представляется возможным, допускаю, что он подобным образом надеялся завоевать симпатии "подкаблучников", подпустить, так сказать, "человечинки" в свой светлый образ.

А во-вторых, вспоминается история про знаменитый хвост собаки Алкивиада. [21] У этого афинского политика была собака, которой перед очередными выборами в Ареопаг он взял, да и отрубил хвост! На недоумённые вопросы друзей Алкивиад отвечал, что, мол, пусть меня ругают за собаку, нежели за что-либо другое.

Не стану сравнивать супругу Беннета с "собакой" лишь потому, что она "послала" своего мужа - не буду говорить куда именно, но один вопрос задам: чего же стоят его призывы и рекомендации, ежели собственная же жена их попросту игнорирует?

Тут два варианта, на выбор: либо законы пишутся для всяких там..., а не для избранных; либо положение Нафтали Беннета уже столь плачевно, что отказываться ради него от возможности "прошвырнуться по Европам", ну, право слово, жалко - и кому, как не жене, этого не знать! Впрочем, второе совсем не исключает первое...

 

Ссылки:

 

[1] "Хроники Иерусалима"

 

Минздрав: воздержитесь завтра от прогулок и тренировок на улице

время публикации: 7 декабря 2021 г., 17:03 | последнее обновление: 7 декабря 2021 г., 17:32

  

Министерства защиты окружающей среды и здравоохранения выпустили специальное предупреждение для израильтян по поводу ожидающейся в среду, 8 декабря, пыльной бури.

Согласно прогнозу метеорологов, область низкого давления, сформировавшаяся над восточной частью Средиземного моря, приведет к сильному юго-западному ветру, который принесет с Синайского полуострова и Негева тонны пыли.

В сообщении говорится, что в связи с пыльной бурей уровень загрязнения воздуха по всей территории страны будет высоким.

Минздрав рекомендует лицам, имеющим проблемы с сердцем и дыхательной системой, старикам, беременным женщинам и детям воздержаться от пребывания на улице. Также рекомендуется воздержаться занятием спортом вне закрытых помещений.

Ожидается, что пыль осядет к вечеру.

Демократов США ожидает цунами

 

Демократов США ожидает цунами

12.07.2021 Владимир Козловский

на Демократов США ожидает цунами

Питер Дефазио. Фото: oregonlive.com

Демократ Питер Дефазио, представляющий Орегон в Палате представителей США, на прошлой неделе объявил, что не будет баллотироваться на очередной срок, а выйдет на пенсию.

На первый взгляд, делов-то куча: в Конгрессе сотни народных избранников, к тому же Дефазио далеко не самый знаменитый. Он сидит в нем с 1987 года, был одним из спонсоров «Зеленого нового курса», занимает не последнее место в иерархии Палаты, но известен широкой публике меньше, чем Александрия Окасио-Кортес или Ильхан Омар, пришедшие туда позавчера.

Заявление Дефазио о том, что он тоже на выходе, привлекло внимание пикейных жилетов по двум причинам: во-первых, он возглавляет комитет Нижней палаты Конгресса по транспорту и инфраструктуре, на которые наши слуги народа недавно отвалили больше триллиона долларов, а, во-вторых, он уже 19-й по счету демократ, решивший выйти из игры в преддверии премежуточных выборов 2022 года.

Демократы знают, что их фракции грозит армагеддон, и лишь гадают о его масштабах. Дефазио знает, что даже если он удержится, его фракция утратит большинство в Палате представителей, а вместе с ним — руководящие посты, в том числе и его собственный.

Мало кто думает, что Дефазио будет последним беглецом от надвигающегося цунами. По словам Келвина Мура из «Фонда руководства Конгресса», «демократы валятся, как мухи, потому что знают: в ноябре будущего года из них сделают лепешку».

Как писал на днях сайт «Политико», несколько демократов поведали ему, что составили списки видных товаришей по партии, которые, как им кажется, собирают бросить полотенца на ринг до весны будущего года. Президентская партия почти всегда теряет голоса на первых промежуточных выборах, а тем более, когде рейтинг ее знаменосца вошел в пике, как происходит с Джо Байденом, чей положительный рейтинг в данный момент колеблется у отметки в 42,3%.

