воскресенье, 27 марта 2022 г.

Стрельба в Хадере: убиты офицеры полиции

 

Стрельба в Хадере: убиты офицеры полиции

Террористы открыли огонь по прохожим на улице Герберт Самуэль в Хадере. Два человека убиты, четверо ранены

Эли Кенер, 

В воскресенье вечером в прибрежном городе Хадера произошел теракт, в результате которого были убиты два офицера полиции и еще четыре человека получили ранения.

Согласно первоначальным сообщениям, шесть человек были ранены, в том числе двое полицейских, когда двое террористов с автоматами открыли огонь по прохожим на улице Герберт Самуэль.

В организации экстренного реагирования ZAKA сообщили, что на месте была оказана помощь трем людям, в том числе одному в тяжелом состоянии и двум в состоянии средней степени тяжести.

Обстоятельства инцидента выясняются.

Представитель МДА позже сообщил, что пять человек получили медицинскую помощь на месте происшествия.

«В 8:43 в центральный колл-центр МДА 101 в районе Шарон поступило сообщение о пяти раненых на улице Герберт Самуэль в Хадере. Парамедики МДА оказывают медицинскую помощь и эвакуируют раненых в медицинский центр «Гилель Яффе». в состоянии средней степени тяжести и в полном сознании».

Представитель полиции подтвердил, что были ранены двое офицеров, добавив, что в нападении участвовали несколько вооруженных людей и что нападавшие были нейтрализованы.

«Недавно было получено сообщение о стрельбе на улице Герберт Самуэль в Хадере. В результате стрельбы двое офицеров получили ранения. Стрелявшие были нейтрализованы, по всей видимости, силами полиции. К месту стрельбы направляется большое количество полицейских».

Позже власти сообщили, что двое тяжелораненых полицейских скончались в результате нападения.

«Это очень серьезный инцидент», - сказала парамедик МДА Вики Келли. «Мы увидели 6 пострадавших, часть из них лежала на дороге, часть на тротуаре, все с пулевыми ранениями. Мы провели первичную сортировку в полевых условиях, оказали неотложную помощь и доставили в больницу двоих тяжелораненых и двоих раненых в состоянии средней тяжести. Также на месте находились мужчина и женщина, не подававшие признаков жизни и, к сожалению, нам пришлось констатировать их смерть.

Волонтер «Ихуд Хацала» Шломо Скитель, который одним из первых прибыл на место происшествия, сказал: «Это была очень сложная сцена. К сожалению, двое из застреленных прохожих были объявлены мертвыми. Кроме того, вместе с другими спасателями на месте происшествия я оказал помощь двум людям в тяжелом состоянии, одному человеку в состоянии средней тяжести и трем людям с легкими травмами. Все пострадавшие были доставлены в медицинский центр «Гилель Яффе». для дальнейшего лечения».

Монополия доллара пошатнулась

Монополия доллара пошатнулась


На фоне антироссийских санкций о намерении отказаться от американских денег и перейти на национальные валюты во взаимных расчетах заявил целый ряд государств.

Впервые за многие годы в мире серьезно заговорили о новом типе валюты и сохранении балансов между странами.© СС0 Public Domain

На фоне ситуации на Украине и шквала западных санкций активизировались попытки свергнуть доллар США с пьедестала единственной резервной и торговой валюты мира. В новостях недостатка нет — одна другой красноречивей. Евразийский экономический союз и Китай разрабатывают проект независимой международной валютно-финансовой системы, на основе «новой международной валюты, которая будет рассчитываться как индекс национальных валют участвующих стран и цен на сырьевые товары, торгуемые на биржах».

Президент Турции Реджеп Эрдоган в телефонном разговоре заявил президенту РФ Владимиру Путину, «что в торговле с Россией страна может использовать доллар, евро, рубль, золото и юань, на усмотрение второй стороны». Центральный банк Индии обсуждает возможную схему прямого обмена валюты с Россией для расширения торговли в условиях западных санкций. У России с Ираном может появиться общая система передачи финансовых сообщений, позволяющая странам обходиться без SWIFT, который в настоящее время частично отключен. Ну, и то, что Саудовская Аравия рассматривает возможность торговать нефтью на юани — хотя и не относится к нашей стране напрямую, тем не менее, «из той же оперы».

