Lifestyle
2 июня 2024, 23:32
Нет лучшего ощущения, чем после тяжелого рабочего дня лечь в кровать, которая заправлена свежим и чистым постельным бельем, передает Sports.kz со ссылкой на Unian.net.
Известно, что пока мы спим на простынях накапливается грязь, пот и жир. Со временем постель превращается в рассадник микроорганизмов, которые могут раздражать кожу. Издание USA Today спросило у врача, как часто нужно менять постельное белье.
«С медицинской и гигиенической точки зрения, это действительно должно быть раз в неделю», — заметил доктор Джейсон Сингх, врач, практикующий в Эшбурне, штат Вирджиния.
По его словам, регулярная стирка постельного белья всегда должна присутствовать, однако не стоит забывать и о других постельных привычках.
«Многие люди стирают простыни, но часто забывают о наволочках и постельном белье. Это также области, которые подвергаются воздействию клеток кожи, пота, масел для тела, кожного сала, [и] пота», — отметил врач.
Поэтому Сингх советует стирать все постельное белье по одному графику.
Что произойдет, если не стирать постельное белье?
Во время сна тело человека потеет и сбрасывает клетки кожи, создавая идеальную среду для размножения микроорганизмов, таких как бактерии, грибки и пылевые клещи, на вашем постельном белье, объясняет врач.
Сингх назвал несколько очевидных последствий недостаточно частой стирки постельного белья, а именно такая небрежность может вызвать раздражение кожи, инфекции или провоцировать аллергические реакции.
«Если вы астматик или страдаете от других респираторных заболеваний, или имеете чувствительную кожу, склонную к акне, вы можете даже рассмотреть возможность стирки постельного белья чаще, чем раз в семь дней», — добавляет специалист.
Чтобы свести к минимуму вероятность попадания грязи на ваши простыни, подумайте о вечернем душе.
«Если вы чаще принимаете душ ночью, многие загрязнения, которые были на вашей коже в течение дня, смываются еще до того, как вы ляжете на простыню», — объясняет Сингх.
Также врач советует поддерживать в комнате прохладную температуру, ведь это поможет уменьшить вероятность потения во время сна.
Комментариев нет:
Отправить комментарий