ВСЁ ЭТО ЕРУНДА

Пишут, что 64 летняя жена нового президента Франции на инаугурацию надела мини. Но всё это сущая ерунда. Симпатичная женщина и ножки в полном порядке. Вот когда очередным президентом Франции станет лесбиянка и выйдет на свою инаугурацию со своим супругом в парандже - вот тогда и придет время чесать в затылке.

ТОП-7 самых опасных разновидностей уличной еды

15.05.2017 Здоровье

В теплое время года резко увеличивается спрос на уличную еду, которая присутствует повсеместно. Эксперты рассказали, какие виды уличной еды представляют наибольшую опасность для здоровья.

Шаурма. Безусловно, эта разновидность уличной еды является наиболее популярной, поэтому купить ее можно буквально на каждом шагу. По словам экспертов, главную опасность представляет, конечно же, качество самого мяса и его предварительной обработки. Не стоит покупать шаурму на уличных лотках, так как на нее попадает пыль и садятся насекомые. Конечно, такой вариант перекуса неполезен для организма, так как изобилует жиром и холестерином, которые могут спровоцировать приступ панкреатита и даже пищевое отравление, если продукты были некачественными.

Сладкая газировка. Несмотря на все протесты диетологов, популярность сладкой газировки не уменьшается, а с приходом жары и вовсе увеличивается. Цвет такого напитка совершенно не важен – все они без исключения содержат красители и большое количество других вредных для здоровья синтетических компонентов. Некоторые из таких добавок могут легко спровоцировать расстройство желудка, не говоря уже о крайне опасном воздействии огромных доз сахара.

Хот-доги. Популярность этого вида уличной еды несколько снизилась, но полностью не пропала, поэтому палатки с хот-догами продолжают существовать на наших улицах. Как и большинство уличной еды, хот-доги наносят серьезный удар по печени и желудку. Сосиски низкого качества или не первой свежести маскируют различными соусами и добавками. Все это грозит не только отравлением, но также изжогой и панкреатитом.

Жареные пирожки, чебуреки и беляши. От такой уличной еды стоит совсем отказаться, а если съесть что-то подобное очень хочется, то готовить лучше дома. В таких блюдах опасность представляют как сами начинки, так как масло, в котором эти изделия жарятся.

Сладкая вата. Эта уличная еда пользуется спросом не только у детей, но и у взрослых. Однако следует помнить, что в сахар подмешивают синтетические красители и ароматизаторы, употреблять которые опасно для здоровья. Однако главная опасность сладкой ваты кроется в способе ее приготовления, во время которого в нее попадает пыль, грязь и насекомые. Также в этот перечень эксперты включили мороженое и пончики.

Источник

Бедные люди получают больше вреда от алкоголя, чем богатые

14.05.2017 Здоровье

Употребление алкоголя приносит больше вреда для бедных слоев населения.

Ученые из университета Глазго в Шотландии обнаружили, что существует связь между социально-экономическим статусом и вредом, причиняемым чрезмерным употреблением алкоголя, сообщает Svopi.ru.

Было установлено, что увеличение потребления алкоголя было непропорционально вредно для более бедных слоев общества. По сравнению с мало пьющими в благополучных районах, чрезмерно пьющие в семь раз больше подвержены риску увеличения вреда, причиняемого алкоголем.

Это контрастирует с чрезмерно пьющими в неблагополучных районах, которые были в 11 раз больше подвержены риску увеличения вреда от алкоголя.

Доказано, что вредному воздействию алкоголя больше подвержены в социально и экономически неблагополучных слоях населения, но до сих пор невыяснено, виной всему различия в питье или на это влияют другие факторы.

Исследование, проведенное сотрудниками университета Глазго, обнаружило, что самые бедные слои населения подвергаются большему риску вредного воздействия алкоголя на здоровье, но это не потому, что они пьют больше и чаще. Жизнь в нищете может отразиться на здоровье не только из-за нездорового образа жизни, но и как прямое следствие плохого материального положения и психологического напряжения.

Также бедность влияет на снижение устойчивости к болезням, что в свою сторону предрасполагает людей к большему вреду приносимому здоровью человека от употребления алкоголя.

Источник

КАК ЗАСНУТЬ ЗА МИНУТУ

Как научиться засыпать в течение одной минуты?

13.05.2017 Психология

Многие люди подолгу не могут заснуть ночью, часами размышляя о вечном. Или о мухе на потолке. Я тоже мучился от бессонницы, пока не обучился специальной технике дыхания, которая помогает мне заснуть в течение минуты.

