пятница, 13 апреля 2018 г.

КТО И КАК МОГ УБИТЬ «ВОЖДЯ НАРОДОВ»

СМЕРТЬ ПО «ГАМЛЕТУ»: «МК» РАЗБИРАЕТСЯ, КТО И КАК МОГ УБИТЬ «ВОЖДЯ НАРОДОВ»
Уже 65 лет историки, архивисты, следопыты прошлого пытаются доподлинно узнать, что же случилось тогда, в начале марта 1953 года, с «великим вождем Советской страны» товарищем Сталиным. Умер сам или его убили «верные соратники»? И если помогли уйти, то кто, как? Разобраться в этом в юбилейную дату пытается и «Московский комсомолец».
Об очередных сенсационных находках, связанные с тайной, газете рассказал исследователь политической истории мира Николай Над. Все началось со странного письма, написанного зимой 1988 года сыном маршала Советского Союза А. И. Егорова, которому после расстрела отца как врага народа выдали новый паспорт на имя Игоря Петровича Бострикова. Писатель Иван Стаднюк, который считался своим у опального сталинского соратника-долгожителя Молотова, увидев письмо, назвал его страшным и посоветовал забыть о нем. А все, потому что письмо помогает узнать о существовании совершенно секретного плана «Гамлет», результатом проведения которого стало устранение Сталина.
«Отправил его ТУДА Берия, а повышенного кровяного давления у Сталина не было ДО ТОГО. Он отлично слышал даже шепот и без очков отлично видел самый мелкий шрифт, чего не бывает у гипертоников…» - заверяет сын маршала, который, по предположению Нада, мог по указанию Сталина контролировать разговоры Берии через подслушивающие устройства, специально установленные в местах пребывания Лаврентия Павловича. Судя по всему, так Егоров-Бостриков и узнал о том, что Берия, чтобы убить Сталина, позаимствовал идею у Вильяма Шекспира и его бессмертного произведения.
Ссылаясь на факты из различных архивных документов, подкрепляемых письмом Бострикова, исследователь заявляет: Сталина убили в Кремле! А на Ближней даче был уже позднее отравлен его двойник, которого «лечили» пять дней, чтобы у преемников Иосифа Виссарионовича было время разделить власть. Когда они ее разделили, то и двойнику приказали «долго жить». Ведь на даче 10-ю медицинскими светилами страны была проведена очень тщательная патологоанатомическая экспертиза. И в ее описании - ни намека на самые характерные заметные изъяны сталинского тела. А раз так, то вывод очевиден: на патолого-анатомическом столе лежал не Сталин, а его двойник.
Также собеседник газеты приводит в доказательство отрывок из речи Никиты Хрущева, записанной на магнитофон 19 июля 1963 года, во время торжественного приема в Кремле в честь венгерской партийно-правительственной делегации. Над считает, что не иначе как генсек был пьян, иначе бы не сказал следующее: «В истории человечества было немало тиранов жестоких, но все они гибли… — тут Хрущев на секунду остановился, однако затем уверенно продолжил: — …так же от топора, как сами свою власть поддерживали топором!» Немного ранее Хрущев заявил, что вероятно, жить было бы еще лучше, если бы Сталин умер лет на 10 раньше.

Друзья из Гондураса

Друзья из Гондураса

11.04.2018
<p>ראש הממשלה בנימין נתניהו נפגש עם נשיא גוואטמלה ג'ימי מוראלס בבלייר האוס צילום: חיים צח / לע"מ Photos By : Haim Zach / GPO</p>

Израиль налаживает все более тесные связи со странами Латинской Америки. Гватемала, Гондурас, Парагвай – казалось бы, смешно? Но у каждой из этих стран есть голос в ООН. Это не раз пригождалось в прошлом. И не раз пригодится в будущем.