Выйдет ли из всего этого какой-то толк? Взгляды экспертов разнятся. «Сколько я себя помню — уже лет 50 — обсуждается вопрос о том, что доллар как резервная валюта закончится. И все это — разговоры из телевизора, которые к жизни имеют малое отношение, — заметил корреспонденту „Росбалта“ директор Банковского института ВШЭ Василий Солодков. — Для всех вышеперечисленных стран важнее иметь достаточно понятную и прозрачную систему расчетов на базе валюты, которая появилась еще в XVIII веке. Другой такой валюты в мире нет. Система, основанная на долларе, работает эффективно. И когда такие вещи, как сейчас, происходят, народ уходит в доллары, а не в юани и не в рубли».

Есть и иные мнения. «Надо исходить из того, есть ли какая-то валюта, что может составить конкуренцию доллару? Такая валюта есть: юань, — подтвердил Директор Института стратегического анализа компании „Финансовые и бухгалтерские консультанты“ Игорь Николаев. — И ярчайшее доказательство этому: юань уже несколько лет в составе мировых резервных валют. Доля его пока небольшая, но самая быстрорастущая экономика — это все-таки юань. Другие международные резервные валюты — это „из другого лагеря“. Да — Китай у нас торговый партнер № 1, чуть менее 20% объема. И это страна № 1. Доля ЕС больше, около 40%, но ЕС — это десятки стран».

Поэтому в притоке китайских товаров эксперт не сомневается. «А вот от объединения типа еврозоны мы еще очень далеко, — предупредил Николаев. — Единой валюты здесь не подразумевается. Будут пытаться делать расчеты в национальных валютах. Эту долю надо увеличивать — делать хотя бы это. Но целиком на это перейти, я думаю, пока нереально».

Вполне жизнеспособными «локальные валютные союзы» полагает и доктор экономических наук, профессор Андрей Нечаев. «В рамках ЕврАзЭс легко можно обходиться без доллара, базируясь, скорее всего, на рубле, — считает эксперт. — Китай, безусловно, охотно будет со всеми торговать за юани. Дальше вопрос: что мы на эти юани купим за наше сырье, в частности, за лес? Ну, ширпотреб — понятно, а вот с высокими технологиями похуже. Китай пока всемирная мастерская, но не лидер в области высоких технологий. Они производят электронику — но, вот, скажем, те чипы, на которых базировались российские процессоры, выпущены не в КНР, а на Тайване. А вот Тайвань за юани торговать будет вряд ли. КНР делает автомобили, но они пока примерно сопоставимы с нашими „Ладами“. Отдельная тема — то, что Китай делает по американским лицензиям. Например, айфоны, которые собирают в КНР. Но не будет ли здесь вторичных санкций — большой вопрос. Насколько Apple разрешит китайцам их экспортировать в Россию?»

Аналогичная история с Турцией — но «как бы в другую сторону». «Они, наверное, могут принимать от россиян оплату за турпоездки в рублях, — предположил Нечаев. — Но что они будут покупать в РФ, кроме газа? Хотя, может быть, эта история и пройдет… Насколько Индия согласится торговать за рубли, и согласится ли на это сам Китай, имея достаточно сильную валюту? Индия пока торгует в долларах. Но посмотрим, о чем договорятся (по данным FTиндийский Центробанк проводит консультации по вопросу возможного заключения торгового соглашения с Москвой, предусматривающего расчеты напрямую в рублях и рупиях — «Росбалт»).

