Прекратите изматывать себя вопросами
Удивительно, но даже война довольно быстро становится рутиной.
Это ужасно звучит, но это хорошо. Так наша психика защищается.
Абсолютно точно — все население Израиля травмировано, и, по-хорошему, нам всем нужна будет терапия: полноценная, с профессионалом, вдумчивая и неспешная.
А сейчас время самопомощи. Время, когда очень важно относиться к себе максимально бережно и не пытать себя.
Если вам настолько страшно, что вы не можете реализовывать даже базовые потребности, такие как спать и есть, если вы не в состоянии оставаться в одиночестве, испытываете панику, выходя в магазин, — уезжайте.
И не стыдитесь своего решения ни секунды, здесь нечего стыдиться.
Если же вы понимаете, что уехать (вывезти семью) сейчас для вас крайне сложно реализуемый квест, на который у вас нет ни сил, ни ресурсов, ни огромного желания, прекратите изматывать себя вопросами "а вдруг/а если" и ругать себя за слабость.
Вероятность попасть под машину все еще значительно выше, чем погибнуть от ракетного обстрела.
Блог автора в Telegram
Комментариев нет:
Отправить комментарий