Недавно Гватемала объявила, что уже в мае 2018 года перенесет свое посольство из Тель-Авива в Иерусалим. «Мы признаем Иерусалим столицей Израиля. Через два дня после того, как там откроется посольство США, мы также окончательно переведем в город и свое посольство», – заявил президент Гватемалы Джимми Моралес. Решение это не вызвало удивления. Буквально неделей ранее Гватемала стала одной из семи стран-членов ООН, выступившей против того, чтобы заставлять США менять решение о признании Иерусалима столицей Израиля.
С одной стороны, произошло это, конечно, вследствие угроз президента США Дональда Трампа. Он обещал прекратить финансовую помощь странам, которые не поддержат позицию США по Иерусалиму. Ну, а Гватемала – развивающаяся страна, которая во многом формирует свой бюджет как раз на деньги США. С другой стороны, для такого маленького и слабого государства проголосовать в ООН вместе с Америкой и Израилем отнюдь не просто. Могущественное арабское лобби в ООН неоднократно «просили» Гватемалу проголосовать правильно. Тоже угрожали, почти что святым, кардамоном – дело в том, что это чуть ли не единственный предмет экспорта в Гватемале. А потребляют кардамон в основном в арабских странах.
Гватемала выдержала давление. И стоит сказать – уже не в первый раз. Именно эта страна в далеком 1948 году одной из первых признала Государство Израиль. За несколько месяцев до опубликования плана раздела Палестины посол Гватемалы в ООН Хорхе Гарсия Грандос встретился с главой сионистской делегации Аббой Эвеном, после чего проголосовал за независимость Израиля сам, да еще и убедил голосовать так же другие латиноамериканские делегации.
Произраильские позиции сильны в Гватемале не только на политическом уровне, но и на бытовом. Одна из главных причин этого – религиозная. Около 50% населения исповедуют не традиционный католицизм, а пентакостализм, то есть пятидесятничество, ответвление англо-саксонского евангелизма. Как и американские евангелисты, они почитают и постоянно читают именно Старый Завет. Вследствие этого выражают огромную симпатию еврейскому народу и Израилю в целом. Ну, и в конце концов – почему нужно не любить страну, которая помогает опреснять и экономить воду, а также активно финансирует программы по борьбе с преступностью?!
Впрочем, не одной Гватемалой живы. В Аргентине, например, возобновили расследование теракта против еврейской общины в Буэнос-Айресе 18 июля 1994 года. Тогда погибли 84 человека. Налицо были следы вмешательства иранских спецслужб, но правительство Кристины Киршнер пыталось их замять. Прокурор Альберто Нисман, настаивающий на иранском следе, был убит при невыясненных обстоятельствах в 2015 году. И вот наконец-то президент Аргентины Маурисио Макри, принявший пост в конце 2015 года, возобновил следствие, явно будучи заинтересованным в усилении связей и с Израилем, и с США.
Недавно премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху подписал и новое соглашение о сотрудничестве с Мексикой. В прошлом году Израиль участвовал в спасении выживших при разрушительном землетрясении в Мехико, и президент Мексики Энрико Пенья Ньето это очень оценил. «Важно было и то, насколько быстро израильтяне пришли на помощь, и то, насколько они оказались профессиональны. Их многолетний опыт и первоклассное оборудование внесли огромный вклад в работу спасательных отрядов», – сказал он в телефонной беседе Нетаньяху.
Израиль также помогает вести борьбу с наркоторговлей и терроризмом в Колумбии и Парагвае, налаживает отношения с Бразилией и Кубой. Остаётся только Венесуэла с откровенным антисемитизмом и антиизраильской риторикой. Все потому, что их верным союзником является Иран. Однако одновременно Венесуэла переживает и тяжелейший экономический кризис – несмотря на огромные запасы нефти. В магазинах нет еды и туалетной бумаги, а при таких раскладах уделять нужное внимание борьбе с кознями сионизма они пока не могут.
Александр Гринберг

ЖОПОЛИЗ - ЭТО ЗВУЧИТ ГОРДО

Голый король...


Над жополизами у нас в России всю дорогу смялись. Беспощадно и зло.

Их травили и презирали...

Спектакль «Голый король» был поставлен в советские времена..

Общественное мнение и страх быть осмеянным держали жополлизов в узде.

А сегодня...

Страх быть осмеянным исчез. Вместе со смехом.

Жополизы подняли головы. Расправили крылья. Наперегонки мчаться на социальных лифтах к успеху.

Учат нас жить.

Не стесняются.

Жополиз это звучит гордо...