Проблема еще и в том, что грандиозные проекты весьма желательно разворачивать постепенно — иначе уж очень болезненный получается рывок. «Если мы говорим о „пуле“ стран, в который входит Китай — и плюс Россия — то теоретически да. Но это не вопрос одного дня, — рассказал директор Института стран Азии и Африки Алексей Маслов. — Идея Китая как раз в том и заключалась, чтобы вывести юань на уровень свободно-конвертируемой валюты. И Китай к этому шел, и было объяснение, что его не пускают в „пул“ свободно-конвертируемых валют. И сегодня трансграничные платежи с помощью юаня не превосходят 5%. Это не соответствует доле китайской экономики — а самое главное, амбициям КНР. Но Китай не мог никаким образом протолкнуть юань в „пул“ трансграничных валют. И разрабатывал свою идею введения т. н. электронного юаня, который он в этом году и ввел в оборот».

Главное, однако, в том, чтобы юань был признан целым рядом стран, и чтобы к нему присоединился целый ряд платежей. «Вот здесь, как говорится, не было бы счастья, да несчастье помогло, — отметил Маслов. — Россия очевидным образом заинтересована в присоединении к новым форматам перечисления денег, финансирования и т. д. Этому же помогает то, что Саудовская Аравия переходит на расчет в юанях за нефть. В общем — ситуация благоволит в целом».

Но Китай, как отметил эксперт, вовсе не заинтересован в «торпедировании» доллара как такового. «Он пока к нему привязан по множеству параметров, прежде всего — по торговле, — напомнил Маслов. — У него торговля с ЕС — $850 млрд, с США — $750 млрд. Это крайне опасный момент, и Китай это все планировал не сейчас, а через несколько лет».

Во всяком случае, как подчеркнул эксперт, впервые за многие годы в мире серьезно заговорили о новом типе валюты и сохранении балансов между странами. Китай начинает активно предлагать, а Россия — поддерживать иной тип международных расчетов. Пока абсолютно все международные расчеты привязаны к доллару. Но сейчас страны впервые задумались о разработке реальной концепции, основываясь на том, что альтернативой доллару может быть не просто другая валюта, юань, а другая система перечисления и перерасчетов денег, валютной массы, которая не привязана к экономике отдельно взятой страны.

«В какой-то перспективе, конечно, это стабилизирует рубль, — подчеркнул Алексей Маслов. — Потому что рубль недооценен очевидно, учитывая интеллектуальные богатства. Но надо понимать, что это вопрос не одного года. Это будут настоящие валютные войны. В конечном счете рубль укрепится. Но в ближайшее время будет сложно. По сути, мы одновременно реализовывали две разнонаправленных концепции. По одной из них, мы хранили наши деньги в долларовой массе — и это было бы неплохо, если бы параллельно не шла другая концепция: открепиться от доллара и поругаться с Западом. Надо было что-то одно выбирать».

Леонид Смирнов 

ИДИОТЫ ВО ВЛАСТИ-ПРОБЛЕМА СЕГОДНЯ НАСУЩНАЯ

 Премьер Беларуси - занимайтесь спортом, и прокладки не будут нужны

Премьер Беларуси - занимайтесь спортом, и прокладки не будут нужны

Роман Головченко назвал дефицит прокладок в стране надуманной проблемой.

В Беларуси вслед за РФ, напавшей на Украину, возник дефицит средств для интимной гигиены, в частности опустели полки с прокладками. 

Головченко обратился к белорусским женщинам: "Трескотня об этих прокладках уже набила оскомину. Займитесь лучше спортом, больше гуляйте на свежем воздухе, и прокладки не понадобятся!".

Теракт в Хадере: обстрелян полицейский патруль, нападавшие обезврежены

 

Теракт в Хадере: обстрелян полицейский патруль, нападавшие обезврежены

Без четверти восемь вечера на улице Герберта Самуэля в Хадере обстрелу подвергся полицейский патруль. Судя по предварительном сообщениям, стреляли двое арабов.

Как сообщают в полиции, нападавшие "обезврежены", два сотрудника полиции получили огнестрельные ранения. Судя по кадрам с места происшествия, по меньшей мере один террорист убит.

В "Красном магендавиде" сообщают о трех мужчинах с ранениями средней степени тяжести, доставленных в больницу "Гилель Яффе". Пока неясно, есть ли среди них террорист.

