среда, 13 апреля 2022 г.

Эксперты в США назвали неожиданные факторы сокращения продолжительности жизни

 13 апреля 2022, 00:56 

1099

Эксперты в США назвали неожиданные факторы сокращения продолжительности жизни

© СС0 Public Domain

Сидячий образ жизни — главная повседневная привычка, подрывающая здоровье и уменьшающая продолжительность жизни, заявили американские ученые.

В частности, диетолог Ребекка Сегин Корнеллского университета отметила, что постоянное сидение за компьютером может стать фактором, приводящим к сокращению длительности жизни. Чтобы улучшить общее самочувствие, необходимы постоянное движение и перерывы во время рабочего дня, пишет портал Eat This, Not That!.

«Малоподвижный образ жизни вредит здоровью гораздо сильнее, чем многие считают… Даже если вы целый день работаете в офисе, постарайтесь делать перерывы и двигаться», — отметила специалист.

Другие вредные привычки — нехватка полноценного сна, которая может спровоцировать диабет и сердечные заболевания, курение, хронический стресс, а также одиночество, грозящее деменцией и депрессией.

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Красильщиков Аркадий - сын Льва. Родился в Ленинграде. 18 декабря 1945 г. За годы трудовой деятельности перевел на стружку центнеры железа,километры кинопленки, тонну бумаги, иссушил море чернил, убил четыре компьютера и продолжает заниматься этой разрушительной деятельностью.
Плюсы: построил три дома (один в Израиле), родил двоих детей, посадил целую рощу, собрал 597 кг.грибов и увидел четырех внучек..