Не поймите меня неправильно, эта техника – не анестезия, вырубающая с первого удара и наповал. Она требует длительных и постоянных тренировок, чтобы выработать в теле рефлексы на успокоение. Как бы то ни было, даже новичкам эта техника поможет снизить стресс и сократить время засыпания.

Для начала поместите кончик вашего языка на нёбо, на выступ за передними верхними зубами. Потом, с закрытым ртом, вдохните через нос на четыре счёта, задержите дыхание на семь секунд и затем громко выдохните, издавая свистящий звук. Внимательно следите за языком – он всегда должен быть на месте. Без перерыва повторите это упражнение несколько раз.

В этой технике скорость дыхания не важна, главное – это сохранять пропорцию этапов 4:7:8.

Вдыхайте на протяжении 4 секунд

Задержите дыхание на 7 секунд

Выдыхайте в течение 8 секунд

Расслабьтесь

Эффект расслабленности и покоя, вызываемый этим упражнением, со временем и практикой значительно усилится.

Доктор Эндрю Уэйл, профессор и автор бестселлеров, говорит: чтобы извлечь наибольшую выгоду из этой техники, надо выполнять это упражнение хотя бы два раза в день в течение восьми недель. Через месяц после начало тренировок упражнение следует выполнять в восемь повторений.

Эта техника применяется для снижения стресса, беспокойства и даже желания покурить и съесть что-нибудь вредное. В следующий раз, когда что-то вас расстроит и попытается сбить с ног, остановитесь на секунду, расслабьтесь, выполните упражнение и только потом реагируйте на ситуацию. Вы будете удивлены своим спокойствием и ясностью мысли. Как уже было упомянуто, эта техника помогает еще и быстро заснуть ночью.

Причины подобного эффекта просты. Как все мы знаем, во время волнения наше дыхание учащается, однако это работает и в обратную сторону – частое и поверхностное дыхание может вызвать чувство стресса. Кислород, конечно же, необходимая составляющая здорового тела и ума, однако также важно еще и КАК мы дышим.

Как и всё в этом мире, эта техника требует времени и практики для достижения наивысших результатов, но если вы готовы посвятить всего минуту в день на выполнение этого упражнения, вы будете поражены, насколько легко можно контролировать свое эмоциональное состояние.

Источник

НА РАДОСТЬ ИРАНУ

США продают Саудовской Аравии оружия на 100 миллиардов долларов

14.05.2017 Новости

США и Саудовская Аравия подписывают сделку на поставку военной техники Эр-Риаду. на 100 миллиардов долларов, сообщает «Рейтер».

Среди вооружения, на которое рассчитывает Саудовская Аравия, числятся системы управления войсками, боевые машины пехоты M2 Bradley и самоходные артиллерийские установки М109, а также четыре боевых корабля и батареи системы противоракетной обороны THAAD, элементы которой уже развернуты в Южной Корее.

Информация от неназванных источников поступает на фоне предстоящего визита президента США в Саудовскую Аравию. Визит в Эр-Риад станет первой зарубежной поездкой Трампа как лидера Белого дома.

По мнению издания, на встрече лидеры стран обсудят возможность поставки военной техники на десятилетия вперед. При этом эксперты считают, что в конечном счете пакет вооружений обойдется Саудовской Аравии в 300 миллиардов долларов.

В свою очередь правительство Эр-Риада планирует инвестировать 40 миллиардов долларов в развитие инфраструктуры США. Таким образом Саудовская Аравия намерена организовать собственные проекты на американской территории.

Источник

СУДЬБА ОБАМАКЕР

Игорь Гиндлер | Судьба Обамакер

13.05.2017 100 дней Трампа, Аналитика

Короткая жизнь этого ненавидимого всеми американцами закона приближается к закономерному концу. Версия закона, принятого Палатой Представителей в начале мая, ясно указывает на тот метод, который выбран Трампом для избавления страны от Обамакер – удушение. Имеется в виду финансовое удушение.

Напомню, что закон Обамакер никогда не задумывался Обамой как закон о медицинском обслуживании в Америке. Он изначально задумывался как закон о перераспределении богатств от одной группы американских граждан другой группе граждан. При этом медицинское обслуживание было выбрано просто как метод этого перераспределения. В результате закон Обамакер имеет две составляющие – финансовую (дополнительные налоги) и медицинскую (фасад, дымовая завеса, или отвлекающий маневр).