Нетаньяху: Блинкен совершает большую ошибку

 

Нетаньяху: Блинкен совершает большую ошибку

«Это соглашение опасно для Израиля, для Соединенных Штатов и для всего мира», - предупреждает Нетаньяху о ядерной сделке с Ираном

Эли Кенер, 

Лидер израильской оппозиции и бывший премьер-министр Биньямин Нетаньяху в воскресенье упрекнул администрацию Байдена за ее усилия по восстановлению ядерной сделки с Ираном, назвав этот шаг «большой ошибкой» и предупредив, что возвращение к сделке может поставить под угрозу США, Европу и весь мир.

«Приезд в Израиль министров иностранных дел арабских стран приветствуется. Это прямой результат Авраамских соглашений, которые мы заключили», - сказал Нетаньяху в видеообращении, которое совпало с визитом госсекретаря США Энтони Блинкена в Израиль и саммитом в Негеве, на котором на этой неделе Израиль посетили министры иностранных дел четырех умеренных арабских государств. .

«Я встречался со всеми этими министрами иностранных дел в Израиле, за исключением министра иностранных дел Марокко, с которым я встречался ранее в ООН».

«Укрепление Авраамских соглашений - это хорошо для мира, это хорошо для Израиля. Сказав это, я категорически не согласен с госсекретарем Энтони Блинкеном. Я уважаю его лично, но я думаю, что он совершает большую ошибку».

«Иран без ядерного соглашения - бедная страна, изолированная страна, страна, не имеющая международной легитимности и иммунитета от военного варианта».

«Иран с ядерным соглашением становится богатой страной с сотнями миллиардов долларов, которые они будут использовать для террора и агрессии, - страной, которая прорывается через международную изоляцию и получает иммунитет к военным действиям».

«Это соглашение опасно для Израиля, для США и для всего мира. Оно не мешает Ирану разрабатывать ядерное оружие или средства для его доставки в США и Европу, потому что по соглашению им разрешено разрабатывать баллистические ракеты, способные доставлять атомные боеголовки».

«Поэтому данному соглашению нужно противодействовать. И именно этого я ожидаю от израильского правительства и всех людей, которые заботятся о безопасности и мире во всем мире: выступить против этого соглашения сейчас».

НЕВЗОРОВ. НАПОВАЛ. 27 марта 2022

 https://youtu.be/pfeHB11Qk48

ЛИЧНОЕ, 27 марта 2022

Фото Антон Крас
Разница между Джо Байденом и Дональдом Трампом?
Байден: говорить грубо - действовать мягко.
Трамп: говорить мягко - действовать грубо.
Байден - миллиард на ГУМАНИТАРНУЮ помощь Украине в борьбе с "мясником, убийцей и "военным преступником".
Трамп - подводные лодки с ядерным оружием по границам России, в ответ на угрозы президента Путина.
Кто из них - политик, а кто - трепач?

Мне всегда казалось, что гениальная пьеса Шекспира: "Гамлет" не до конца прочитана на сцене и в кино. Виновник этому сам главный герой: мудрый, отважный наследник датского престола. Герой бесспорный, по замыслу самого драматурга, так как именно его "к помосту отнесут четыре капитана".  Всегда думал: главное в кровавой истории бедного принца - все-таки ТРАГЕДИЯ МЕСТИ. Великий художник, при всей любви к Гамлету, привел свою страшную историю в финале к горе трупов. Убиты невинные, погибли чистые души... Нельзя, страшно жить местью.
 Путин - не Гамлет - тип он мелкий и мерзкий, но и он живёт сегодня не по плану, о чем ежедневно сообщает, а безумием мести. Он убивает целые города, женщин, детей стариков, своих детей-солдат. Он мстит большой стране и 40 миллионам её граждан, только потому, что Украина не стала целовать его грязные и кровавые сапоги, чем занят сегодня народ российский. У принца датского был повод к мести - коварно убит король - его отец. Повод к мести Путина - амбиции зажравшегося, зажиревшего, "обнуленного" вора, вдруг решившего: он не король, не принц и даже не царь. Он - Император великой империи.   