Чтобы погореть в ноябре будущего года, демократам нужно немного. У них микроскопический перевес в Нижней палате Конгресса, а в Сенате их пока выручает лишь Камала Харрис, имеющая как вице-президент один голос. Ее рейтинг, кстати, уже некоторое время составляет сиротские 28%, а ее помощники соревнуются в беге с конгрессменами-демократами.

Глава республиканской фракции в Палате представителей Кевин Маккарти предсказал в ноябре, что его партия может прибавать себе через год 60 мандатов. Рекорд был поставлен на промежуточных выборах 2010 года, в правление Барака Обамы, когда республиканцы отобрали у правительственной партии 63 мандата. Однако последующие выборы подтверждают наблюдение, что никогда не знаешь, где найдешь, где потеряешь.

Американские партии продолжают меняться местами, однако демократы научились делать два шага вперед и лишь один назад, поэтому при всех сменах власти страна неуклонно левеет.

«Демократической партии скоро предстоит взлететь на воздух», — таким пророчеством озаглавлена колонка Александры Стоддард на незаменимом сайте RealClearPolitics, где она работает. Автор начинает с Байдена, который обещал «вернуть США в нормальное состояние» после суматошного трамповского правления. Для демократов, пишет она, Байден должен был сделаться мостом к будущему их партии и представлялся им «мудрым старцем, который обеспечит стабильность и потом вручит факел следующему поколенипю лидеров».

Слово «факел» в этом контексте немедленно привело мне на ум запрешенный соцсетями клич «Поехали, Брэндон!», ласкающий слух наших байденофобов.

Вышло не очень нормально, продолжает Стоддард, в том смысле, что через какие-то десять месяцев после его инаугурации больше половины избирателей уже считают, что кто-то должен заменить Байдена на выборах 2024 года. Рейтинг его предполагаемой сменщицы Харрис вообще «ужасен», пишет автор.

По словам Стоддард, ни один член демократического истеблишмента не смотрит на Харрис как на кандидата в президенты, если Байден по какой-то причине не будет баллотироваться на второй срок. Бывший сенатор-демократ Крис Додд, который близок к Байдену и был членом комитета по отбору кандидата в его вице-президенты, обиняками дал понять это в интервью «Нью-Йорк таймс».

Прибавить к этому вполне возможный захват опозицией обеих палат Конгресса и вероятный уход на покой спикера палаты Нэнси Пелоси, которая мастерски руководит своей фракцией, и вы имеете все предпосылки полновесного краха Демпартии.

Стоддард — умница и вряд ли имеет в виду крах перманентный. Маятник, как много раз бывало, качнется в другую сторону. Но пока переспективы правящей партии и ее вождя ухудшаются день ото дня. С октября прошлого года число людей, которых тревожит здоровье Байдена, выросло на 29%.

Лишь 46% считают, что президент «в добром здравии», а 50% с ними не согласны. Согласно опросу «Морнинг консалт», лишь 46% считают, что умственное состояние не мешает ему управлять страной. 48% думают, что Байден, которому на днях исполнилось 80, не тянет. Поскольку исход выборов обычно определяют в США независимые избиратели, сторонника Байдена может расстроить то обстоятельство, что среди независимых число сомневающихся в умственных способностях президента на 23% превышает число тех, кто в его дееспособности уверен.

Как показал в конце ноября опрос Гарварда-Харриса (не родственник), 53% всех избирателей сомневаются в умственных спообностях Байдена, а 58% считают, что он слишком стар для своей должности. Согласно тому же опросу, более 61% зарегистрированных избирателей считают, что Байдену следует уступить в 2024 году место другому кандидату. Такого же мнения придерживаются даже 45% демократов. Лишь 24% всех зарегистрированных избирателей полагают, что Байдену нужно выдвинуться на второй срок.

Как сообщила неделю назад «Вашингтон пост», сотрудники Белого дома и его союзники уверяют паникующих демократов, что Байден будет баллотироваться в 2024 году. Стоддард замечает, что эти уверения звучат не слишком убедительно в свете того, что речь идет о самом старом президенте в истории и его состоянии здоровья три года спустя. Но даже если Байден будет держаться огурчиком, нужно, чтобы его рейтинг серьезно к этому времени улучшился.