Медицинская составляющая, хотя и не является основной, включает в себя много популистских идей, которые имеют сторонников на всех полюсах политического спектра. Например, идея о том, что медицинские страховые компании обязаны покрывать расходы на лечение пациентов с уже известными заболеваниями (что фактически переводит их из страховых компаний в категорию компаний-«больничных касс», а это уже совершенно другой бизнес).

Основная же составляющая Обамакер – это дополнительные налоги в бюджет федерального правительства. Львиную часть этих налогов предполагалось использовать на субсидии тем американцам, которые не имеют достаточно денег на покупку собственной медицинской страховки.

То есть руками налогоплательщиков Обама создавал особую категорию американцев – его собственный вечный электорат. Вечный потому, что зависимость от подачек федерального правительства лечению не поддается.

Именно эту финансовую составляющую и отменяет закон, принятый Палатой Представителей. При этом фасад Обамакер – его медицинская составляющая – остается практически без изменений.

Поэтому понятна резко отрицательная реакция демократов – они сразу поняли, что Трамп воспользовался той же самой уловкой, которую сами демократы применяли неоднократно – вместо отмены какого-либо закона этот закон не атакуют в лоб, а просто лишают его финансирования. Хорошо известный пример – это окончание войны во Вьетнаме. Америка войну во Вьетнаме проиграла, но не потому, что вьетнамцы и их советские кураторы были сильнее, а потому, что демократы законодательным путем лишили Пентагон финансирования, и война была прекращена «естественным путем» – за отсутствием денег.

Резкая реакция консерваторов тоже понятна – они рассчитывали на громкую победу в связи с отменой политически важного фасада Обамакер. Но им придется подождать.

Игорь Гиндлер

garygindler.wordpress.com

ВЫ ПОД КОНТРОЛЕМ

Катерина Мурашова /

 Сегодня 

Как разделить гиперответственность

Что делать, если ваш ребенок пытается контролировать окружающих

Иллюстрация: GettyImages

+T-

— Нехорошо так говорить про своего ребенка, я знаю, но, если честно, она меня уже давно всем этим достала порядочно. Но я по мировоззрению пофигистка, поэтому ничего не предпринимала. Люди ж могут быть разными, правда? Почему нужно их подгонять под один стандарт? Я ведь и сама... Но теперь еще и учительница говорит... Вот я к вам и пришла.

Я смотрела на сидящую передо мной женщину, пожалуй что, с интересом. Она была на поколение младше меня, но в ее одежде и всем облике в целом явственно прослеживались мотивы, которые мы застали уже уходящими. Длинная свободная юбка с нашитой бахромой, длинная кофта с бусами и какими-то латиноамериканскими прибамбасами, фенечки на запястье, даже хайратник на длинных и не особенно чистых распущенных волосах. Хиппушка. Вспомнилась юность. Как читали Керуака и выращивали пейотль на подоконниках. Все повторяется?

Я отогнала непрошенную ностальгию и прагматически подумала о другом: если такую мать, которая к тому же открыто провозглашает свою «пофигистичность», давно достала необычность ее дочери, то что же представляет собой ее дочь?

Девочки с моей посетительницей не было, но я уже знала, что ее зовут Виолетта и ей 12 лет. Мать воспитывает дочь одна, с мужем развелись, когда девочке было пять. Отношения дочери с отцом существуют, они, можно сказать, даже хорошие, но не близкие. К бо́льшей близости никто не стремится: ни отец, ни сама Виолетта.

— Чем вы занимаетесь?

— Преподаю на филфаке. В университете.

Ну конечно. Почему-то я так и думала. Даже не стала спрашивать, в каком университете, чтобы не разочаровываться (во времена моей юности университет в городе был один — это сейчас всякие занюханные институты поназывали себя университетами и академиями).

— Расскажите подробней, что беспокоит в Виолетте вас и учительницу.

— Да меня, я ж сказала, ничего не беспокоит, — с дотошностью филолога уточнила моя посетительница. — Достало просто.

— Хорошо, — терпеливо уточнила в свою очередь я. — Расскажите о том, что вас достало.

— Она меня контролирует все время. То есть пытается контролировать.

— Манипуляции?

Я не была удивлена. Такой матерью ребенку грех не попытаться манипулировать. Тем более что они живут вдвоем.

— Да нет, я же сказала — контролировать, — женщина пожала плечами, видимо, удивляясь непониманию. — Она манипулировать не умеет. Слишком примитивна для этого. Плюс она совершенно повернута на том, что все должно быть вовремя и как положено. Чуть ли не с рождения это проявлялось.

— В чем же заключается этот контроль? Точнее, попытка контроля? — я уточнила раньше, чем она успела меня поправить.