ПУТИН УБИЛ ЭТОТ ГОРОД

 Мариу́поль (укр. Маріу́поль, др.-греч. Μαριούπολις) — город в Донецкой области Украины, крупнейший город на берегу Азовского моря в устье рек Кальмиус и Кальчик. Центр Мариупольской агломерации. Численность наличного населения города на 1 января 2021 года составляла 431 859[2]; в рамках горсовета (с учётом посёлков городского типа Старый Крым, Сартана, Талаковка, сёл Гнутово, Виноградное и посёлка Ломакино, подчинённых горсовету) на 1 января 2020 г. — 457 439 человек[3].

Один из важнейших центров украинской металлургии и крупный морской порт. Мариуполь входит в десятку крупнейших городов Украины, является важнейшим промышленным и крупным экономическим центром страны. Район компактного проживания греков Приазовья. В 2012 году был признан правительством Украины одним из самых комфортных для проживания в стране городов[4].

 Из Википедии.

 Мариуполь больше не подлежит восстановлению. Разрушено 90% зданий, убиты тысячи граждан, сотни тысяч беженцев. Путин отомстил русскоязычному городу. Теперь эта безумная тварь может спать спокойно. 


Мариуполь: восстановлению не подлежит

 


Мариуполь: восстановлению не подлежит

Мариуполь: восстановлению не подлежит

Мэ Мариуполя Вадим Бойченко сообщил о том, что 90% домов в городе разрушены, из них 40% не подлежат восстановлению.

Ниже следуют шокирующие кадры из разрушенного российской армией города.

 
 

Война в Украине создаст проблемы на Ближнем Востоке

 

   фото из фб

Война в Украине создаст проблемы на Ближнем Востоке

Директор-распорядитель МВФ Кристалина Георгиева на форуме в Дохе сделала тревожное заявление.

Война в Украине может дестабилизировать ситуацию на Ближнем Востоке из-за возможного продовольственного кризиса. По мнению Георгиевой, "рост цен и дефицит продовольствия может спровоцировать социальный взрыв и "новую арабскую весну". Бедные люди не смогут прокормить свои семьи, и они выйдут на улицу. Так что, чем скорее из Украины уберутся танки, тем быстрее поедут комбайны".

Жировые отложения вокруг глаз могут сигнализировать о повышенном уровне сахара в крови и диабете

 

Жировые отложения вокруг глаз могут сигнализировать о повышенном уровне сахара в крови и диабете

Число случаев заболевания сахарным диабетом увеличивается с каждым годом, пишет Daily Express. Своевременное медицинское вмешательство способно облегчить симптомы болезни, поэтому знать о ее первых признаках чрезвычайно важно. Об одном из них и рассказывает автор статьи.

Жировые отложения вокруг глаз могут сигнализировать о повышенном уровне сахара в крови и диабете

Photo copyright: pixabay.com

Рост числа заболеваний диабетом на протяжении последних десятилетий, включая практически удвоение количества его случаев за последние 15 лет, вызывает тревогу. Своевременное вмешательство может помочь облегчить симптомы болезни, что делает знание ранних признаков заболевания критически важным. Согласно данным различных органов здравоохранения, отложения вокруг глаз могут быть признаком повышенного уровня сахара в крови.

Эксперты предупредили, что растущее число случаев ожирения может в ближайшие годы вызвать еще больший взлет заболеваемости диабетом. В такой ситуации главным фактором борьбы с увеличивающимся числом случаев диабета является соблюдение диеты. На начальных стадиях болезни повышение уровня сахара в крови заметить тяжело. Однако с её развитием симптомы становятся всё заметнее. Желтые подкожные отложения могут быть признаком того, что уровень сахара в крови вышел из-под контроля.

Диабет возникает, когда гормон инсулин перестает перемещать глюкозу через кровь прямо в клетки. Этот процесс критически важен для преобразования сахара в энергию, а при его неправильном течении глюкоза так и остается в крови.