ПРЕЗИДЕНТ РУЗВЕЛЬТ И КОШЕРНЫЙ ЦИПЛЁНОК

ЧТО ИЗРАИЛЬ ДЕЛАЕТ В СИРИИ

Бывший агент КГБ рассказал Bloomberg о списке подлежащих ликвидации людей

Бывший агент КГБ рассказал Bloomberg о списке подлежащих ликвидации людей

Сергей Скрипаль якобы был одним из них, еще одним – Билл Браудер
 
 
 
Прослушать этот материал
12 февраля 2018 г. бывшему агенту КГБ Борису Карпичкову, который в 1998 г. бежал в Великобританию, где и проживает под вымышленным именем, позвонил друг из российской спецслужбы. Он звонил тайно откуда-то из континентальной Европы и предупредил Карпичкова, что его имя находится в списке из восьми человек, которых намерены ликвидировать российские спецслужбы. Карпичков поначалу не обратил на это внимания, поскольку и раньше сталкивался с угрозами своей жизни. Однако изменил мнение после 4 марта, когда стало известно об отравлении в Солсбери другого двойного агента – Сергея Скрипаля, а также его дочери. Имя Скрипаля тоже было в списке перечисленных имен; в нем также фигурируют еще несколько перебежчиков.
Об этом Карпичков рассказал Bloomberg Businessweek на тайной встрече с журналистами издания.
Через неделю после отравления Скрипаля в своем лондонском доме был найден мертвым бывший заместитель гендиректора «Аэрофлота» по финансам Николай Глушков. Он умер от удушья, полиция расследует его смерть как убийство. Информации о том, что смерть Глушкова может быть связана с отравлением Скрипаля, пока не появлялось. Bloomberg Businessweek не сообщает, был ли Глушков в упоминаемом списке из восьми лиц, но отмечает, что уже несколько проживающих в Великобритании бывших соратников Бориса Березовского погибли при странных обстоятельствах. В России Глушков был заочно осужден за мошенничество: после многолетних разбирательств в марте 2017 г. Савеловский суд Москвы признал его виновным по делу о хищении у «Аэрофлота» свыше $122 млн в 1990-е гг., которое он якобы организовал вместе с Березовским.анным человеком"
Глушков выступал в 2011 г. на процессе в Высоком суде Лондона, где Березовский пытался отсудить у Романа Абрамовича $5,6 млрд за доли в «Сибнефти» и «Русале». Глушков был свидетелем со стороны Березовского. Он также приходил в суд поддержать Березовского, когда показания давал Абрамович; тогда его видел корреспондент «Ведомостей». Сторона Березовского настаивала, что Глушков был арестован в России в конце 2000 г., чтобы по требованию Владимира Путина и президентской администрации заставить Березовского и его партнера Бадри Патаркацишвили продать Абрамовичу акции телеканала ОРТ; фактически Глушкова якобы сделали заложником. Абрамович это отрицал, настаивая, что Глушкова арестовали по делу «Аэрофлота». Глушков тогда был приговорен к трем годам и трем месяцам лишения свободы, впоследствии перебрался в Великобританию.
Министр внутренних дел Великобритании Эмбер Радд недавно сообщила палате общин, что полиция занялась пересмотром дел о подозрительной гибели в период с 2003 г. 14 человек, выступавших оппонентами Путина или имевших другие связи с Россией. Их смерти до сих пор не рассматривались как убийства; многие считались следствием естественных причин, несчастных случаев или самоубийствами. В 2004 г. связанный с Россией британский юрист погиб во время загадочного крушения вертолета, перечисляет Bloomberg Businessweek. В 2013 г. Березовский, проигравший в суде Абрамовичу, был найден повешенным; причиной смерти названо самоубийство. В 2016 г. британский ученый, который помог определить количество полония в теле отравленного Александра Литвиненко, был найден у себя на кухне с ножевыми ранениями. С 2008 по 2014 г. пять бизнес-партнеров Березовского погибли при странных обстоятельствах, отмечает Bloomberg Businessweek: один от сердечного приступа, двое бросились под поезда метро, один упал с крыши торгового центра, еще один выпал из своей квартиры на острия ограды.