— Ну вот представьте: она еще совсем маленькая была, и мы куда-то собираемся идти. Все равно куда (я бы поняла, если бы это было для нее что-то важное или интересное): в гости, в магазин, в поликлинику, на поезд. «Мама, а ты помнишь?..» «Мама, а мы не опоздаем?..» «Мама, ну давай уже скорее, пожалуйста, что ты там копаешься!..» Даже если куда-то собираюсь я сама, а она остается: «Мама, а ты не забыла, что на набережной в это время бывают пробки и ты можешь там застрять?» Я никогда не могла забыть о своих «матерных обязанностях», потому что о них помнил и неустанно напоминал мне мой ребенок. «Мама, мне нужно то, то и это. А не позже среды — ты не забыла? — нужно сдать деньги на экскурсию в Михайловский дворец. И ты помнишь, что обещала отвезти меня на кружок? Если мы через десять минут не выйдем, то...»

— А как Виолетта относится к своим собственным обязанностям?

— С той же самой свирепостью. Я миллион раз ей говорила: да плюнь ты уже на эти уроки, иди спать ложись или хоть комедию посмотри, расслабься, ну подумай сама: что в самом деле случится, если ты в четвертом классе задание по «окружайке» не сделаешь?

(Здесь я в красках представляю себе чувства некоторых читателей, которые тратят практически все свое свободное время, чтобы усадить своего ребенка за уроки.)

— Так ведь ничего не выходит, — продолжала между тем мать Виолетты. — Смотрит на меня как на идиотку и шипит злобно: «Ты шшшто, хочешшшь, шштоб мне двойку поставили?!» И сидит, бывает, до одиннадцати...

— Виолетта — отличница?

— Нет, хорошистка. На отличницу у нее ума не хватает. Две-три четверки всегда есть.

— А что же не устраивает учительницу? Мне кажется, что такой прилежной ученицей можно только гордиться.

— В начальной школе так и было. Ее первая учительница все это в ней поощряла, называла своей заместительницей и говорила, что всегда и во всем может на нее положиться.

— А потом?

— Теперешняя их классная умнее, конечно. Она мне говорит: «Обратите внимание, дети Виолетту не любят, а возраст такой, когда важно принятие группы. Она же все время пытается им указывать. Раньше они шли на поводу у их первой учительницы, а теперь начинают огрызаться и Виолетту от себя отталкивать, и даже подтравливать пытаются. Я сама видела и в интернете в их группе читала. Это чревато, делайте что-нибудь. Я пыталась объединить ее с ними, давала ей задания, но не преуспела, в чем вам честно признаюсь — что бы я ей ни поручала, Виолетта все время пыталась играть роль, вызывающую раздражение у других детей». И как я их понимаю!

— Вы пытались говорить обо всем этом с самой Виолеттой?

— Раз десять как минимум. Она говорит, что у нее все нормально и ее не любят те, кто не делает уроков, не слушается учителей и матерится на перемене.

— То есть она всегда и во всем чувствует себя правой и ответственной?

— Именно так.

— Психосоматики еще никакой не проявлялось?

— Практически нет. Герпес если только, периодически... Считается?

— Считается. Но в целом ребенок, получается, сильный и здоровый. И по обстоятельствам забравший и в семье, и в школе часть функций взрослого человека. Теперь я бы хотела поговорить с самой Виолеттой.

— Без проблем.

***

— Как тебя называть? Как сокращают твое имя?

— Никак. Меня называть — Виолетта.

— Хорошо. Виолетта. Ты считаешь себя взрослой и ответственной, так?

— Юридически я еще не могу считаться взрослой. Но по уму и по жизни — так.

— Ты знаешь и понимаешь свои обязанности, можешь распределять свое время, решать, что и когда тебе делать или не делать. Ты можешь отвечать за последствия своих деяний и недеяний. Так?

— Так.

— Не согласишься ли ты с тем, что другие люди вокруг тебя — такие же, как ты? То есть они тоже могут успешно делать все вышеперечисленное, и им не нужно об этом напоминать, требовать, обвинять в несделанном и т. д. По крайней мере, без четко сформулированной просьбы с их стороны.

— Пусть докажут.

— Да почему, с какого перепугу они должны тебе — тебе! — что-то доказывать?!

— А пока не доказали, — Виолетта знакомо пожала плечами, — я буду действовать так, как мне кажется правильным. И не надо меня убеждать, что если я надену дырявые джинсы, получу восемь двоек, залезу на крышу сарая и, матерясь, свалюсь оттуда кверх тормашками — я сразу стану счастливой и принятой собственной матерью и в детском коллективе.