За оставшиеся три года это не исключено. Если экономика будет цвести, инфляция будет обуздана, преступность пойдет на убыль, а пандемия, которая сделала возможной победу демократа, наконец, утихомирится.

 

Секретные материалы: переговоры Байдена с Путиным идут в закрытом режиме

7 ДЕКАБРЯ 2021

 

19:02

Сегодня президент США Джо Байден проводит переговоры в виртуальном формате с президентом РФ Владимиром Путиным. Встреча проходит по секретной линии и в закрытом от прессы режиме.

Российские СМИ показали, как президенты поприветствовали друг друга, при этом Байден выразил сожаление, что они с Путиным не встретились на саммите "Большой 20".

Прямая трансляция: Массовая демонстрация сторонников Нетаньяху в Тель-Авиве

 Прямая трансляция:

Массовая демонстрация сторонников Нетаньяху в Тель-Авиве

Тысячи людей – на акции протеста против правительства: «Нет причинению вреда еврейской идентичности Израиля!»

Tags: правительство Израиль Тель-Авив демонстрация правые силы фото и видео протест

Йоссеф Йак, 07/12/21 20:11

Share

Этим вечером, 7 декабря, тысячи израильтян, идентифицирующие себя как сторонники экс-премьер-министра Биньямина Нетаньяху и национального лагеря, приняли участие в массовой демонстрации на площади Габима в Тель-Авиве.

Акция проводится в знак протеста против политики членов правительства Беннета-Лапида, которая, по словам организаторов демонстрации, пытается нанести ущерб еврейской идентичности государства Израиль.

К участникам акции присоединились члены парламентской оппозиции, раввины, правые общественные активисты и семьи погибших в терактах, единодушно выражая протест против партнерства правительства Беннета-Лапида с партией «Список арабского единства» (РААМ).

Демонстранты несут знамена Израиля и самодельные плакаты с надписями: «Еврейское правительство – в еврейском государстве!», «Царь Биби», «Беннет опасен для Израиля», «Верните нам демократию!» и «Спасите нас – страной правит взрослый ребенок!».

АНЕКДОТЫ. ЕСТЬ НЕ ОЧЕНЬ СТАРЫЕ

 Еврейские анекдоты, которые спасут любого от тоски Юмор 4 Изображение: isralove.org Анекдоты оказались для евреев тем спасательным кругом, который оберегал их от тоски, уныния, печального восприятия жизни. Благодаря еврейским анекдотам представители этой уникальной нации смогли одерживать пусть маленькие, но победы над собой, борясь с собственными недостатками, превозмогать тяжелые условия жизни, в которых они оказывались. ———— 1165 ———— Выйду замуж за еврея любой национальности... ———— Is

Читать далее: https://isralove.org/load/1-1-0-3482?utm_source=copy

 

Выучить китайский? — Легко! Автор: Kamran Khidirov

Художница придумала простой и веселый способ изучить китайский язык. Китайский ученый знает 20 000 иероглифов. Для того, чтобы читать китайскую литературу, достаточно знать 1000. Знание 200 иероглифов позволят вам понимать 40% литературы, дорожные знаки, меню в ресторане, интернет-сайты или газеты. Но для начала изучения хватит8-ми. Шаолан, автор методики, с самого детства была очарована глубиной и богатством китайского языка, но понимала его сложность и недоступность для иностранцев. Тогда она решила придумать свою методику изучения этого языка, максимально простую, понятную, наглядную и веселую. Именно такой стала ее образовательная программа Сhineasy, которая показывает всему миру, что нет ничего проще, чем выучить «страшный» китайский. Ну, или хотя бы, уметь распознавать иероглифы, а это тоже, согласитесь, не мало. Сhineasy — это серия постеров, которые раскрывают тайну иероглифического письма. Очевидно, Шаолан в детстве отлично справлялась с упражнениями на креативность типа «Дорисуй загогулину», потому что увидеть образы в палочках и черточках — это еще каким воображением нужно обладать! Рот Огонь Дерево Идиот Гора Солнце Луна Небо Крыша Человек Большой Следовать Женщина Ссора Измена Дверь Замок Вода Гореть Огонь + гора = вулкан Огонь + большой = пожар Горячий + солнце = рассвет Небо + солнце = день Небо + небо = каждый день Небо + большой = очень большой Выходить + рот = выход Выходить + дверь = выходить из дома Дверь + рот = вход Солнце + луна + солнце = завтра Человек + человек = каждый Дерево + дверь = деревянная дверь Большой + женщина = пожилая женщина Источник