Карпичков, по его словам, пережил то, что он считает двумя попытками убийства. Одна была совершена через несколько недель после отравления Литвиненко в 2006 г. в Новой Зеландии, куда он ездил, вторая – еще через четыре месяца; обе были попытками отравления тем или иным способом. После обеих он сильно болел.
Карпичков в 1980-е гг. был майором КГБ и после распада СССР продолжал работать в Латвии, где жил, на российскую разведку. Впоследствии он стал информатором ЦРУ и сбежал на Запад с секретными документами, рассказывает Bloomberg Businessweek.
Издание также сообщает, что в списке из восьми человек, о котором ему рассказал Карпичков, находится основатель инвестфонда Hermitage Capital Management Билл Браудер. Он долгие годы ведет международную кампанию против российских властей, которых обвиняет в убийстве в 2009 г. юриста фонда Сергея Магнитского. Тот выявил хищение из российского бюджета $230 млн, совершенное сотрудниками правоохранительных и налоговых органов.

В 2012 г. российский бизнесмен Александр Перепеличный, которого называли одним из ключевых информаторов по делу о хищениях из российского бюджета, разоблаченных Магнитским, умер во время пробежки у своего дома в графстве Суррей. Перепеличный, в частности, должен был дать показания в прокуратуре Швейцарии, расследовавшей дело об отмывании похищенных в России средств. Поначалу британская полиция заявляла, что в обстоятельствах смерти россиянина ничего подозрительного не выявлено. Однако затем эксперты нашли в его организме следы редкого яда растительного происхождения. Смерть Перепеличного входит в число 14 пересматриваемых дел, пишет Bloomberg Businessweek.
Браудер, попасть в лондонский офис которого можно только в сопровождении охраны, говорит, что его жизнь уже долгие годы подвергается опасности. Он призвал британские власти остановить приток в страну незаконно полученных денег коррумпированных российских чиновников и олигархов. Отравление Скрипаля должно стать предупреждением для британского правительства, сказал он Bloomberg Businessweek.


28 марта министр Радд сообщила, что ее ведомство проанализирует, на каком основании были выданы разрешения на проживание в стране более чем 700 богатым россиянам. В частности, министерство проверит, как эти люди, получившие визу инвестора (требует инвестиций от 2 млн фунтов в Великобритании) заработали свое состояние. Радд, правда, не пояснила палате общин, какие действия предпримет министерство, если выяснит, что кто-то из россиян получил деньги нечестным путем, писалаFinancial Times.
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков не стал комментировать Bloomberg Businessweek, связана ли как-то Россия со смертями в Великобритании; он лишь отметил, что Москва готова рассмотреть возможность оказания помощи в расследовании, если Лондон об этом попросит. Публично он неоднократно отрицал все обвинения по делу Скрипаля.
По версии же британских спецслужб, Скрипаля и его дочь отравили разработанным в СССР нервно-паралитическим агентом «Новичок». По этой причине Великобритания выслала 23 российских дипломата; к ней присоединились многие западные страны, объявившие о высылке в общей сложности более 150 россиян. Россия в ответ объявила о высылке 23 британских и 58 американских дипломатов и закрытии генконсульств этих стран в Петербурге. 30 марта МИД России стал предъявлять требование покинуть страну европейским дипломатам.

ДОВА КОНТОРЕРА УВОЛИЛИ



52 мин.
Дов Конторер объявил на своей странице в ЖЖ о прекращении работы в русскоязычной израильской газете «Вести». Проще говоря, его уволили в связи с предстоящей ликвидацией бумажной версии этого издания.
Честно говоря, эта новость вызвала у меня смешанные чувства. С одной стороны – оторопь. Сказать, что Конторер – лучший журналист израильской русскоязычной прессы, значит не сказать ничего. Он попросту возвышается над общим пейзажем на такую недосягаемую высоту, что любые сравнения кажутся неуместными. Такой глубины общего культурного, исторического, философского, понятийного фона, такого качества высказывания нет даже близко ни у кого, кто тыкает сегодня пальцами в русскоязычную клаву – и не только в одном лишь Израиле. Уволили Конторера? Come on! Поневоле напрашивается сравнение с лилипутами, которые соединенными усилиями вывозят Гулливера за пределы своего кукольного городка.
Но есть и другая сторона. Дов Конторер давным-давно перерос актуальную журналистику, и мне (да что мне – любому мало-мальски знакомому с ним стороннему наблюдателю) трудно понять, какая необъяснимая инерция столько лет удерживала его, человека из редкой породы учителей и властителей дум, в прежней позиции, категорически не соответствующей его потенциалу. Что заставляло его отправлять в генизу ящиков письменного стола уже написанные, готовые или почти готовые книги? Лень? Нежелание попусту суетиться? Неуверенность в себе? Полное равнодушие к славе, деньгам и прочим лилипутским игрушкам? Всё вышепредположенное вместе?
О’кей. Я вижу, что моя цидуля все больше и больше становится похожа на некролог. Но знаете что? Пусть это и будет некрологом по прежней версии «Конторер.01». Потому что я нисколько не сомневаюсь, что чиновники-лилипуты, сами того не зная, сослужили нам всем хорошую службу. Что некоторое время спустя (надеюсь, очень скоро) мы увидим долгожданный апдейт «Конторер.02». Увидим интереснейшие книги, услышим глубокие лекции в университетских аудиториях, узнаем о результатах серьезных исторических изысканий. Амен.
А.К. К сожалению, не знаком в Конторером, а то бы позвонил незамедлительно и сказал, что уверен: УВОЛЬНЕНИЕ ЭТО К ЛУЧШЕМУ. Твой уровень, твоя стоимость на 10 уровней выше газетных подачек.