Если не обращать внимание на повышение уровня сахара в крови, то данный процесс будет иметь накопительный эффект, который с течением времени будет становиться всё более опасным. К счастью, множество признаков повышенного уровня сахара отражаются на коже и могут быть замечены невооруженным глазом.

Повышенный уровень сахара обычно определяется с помощью специального теста, который показывает средний уровень сахара в крови на протяжении предыдущих месяцев.

На начальных стадиях заболевания наблюдаются такие симптомы: рвота, чрезмерные голод и жажда, а также учащенное сердцебиение и проблемы со зрением.

С развитием болезни могут проявляться и другие признаки, включая ксантелазму, которую часто ассоциируют с уровнем холестерина и которая проявляется в повышенном уровне липидов в крови. Но существуют доказательства того, что ксантелазма может быть связана и с повышенным уровнем сахара. Она характеризуется образованием под кожей заметных желтоватых бляшек, которые не являются ни опасными, ни болезненными, но могут выглядеть очень неприятно.

Согласно информации WebMD, “ксантелазма появляется, когда под глазами накапливается излишнее количество холестерина. Вы можете заметить плоские или слегка приподнятые желтоватые наросты на глазах или вокруг них. Такие отложения не являются вредными или болезненными, но могут сигнализировать о неконтролируемом диабете, высоком уровне холестерина или других проблемах со здоровьем”.

Как понизить уровень сахара в крови

Контроль уровня сахара в крови является основой лечения диабета. Он также важен и для здоровых людей. Соблюдение диеты в сочетании с регулярными физическими упражнениями с высокой долей вероятности понизят уровень сахара в крови. Множество исследований свидетельствуют, что правильное питание помогает сохранять вес в норме, а также предотвращает проблемы, связанные с нарушением толерантности к глюкозе. Прием пищи по четкому графику также способствует регулированию уровня сахара в крови. Более того, некоторые исследования продемонстрировали, что людям, находящимся в группе риска заболевания диабетом, полезно поместить все суточные приемы пищи в девятичасовой промежуток.

Солен Ле Нет (Solen Le Net)

Tiffany прекращает работать с алмазами из России

 

Tiffany прекращает работать с алмазами из России

Американская ювелирная компания Tiffany прекращает работать с алмазами из России и бриллиантами российского происхождения — независимо от того, где они были огранены. Об этом 25 марта сообщает агентство Bloomberg.

Tiffany прекращает работать с алмазами из России

Photo copyright: pixabay.com

«Tiffany приостанавливает покупку российских неограненных алмазов, а также бриллиантов российского происхождения вне зависимости от того, где они были огранены», — заявили в компании.

Ранее власти США запретили экспорт алмазов и бриллиантов из России. Это не коснулось бриллиантов, ограненных за пределами РФ.

Источник

Опрос показал, что китайские богачи по-прежнему ценят западное образование, но хотят, чтобы их дети возвращались в Китай

 

Опрос показал, что китайские богачи по-прежнему ценят западное образование, но хотят, чтобы их дети возвращались в Китай

Китайские богачи продолжают доверять западному образованию, однако ожидают, что их дети вернутся после завершения обучения за границей в Китай. Об этом говорится в новом докладе о международном образовании, который основан на опросе 600 человек, чей семейный капитал составляет не менее $1,57 млн (10 млн юаней), и которые планируют отправить своих детей учиться за границу или же сами учились там.

Опрос показал, что китайские богачи по-прежнему ценят западное образование, но хотят, чтобы их дети возвращались в Китай

Photo copyright: pixabay.com

Доклад был выпущен совместно исследовательским институтом Hurun Research Institute и образовательной группой Beanstalk Education Group.

Состоятельные китайские семьи ценят западное образование за такие качества, как «независимое мышление», однако более светлое будущее для своих детей видят на родине.

Около 60% тех, кто сам учился за границей, заявили, что оказались «удовлетворены» своим опытом, а треть заявили, что «очень довольны». Родители хотят, чтобы в рамках международного образования их дети научились «мыслить самостоятельно», «нести ответственность» и «решать проблемы» – этому они вряд ли научатся в Китае, система образования которого уже давно сосредоточена на академических достижениях. Кроме того, в Hurun Research Institute отметили, что в недавнем исследовании о счастье китайских состоятельных людей респонденты оказались довольны своей семейной жизнью, работой, богатством и здоровьем, но относительно не довольны образованием своих детей.