ЛИЧНОЕ, 7 декабря 2021

                                             Фото Антон Крас

 Граждане Израиля считают своими врагами, готовыми к нападению на Еврейское Государство, те страны и территории, вроде Газы, где ежедневно ведется юдофобская пропаганда ненависти к ним. Практически все СМИ, школы и университеты там заняты "доказательствами" необходимости уничтожения государства и дома, где живут упомянутые граждане. Ненависть к Украине, как независимому государству, - главная и первейшая тема кремлёвских СМИ на протяжение, как минимум, последних семи лет, а потому нет ничего удивительного в убежденности Киева, что Россия не намерена ограничиться аннексией Крыма и Донбасса. Есть, правда, разница в положении Украины и Израиля. Кремлю, в мечте о воссоздании империи, нужны территории, а не жизни украинцев, в то время, как враги Еврейского Государства - прямые наследники нацистов - мечтают о геноциде, новом Холокосте, тех, кого ненавидят, кому люто завидуют и кого, к счастью, смертельно бояться. Именно эту разницу никак не желает усвоить "мировое сообщество", горой вставшее на защиту Незалежной от Путина, при почти полном равнодушие к проблеме безопасности Израиля и физической жизни евреев, там живущих.

"Настроения на мировых рынках продолжают постепенно улучшаться, фондовые индексы и стоимость сырьевых активов восстанавливаются после распродаж, вызванных появлением нового штамма коронавируса. Согласно последним данным, он оказался не таким опасным, как считалось ранее, следовательно, его распространение не требует усиления противовирусных мер". Из СМИ.  Биржи чуткий и точный барометр всего, что происходит в мире нашем. В отличие от многих правительств разных государств, в том числе и правительства Израиля.

 