КРЕМЛЬ ВНОВЬ СОБРАЛСЯ БОМБИТЬ ВОРОНЕЖ

В России хотят запретить алкоголь и продукты из США
РАМБЛЕР 2 часа назад


Первый вице-спикер Госдумы Иван Мельников заявил, что в новом законопроекте об ответе на американские санкции идет речь об ограничении ввоза сырья и продуктов в Россию. Об этом сообщает РИА Новости.
Запрет может коснуться не только США, но и других государств, поддерживающих американские санкции против России. Ограничения предлагается вводить на ввоз алкогольной, табачной продукции и лекарственных средств.
Также Россия может прекратить или приостановить сотрудничество в атомной отрасли, авиастроении, ракетно-двигательной отрасли с США и организациями под юрисдикцией США, уточняет «Интерфакс».
Об этом сообщает Рамблер.

А.К. Особо умилил пункт насчет "лекарственных средств". Представил себе внезапно вспыхнувшую "любовь" их потребителей к Госдуме и к дирижеру всего этого безумия. 98% инсулина для диабетиков Россия покупает на Западе (Германия, Дания). Диабетикам что теперь делать - дружно ползти на кладбище?

СОЛЬ и ЗДОРОВЬЕ

СОЛЬ и ЗДОРОВЬЕ: от красоты до иммунитета

Говоря соль, мы подразумеваем натрий (Na). Соль сильно влияет на наше здоровье, пищевое поведение и внешний вид по одной простой причине — она (также как и сахар) эволюционно нужна нам для выживания и тяга к соли (salt craving) совершенно естественна, ведь соль, как и статус, деньги, секс, сахар — это наше, как говорят ученые, high survival value.
Теперь многое меняется и то, что должно быть в дефиците, становится в избытке, порождая проблемы (Relation of addiction genes to hypothalamic gene changes subserving genesis and gratification of a classic instinct, sodium appetite. Proceedings of the National Academy of Sciences, 2011).
Многие вещи, связанные с выживанием, работают через дофаминовую систему вознаграждения, действуя подобно наркотическим веществам.
Соль здесь не исключение. На животных моделях избыток соли в диете приводил к агедонии, а полное исключение — к депрессии. Конечно, добавление соли активирует механизмы поиска, «награды» и соленые блюда нам кажутся вкуснее (Physiology & Behavior Volume 94, Issue 5, 2008, Pages 709−721 Salt craving: The psychobiology of pathogenic sodium intake).
В той среде, где шла эволюция, натрий (соль) был редкостью, а вот калия было в избытке (растительная пища). К слову, один авокадо — это целый грамм калия! А вот натрия мало, к тому же, мы теряли его при стрессе и физической активности через пот. Кроме этого, достаточное количество натрия важно, чтобы поддержать нормальное давление при ранениях и травмах.
Поэтому наш организм развил следующие стратегии выживания.
1. Соль — это фактор выживания, ешь ее сколько влезет и запасай впрок. В нашем организме есть специальные системы удержания и запасания натрия. В отношении натрия действует правило «избыток хуже, чем недостаток», ведь мы отлично приспособлены к недостатку.
2. Выше стресс — больше соли. Чем выше уровень стресса, тем сильнее хочется соли, больше ее задерживается и меньше выделяется с почками. Поэтому соль при стрессе (как и сахар) — это нехорошо.
3. Калий не так уже и важен, хранить его необязательно. Именно поэтому недостаток калия в нынешнем питании опасен! Поэтому в отношении калия действует правило «недостаток хуже, чем избыток».
4. Выжить нужно не только родителям, но и подготовить к выживанию потомство.Родители, злоупотребляющие солью могут передать эту же тягу детям через эпигенетические механизмы (Neuroscience & Biobehavioral Reviews Volume 51, April 2015, Pages 1−14 Developmental programing of thirst and sodium appetite).