Несмотря на планы отправить своих детей за границу, многие родители хотят, чтобы они вернулись после учебы из-за «благоприятных условий», среди которых выделяются общие экономические перспективы, лучшая среда для предпринимательства, более тесные связи с семьей и льготная политика Пекина по возвращению домой. Чу Чжаохуэй из Национального института педагогических наук считает, что надежда родителей на возвращение детей коренится в традиционных социальных ценностях Китая и ожидании того, что разные поколения семьи должны заботиться друг о друге.

Самыми популярными странами для отправки детей на обучение остаются США, Великобритания, Канада и Австралия, хотя все больше людей рассматривают и другие европейские страны, а также, на фоне ухудшения отношений с Западом, страны, которые географически расположены вдоль проекта «Один пояс, один путь».

Средний возраст студентов, начинающих обучение за рубежом, увеличился с 18 лет до 21 года, так как родители в постпандемическую эпоху все еще хотят отправлять своих детей за границу, но боятся делать это в юном возрасте. Многие иностранные студенты столкнулись с трудностями при возвращении домой из-за закрытия границ в первые дни пандемии.

Источник

Японские медики о продолжительности сна

 

Японские медики о продолжительности сна

В наши трудные времена, дорогие товарищи, надо жестко заботиться о своем здоровье – и давайте послушаем японцев, которые обожают инструкции, в том числе и о том, сколько надобно спать. Инструкция, между прочим, разработана солидным коллективом автором из тринадцати лучших в стране специалистов по указанному вопросу.

Японские медики о продолжительности сна

Photo copyright: pixabay.com

Так вот, в ней написано, что с возрастом оптимальная длительность сна неумолимо сокращается. Детям до среднего подросткового возраста нужно обязательно спать больше восьми часов в сутки, а вот людям постарше можно блуждать в загадочном царстве сновидений и поменьше.

В 25 лет, учат нас японцы, нужно спать семь часов, а в 45 лет – можно уже и шесть с половиной. В почтенные 65 лет достаточно будет и просто шести часов, проведенных во сне.

Впрочем, составлявший рекомендации совет соглашается, что все это очень индивидуально. Поэтому японцы на всякий случай советуют внимательно прислушиваться к потребностям и бурчаниям своего личного организма. Только это позволит точно определить, сколько нужно спать, чтобы днем не клевать носом. И, внимание, – в любом случае японские медики утверждают, что чрезмерно длительный сон вовсе не обязательно укрепляет ваше здоровье.

По весьма спорному мнению японских знатоков, алкоголь поздно вечером вовсе не способствует здоровому сну. Конечно, соглашаются специалисты, человек “под мухой” легче засыпает. Однако японские эксперименты вроде бы показывают, что сон в таком случае тут же становится менее глубоким после того, как алкоголь теряет свое воздействие на организм. И в результате любитель выпить на сон грядущий будет на утро вроде бы чувствовать себя менее свежим, чем тот, кто ограничивается чашкой свежего зеленого чая из провинции Сидзуока.

И, наконец, эксперты японского министерства считают совершенно ненаучными представления о том, что в выходные можно “отоспаться за всю неделю”, восполнив недосып в будние дни. Здоровый сон на достаточное количество часов нужен человеку ежедневно, сурово предупреждают авторы рекомендаций.

Василий Головнин

Красильщиков Аркадий - сын Льва. Родился в Ленинграде. 18 декабря 1945 г. За годы трудовой деятельности перевел на стружку центнеры железа,километры кинопленки, тонну бумаги, иссушил море чернил, убил четыре компьютера и продолжает заниматься этой разрушительной деятельностью.
Плюсы: построил три дома (один в Израиле), родил двоих детей, посадил целую рощу, собрал 597 кг.грибов и увидел четырех внучек..