Укрепление мышц кора сохранит красивую осанку и здоровый позвоночник

Упражнения со швейцарским мячом — отличный способ увеличить силу корпуса. (Goodluz / Shutterstock)   В последнее время из-за пандемии COVID-19 многие люди стали вести малоподвижный образ жизни из-за карантина и работы из дома. Если вы меньше двигаетесь, это могло повлиять на вашу основу — мышцы кора. Итак, что же такое мышцы кора? И почему так важно иметь крепкий корпус? Что такое мышцы кора? Мышцы кора — это не только прямые мышцы живота или пресс, как многие считают. Вот перечень наружных мышц, входящих в эту группу: прямые мышцы живота; наружные косые мышцы живота; широчайшие мышцы спины; ягодичные мышцы; приводящие мышцы; трапециевидные мышцы. Эти основные мышцы не являются мощными, но играют фундаментальную роль в поддержке позвоночника и таза. Они также являются ключевыми для хорошей осанки. Мышцы кора важны для того, чтобы можно было легко двигать конечностями. Они также защищают тело от травм. Люди с более слабым корпусом с большей вероятностью могут получить травму спины, а укрепление мышц кора является важной частью реабилитации после травмы спины. Мы задействуем основные мышцы, когда встаём со стула, стоим, ходим, делаем уборку дома или поднимаем что-то. Мышцы кора также важны для занятий спортом, таких как бег, прыжки, захват и поднятие тяжестей. Признаки того, что вашим основным мышцам требуется помощь Как и в случае с другими мышцами, если мы недостаточно задействуем основные мышцы, они становятся слабыми. Когда мышцы кора слабеют, это отражается на движении конечностей и влияет на другие части нашего тела. Слабость основных мышц может быть связана с болями в пояснице, особенно у пожилых людей. Боль в коленях — ещё один возможный признак того, что основные мышцы слишком слабые. Исследования показали, что программа силовых тренировок совместно с физиотерапией оказывает большее влияние на уменьшение боли в коленях, чем только стандартная физиотерапия. Если вы давно не тренировались и испытываете боль в пояснице или коленях, это может быть признаком того, что ваши основные мышцы стали слишком слабыми, и пора поработать над их укреплением. Можно увеличить силу корпуса с помощью упражнений. И нет ни одного упражнения, которое было бы самым лучшим, можно выбрать любой подходящий вам вариант. Если у вас действительно болит спина или колени, или вы недавно родили ребёнка, проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом, прежде чем начать. Как укрепить мышцы кора: упражнения, которые можно выполнять дома Хотя ходьба и бег в какой-то степени активируют основные мышцы, чтобы задействовать мышцы кора, можно обратиться к некоторым конкретным упражнениям, таким как традиционные приседания или скручивания брюшного пресса. Эти упражнения хорошо помогают укрепить мышцы передней части туловища и несут в себе очень низкий риск травм. Изменённые версии могут усилить эффекты. Например, упражнения на нестабильной поверхности, такой как швейцарский мяч, могут увеличить нагрузку на мышцы. Подумайте, например, какую нагрузку несёт ваша лодыжка, когда вы стоите на одной ноге. Нахождение в этом нестабильном положении заставляет мышцы голени больше работать, чтобы сохранить равновесие. Это похоже на то, как напрягаются ваши мышцы, когда вы идёте по скользкой поверхности. Итак, когда вы приседаете, сидя на швейцарском мяче или мяче BOSU, вы обнаруживаете, что должны задействовать основные мышцы, чтобы сделать это. Это увеличивает интенсивность упражнения. Традиционные скручивания или приседания в основном прорабатывают мышцы передней части туловища, прямые мышцы живота, широко известные как пресс. Стандартные упражнения также хороши для вашего пресса, они задействуют другие мышцы туловища. Но можно заставить работать боковые мышцы, называемые косыми мышцами, ещё больше с помощью специальных упражнений. Боковые упражнения укрепят косые мышцы живота. Shutterstock     Можно также попробовать встать в позу для отжимания и поднимать по одной ноге от бедра, удерживая колено прямо. Можно усложнить задачу, подняв одновременно противоположную руку. Это хорошая тренировка для ваших мышц кора, которые изо всех сил стараются удерживать вас в этой позе. Вы можете облегчить задачу, выполняя это на четвереньках. Любое упражнение, которое даёт нагрузку на основные мышцы, поможет увеличить силу кора. Приседания, скручивания и упражнения, напрямую действующие на эти мышцы, а также добавление нестабильных поверхностей, таких как швейцарский мяч, может усилить воздействие. Но помните, что и другие виды физической активности, такие как бег трусцой или приседания, также могут помочь вашим основным мышцам. Эндрю Лавендер — старший преподаватель школы естественных наук, психологии и спорта Федерального университета Австралии. Источник

 

Первые выжившие семеряшки, что с ними стало спустя 20 лет? Семья Маккоуи.

 

https://www.youtube.com/watch?v=091L2vlrcIA

 

Апелляционный суд Нидерландов отклонил иск против Бени Ганца

время публикации: 7 декабря 2021 г., 13:15 | последнее обновление: 7 декабря 2021 г., 13:16

  

Апелляционный суд Нидерландов постановил, что министр обороны Израиля Бени Ганц и генеральный директор министерства обороны Амир Эшель имеют неприкосновенность от гражданских исков, касающихся действий ЦАХАЛа в ходе контртеррористической операции "Нерушимая скала" в секторе Газы.

Таким образом, апелляционный суд подтвердил решение суда низшей инстанции, вынесенное в 2020 году по иску гражданина Нидерландов палестинского происхождения Исмаила Зиады, члены семьи которого, согласно иску, погибли в результате израильской бомбежки.

Иск Зиады основывался на принятой в Нидерландах универсальной юрисдикции в вопросах прав человека, позволяющей подавать иски по инцидентам, происходившим за пределами Нидерландов.

Согласно постановлению апелляционного суда, рассмотрение вопроса об ответственности Ганца и Эшеля невозможно без рассмотрения вопроса об ответственности государства Израиль, официальными представителями которого они выступали. А этот вопрос находится вне компетенции судебной системы Нидерландов.