Что же делать?

Важно понять, что баланс натрий-калий — это очень важный показатель качества нашего питания.
Чем ближе он к «древним» значениям, тем здоровее мы будем.
Большая часть избытка соли — это не пищевая соль, а готовые продукты, такие как хлеб, кондитерка, полуфабрикаты, колбасы и др! В 100 граммах колбасы — более 3 грамм соли. Там натрий содержится не только в виде соли (натрия хлорида), но и в других формах (натрий бикарбонат, натрий глутамат, натрий бензоат и др.).
Правило очень простое: сокращаем натрий, увеличивает калий в питании. Согласно руководства по питанию (США): потребление натрия не более 1500 мг в день и калия 4700 мг в день. Такое количество соли вполне содержится в обычных животных продуктах.
Важны не только цифры, а соотношение Na и К.
В средней западной диете человек потребляет натрия в 2−4 раза больше нормы, а калия — в 2−3 раза меньше нормы. Оптимальное соотношение натрия к калию в рационе питания было 1:3 — 1:4.
Чем больше вы едите соли, тем выше риск ожирения, сильнее голод, требуется пить больше воды и выше риски аутоимунных заболеваний.
Но это этом чуть позже!

Соль и красота

Ударные 3С: сладкое, соленое и стрессовое.
Очень частой проблемой внешности является «пастозность», «рыхлость», «отечность», «вялость» подкожной клетчатки в целом или в определенных частях тела. Продолжая тему про соль, расскажу как соленое, сладкое и стрессовое способны разрушить вашу красоту, действуя через схожие механизмы.
Итак, откуда берется «рыхлость» у здорового человека без первичной патологии лимфатической системы.
Виноват натрий, избыточный натрий накапливается в подкожно-жировой клетчатке.Там натрий активирует макрофаги, которые начинают выделять оксид азота NO, расширяющий сосуды и особый фактор роста vascular endothelial growth factor (VEGF)-C. Т-лимфоциты играют важную роль в этом процессе.
Cнижение количества макрофагов нарушает механизм удаления избыточного натрия и под действием факторов роста начинается увеличенный рост (гиперплазия) лимфатических сосудов с задержкой жидкости.
Сеть лимфатических сосудов растет, а их тонус — падает, и это все приводит к задержке жидкости (Nat Med. 2009 May;15(5):545−52. Macrophages regulate salt-dependent volume and blood pressure by a vascular endothelial growth factor-C-dependent buffering mechanism).

Соленое

Избыток натрия в питании усугубляет этот процесс по понятным механизмам.
Помните, что место хранения избытка натрия — это подкожно-жировая клетчатка (P. J. Marvar, F. J. Gordon, D. G. Harrison, Blood pressure control: Salt gets under your skin. Nat. Med. 15, 487−488 (2009). А натрий связывает большое количество жидкости.

Сладкое (и крахмалистое)

Инсулин напрямик действует на почки, стимулируя обратное всасывание натрия и задержку жидкости. Также инсулин стимулирует выделение альдостерона, который также задерживает жидкость.
Чем выше гликемическая нагрузка, тем больше задержка жидкости.

Стресс

Стресс усиливает потребление сладкого и соленого, но и сам провоцирует задержку жидкости и натрия. Для нашего тела стресс — это физическая активность (потеря воды и натрия с потом!) и драка. Поэтому стресс включает многочисленные системы задержки жидкости и натрия.
Стресс через симпатическую систему увеличивает выделение ренина. Ренин увеличивает уровень анготензина-2, а тот — альдостерона. И мы снова теряем калий и накапливаем натрий.
Также стресс действует и через активацию гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси, кортизол задерживает натрий и воду.
Стресс включает механизмы подготовки к возможной кровопотере, гормон вазопрессин начинает задерживать воду. Разумеется, весь накопленный натрий остается не в крови, а идет в ткани, ведя за собой воду.