Я молча захлопнула уже открытый (для продолжения психотерапевтических воздействий) рот.

***

— Пожалуй, до вашего случая я о такой инверсии ролей только слыхала, — призналась я матери Виолетты.

— А я даже и не слыхала, — вздохнула она. — Все мои друзья и коллеги жалуются, что их балбесы из гаджетов не вылезают и за уроки не садятся. Ну и что же мне теперь делать?

— Я не знаю, — честно призналась я. — Может быть, попробовать имплантировать ее еще в какой-нибудь коллектив, где все вместе занимаются чем-нибудь подростково-духоподъемным?

— Я ей все предлагала. Она ходила в Эрмитаж и еще на курсы кройки и шитья. Но там у нее не пошло. Сейчас никуда не ходит. Но я еще предложу, раз вы говорите.

— Что-нибудь коллективное, с клубной атмосферой. И обязательно съездите туда — лучше один раз увидеть...

— Поняла.

***

— Докладываю: два раза сходила в театральную студию, отказалась: они слишком орут, и вообще там все как-то слишком плохо организовано. Месяц ходила в клуб «Петрополь». Сначала даже нравилось, говорила, что интересно. Потом, я думаю, что-то не заладилось с детьми, наверное, она освоилась и стала им, как у нее водится, указывать, а они ее резко осадили. Отказалась ходить и больше никуда не хочет, говорит: некогда, много уроков. Что мне еще сделать?

— В моем загашнике остался только один способ. Использую его, когда не знаю, что делать. Виктор Франкл, парадоксальная интенция.

— Поясните. Или мне сначала нужно что-то прочесть, изучить?

— Изучать не надо. Вы просто станете зеркалом.

***

Рабочая гипотеза была такова: Виолетта стала взрослой и занудной компенсаторно, потому что такой категорически отказывалась стать ее мать.

— Да-да, — подтвердила мать Виолетты. — Моя мама живет в Новгороде, она учительница, и внучка ужасно на нее похожа, по крайней мере, по моим воспоминаниям: «Вера, надень носки, пол холодный! Вера, ты переписала сочинение? Вера, как ты на улицу выйдешь в этом ужасном балахоне?» Я уехала в Питер в 16 лет, а сейчас мне кажется, что меня нагнало и я никуда и не уезжала.

Предлагаемая методика: мы не можем изменить Виолетту без ее желания, следовательно, надо измениться кому-то другому. Вере, матери Виолетты, следует произвести «инверсию наоборот», то есть скопировать манеру матери и дочери.

Вера вполне артистична, в юности играла в студенческом театре, у нее получится.

— Мне нужна неделя, чтобы проработать образ и потом не налажать. Виолетта наблюдательна, если найдет, к чему прицепиться...

— Хоть две недели.

***

«Ты уверена, что у тебя все уроки сделаны? Давай я свежим глазом в электронном дневнике посмотрю». «Но послушай, разве эта блузка к этой юбке подходит? Это же совершенно разные стили. Надень лучше вон ту — бледно-лиловую». «Неужели ты не можешь чуть-чуть побыстрей двигаться? Почему люди должны нас ждать? Это же неуважение, в конце-то концов!» «Ты точно слышала, что Марья Петровна сказала именно это и вы встречаетесь именно там? Звучит странновато. Может быть, мне позвонить ей и уточнить?»

Виолетта, как мы и предполагали, долго терпеть не стала. Через две недели она вышла на серьезный разговор: мама, ты что, заболела? У тебя какие-то серьезные неприятности? За кого ты меня принимаешь?

— Не заболела. Не неприятности. Ни за кого.

— Так что же, черт побери, происходит?!

— Я просто показываю тебе, как для других людей выглядит и как чувственно воспринимается твое собственное поведение. Со стороны. Твое ведущее чувство в последние две недели?

— Меня выбешивает.

— Делай выводы.

— А ты прекратишь?

— Нет. Пока нет.

— А когда?

— Только вместе.

— Но должен же быть кто-то...

— Тогда это буду я. Мне психолог велел взять на себя, чтобы тебя освободить от...

— Не-е-е-е-ет!..

Спустя какое-то время:

— А что, это и вправду так противно выглядит?

— В твоем исполнении — еще противнее. Потому что от взрослой тетки, матери такое все-таки несколько ожидается, а вот от девчонки неполных тринадцати лет... Как пятилетка с накрашенными губами.

— Нда...

С тех пор в семье Веры и Виолетты жизнь пошла на лад. Правда, возникли новые проблемы: например, они стали везде опаздывать.