Telegram NEWSru.co.il: самое важное за день

 

Заграждение на границе с Газой завершено

После 3,5 лет строительства строительство инновационное пограничное заграждение между Израилем и сектором Газы завершено

Tags: Газа ЦАХАЛ министерство обороны заграждение

Марк Штоде, 07/12/21 15:28

Share

Заграждение на границе Израиля и Газы 

אגף דוברות והסברה, משרד הביטחון

Во вторник Министерство обороны Израиля объявило о завершении строительства защитного барьера вдоль границы с сектором Газы.

Заграждение длиной 65 км включает подземный компонент с датчиками, наземное ограждение, военно-морской барьер, радиолокационные системы и командно-диспетчерские пункты для предотвращения проникновения из сектора Газа на территорию Израиля.

Министр обороны Бени Ганц заявил: «Барьер, являющийся инновационным и технологически продвинутым проектом, лишает ХАМАС одной из возможностей, которые он пытался развить, и ставит «железную стену», датчики и бетон между террористической организацией и жителями. юга Израиля. Этот барьер обеспечит израильским гражданам чувство безопасности и позволит этому прекрасному региону продолжать развиваться и процветать».

«Обычная жизнь здесь [на юге Израиля] - это наша победа и величайшая угроза для террористических организаций. Мы будем и впредь сохранять свою готовность пресекать любые попытки причинить вред израильским гражданам, уделяя особое внимание ракетным обстрелам из Газы. Мы также предотвратим передачу иранских ноу-хау и технологий в Газу и продолжим пресекать любые попытки ХАМАСа управлять своими филиалами в Иудее и Самарии или где-либо в Израиле. Их попытки снова и снова терпели неудачу».

Министр Ганц добавил: «Чтобы изменить реальность в Газе, наши требования просты и ясны - прекращение наращивания военной мощи ХАМАС, долгосрочное затишье и возвращение наших мальчиков [пропавших без вести]. Мы неустанно работаем над достижением этого Я советую ХАМАС заняться этими проблемами, а не сосредотачиваться на угрозах».

Сегодня состоялась церемония по случаю завершения строительства заграждения в присутствии министра обороны, начальника генерального штаба ЦАХАЛа, генерального директора Министерства обороны и других высокопоставленных чиновников министерства и ЦАХАЛ.

Барьер включает в себя 5 элементов, которые дополняют друг друга:

1. Подземный шлагбаум с датчиками

2. «Умный» забор (высотой более 6 метров).

3. Морской барьер, включающий средства обнаружения проникновения в море и систему вооружения, управляемую дистанционно.

4. Набор радаров и камер.

5. Командно-диспетчерские пункты

• Длина заграждения около 65 км. Его строительство длилось около 3,5 лет.

• В его строительстве было задействовано более 1200 рабочих.

• вдоль границы с сектором Газы построено 6 бетонных заводов.

• Использовано около 220 000 автобетоносмесителей.

• В строительство заграждения вложено 140 000 тонн чугуна и стали.

• Шлагбаум включает в себя сотни камер, радаров и других датчиков.

Заграждение было спланировано и построено совместно Министерством обороны и Армией обороны Израиля.

Нир Хефец: сделать из благоприятного освещения взятку - бред

 

07.12 13:15 MIGnews.com

Нир Хефец: сделать из благоприятного освещения взятку - бред

В израильских СМИ продолжают публиковаться скандальные показания государственного свидетеля на процессе по делу 4000 против  бывшего премьер-министра Биньямина Нетаниягу.

Хефец заявил: “Я думаю, что была очень большая мотивация и у правоохранительных органов, и в медиа с тем, чтобы было предъявлено обвинительное заключение. Так я думаю сегодня. Дела 4000 никогда бы не было, если бы Нетаниягу не был премьером.  Это было повесткой дня правоохранительных органов и  медиа.

Я думаю, что предъявить благоприятное освещение в прессе в качестве взятки - бред. Я хорошо знаком с отношениями “взял-получил” между политиками и прессой. Речь идет о торговле лошадьми на самом скотском уровне, но это прописано в ДНК. Вы не найдете много праведников в Содоме.

Нетаниягу никогда не говорил со мной о регуляции. Он никогда не просил меня передавать какие-либо сообщения в области регуляции для кого-то.

Нетаниягу считал, что в медиа нечестно освещают деятельность правых, и еще больше - против него и его семьи. Я думаю, что он несколько преувеличивал, но в принципе он был прав”.

Читайте нас в Telegram