Что делать?

Нормализация уровня стресса и питания — это мощные инструменты управления своей внешностью и водно-солевым балансом.
Особо значимо сочетание всех указанных факторов — поэтому здоровому питанию еще важнее строго следовать при стрессе, это смягчит его действие.

Соль и иммунитет

Мы с вами уже выяснили несколько основных причин развития аутоимунных и аллергических заболеваний. Это и недостаток нагрузки на иммунную систему (гигиеническая теория, теория «старых друзей» — из-за избыточной чистоты, неоправданной антибиотикотерапии, снижается количество бактериальной нагрузки), это хроническая гиперактивация mTOR (постоянная молочка, сахар, крахмалы и избыток белка — такое питание нарушает нормальную дифференцировку Т-лимфоцитов), недостаток витамина Д (улица утром или днем, когда минимальный синтез витамина, жизнь в помещениях).
Сегодня поговорим еще про один важный фактор — избыточное количество натрия в пище.
Да, соль является независимым фактором риска ожирения и метаболического синдрома, артериальной гипертензии и других заболеваний.
А еще она стимулирует активность имунной системы на всех уровнях — от дифференцировки Т-лимфоцитов до активности макрофагов.
С чем это связано? Ранее мы разобрались, что накопление натрия в подкожной клетчатке является важным адаптивным компонентом стрессовой реакции. Поэтому неудивительно, что более высокая концентрация натрия является активатором иммунной системы.
У людей концентрация соли в кожи возрастает как ответ на угрозу бактериального заражения. Вероятно, такой ответ раньше имел эволюционное значение. Дефицит натрия может ослаблять иммунную систему.
При исследовании эффективности иммунного ответа у мышей, оказалось, что «подсоленые» макрофаги более активно уничтожают бактерии, чем «обессоленные». Там, где есть воспаление, уровень натрия возрастает.
В 2017 году в Nature вышло сразу три статьи с обзором действия соли, доказано, что ее избыток повышает риск заболеть рассеянным склерозом.
Увеличение количества аллергий связано с тем, что высокосолевая диета сдвигает иммунный ответ в сторону Т-хелперов 2 типа на гуморальный ответ. Это связано с нарушением нормальной дифференцировки Т-лимфоцитов. Соль стимулирует избыточную продукцию TH17-клеток, Т-лимфоцитов выделяющих провоспалительный цитокин ИЛ-17.
Это повышает риск аутоиммунных заболеваний. Высокосолевая диета также увеличивает экспрессию провоспалительных генов в макрофагах. Натрий может усиливать иммунный ответ через Toll-like рецепторы.
Избыточное потребление соли связано с повышенным риском рака желудка (в сочетании с хеликобактером) и с раком толстого кишечника. Избыток в соли в питании провоцирует избыточный рост Helicobacter pylori и стимулирует ее про-раковое влияние.
Что это значит? Значит, что избыточное употребление натрия может провоцировать развитие аутоиммунных проблем.
Умеренность в потреблении соли особенно важна при склонности к подобным заболеваниям.
Итак, напомню важные причины нарушений иммунитета: излишняя стерильность, злоупотребление молочно-сахарно-белковым, недостаток солнца и большое количество соли. Все эти факторы легко управляемы и их исправление не требует существенных затрат.

Источник: https://mednew.site/pitanie/sol-i-zdorove

САМЫЕ НЕУДОБНЫЕ АРТЕФАКТЫ

https://www.youtube.com/watch?v=j8NeRhm7Bog
Выделить ссылку и "перейти по адресу..."
Красильщиков Аркадий - сын Льва. Родился в Ленинграде. 18 декабря 1945 г. За годы трудовой деятельности перевел на стружку центнеры железа,километры кинопленки, тонну бумаги, иссушил море чернил, убил четыре компьютера и продолжает заниматься этой разрушительной деятельностью.
Плюсы: построил три дома (один в Израиле), родил двоих детей, посадил целую рощу, собрал 597 кг.грибов и увидел четырех внучек..