понедельник, 14 октября 2019 г.

Они понимали, что все мы — израильтяне

תמונה ללא תיאור
14.10.2019 19:09 Автор: Рами Юдовин Фото:Facebook

Они понимали, что все мы — израильтяне

 
В Иерусалиме я остановился в одной довольно удобной по своему месторасположению гостинице. За стойкой администрации (по-русски “ресепшн”) меня встретил добродушный верзила с золотым католическим крестом вместо галстука. Нагрудная табличка (по-нашему “бейджик”) гласила – Антон. Приятно встретить земляка, пусть даже католика.
Однако Антон заговорил на чистом иврите. Мой мозг принялся анализировать информацию.
— Ты случайно не Марк? – уточнил я.
— Нет, — удивился Антон. – Почему Марк?
— Потому что Антоний, — я решил проверить парня на эрудицию.
— Потому что Чехов, — улыбнулся тёзка великого писателя. – Завтрак с 6 до 9. Приятного отдыха.
“Чудо какое-то, арабский христианин Чехова знает. Впрочем, чудеса в Иерусалиме старая традиция”.
Утро в гостиничной столовой выдалось довольно скучным.
Интуристы вели себя вежливо, со всеми здоровались, улыбались, говорили вполголоса, трапезничали, пользуясь ножом и вилкой, и даже пережёвывали пищу с закрытым ртом. Европейские зануды, не о чем писать.
Однако Провидение к праздничному ужину в честь Суккот послало наших, и не каких-нибудь ашкеназов-диабетиков, а потомков сефардов, выходцев из стран Магриба, в жилах которых течёт перехватывающий дыхание схуг. В гостиничный ресторан пришли дышащие огненным перцем драконы.
Восточные люди явились во всей красе: мужчины в белых рубашках, с пятнами от дикой необузданности в пище, в модно порванных джинсах, плотно облегающих не знающие покоя ноги, в красных кроссовках “ориджинал” и с шикарным ногтем на мизинце, отшлифованным в честь праздника.
Ах, какие женщины, какие женщины, в обтягивающих платьях, не выдерживающих напора округлых, сочных прелестей, выпирающих со всех сторон!
А что они творят, вы бы знали, на что способны смуглые женщины!
Одна, не побоюсь этого слова, дама, наложив всякой снеди в свою тарелку, увидев горячий, сочный шашлык, не утерпела, попробовала его и, не ожидая, пока тот остынет, широко открыв ярко накрашенные уста, полностью засунула шампур с мясом в свой глубокий резервуар. Через мгновение вытащила чистую деревянную палочку, успев при этом игриво посмотреть на свидетеля циркового номера с эротическим подтекстом. Только вот не знаю, прожевала ли моя героиня все шесть кусков мяса, такая могла и проглотить.
Я человек бывалый, полевой закалки, если надо, могу опроститься - без ножа, и даже без вилки разделаться с мясом, но европейцам такие манеры были в диковинку. Похоже, они никогда не видели, как едят овощи руками, макают хлеб в общую тарелку с тхиной и хумусом, смачно чавкают, громко разговаривают с набитым ртом, а потом сосредоточенно публично выковыривают из зубов остатки пищи.
Если честно, я тоже не в восторге от этих диких манер, и уже собрался уходить, как вдруг они запели псалом времён царя Давида. Кто-то приобнял меня за плечи, и я тоже запел вместе с ними:
“Ине ма тов, у-ма наим, шэвет ахим гам яхад” (как хорошо и как приятно сидеть братьям вместе).
И в этот момент меня пробило, я осознал, что не вежливо-чопорные европейцы мои братья, хотя мы одинаково держим нож в правой руке, а вилку в левой. Не они прикрывали меня в Марон-Аразе, Хевроне, Калькилии, не они сидели со мной в многочасовых засадах, ломали лепешку и делились последней сигаретой, а вот эти “варвары”, над которыми я потешался. Именно они рисковали собой, чтобы спасти меня, малознакомого человека. И не потому, что я им брат и со мной приятно сидеть. Они понимали, что все мы — израильтяне, один народ.

Источник: Facebook
 

Нобелевский лауреат назвал главную причину возникновения рака

Нобелевский лауреат назвал главную причину возникновения рака

 
Светлана Храмова
Фото: REUTERS/Stefan Wermuth
Опасные мутации и связанные с ними раковые опухоли чаще всего возникают в организме человека не из-за радиации, солнечного ультрафиолета или плохого питания, а из-за процессов, связанных с круговоротом кислорода и воды в организме. Об этом в воскресенье, 13 октября, заявил журналистам нобелевский лауреат по химии из Швеции Томас Линдал в кулуарах московской части XIV Всероссийского фестиваля Nauka 0+.
«Я готов поставить деньги на то, что почти все случаи рака, известные медицине, возникают в результате естественных процессов жизнедеятельности внутри самих клеток, связанных с гидролизом (разложением воды. — Ред.) и появлением агрессивных форм кислорода», — заявил нобелевский лауреат журналистам ТАСС.
Он отметил, что кислород и воду нельзя ни удалить из организма, поэтому полностью победить онкологию вряд ли получится. Однако можно разработать более эффективные препараты для борьбы с болезнью, отметил ученый.
Линдал является одним из лауреатов Нобелевской премии по химии 2015 года. Награда была присуждена трем известным химикам и молекулярным биологам, работы которых помогли понять, как именно клетки «ремонтируют» свою ДНК. Помимо Линдала, премию получили Пол Модрич (США) и Азиз Санкар (США).
Ранее в сентябре главный онколог Минздрава Андрей Каприн рассказал, какие факторы влияют на развитие онкологических заболеваний. Среди них — курение, алкоголь и вирус папилломы человека.

НЕТАНИЯГУ ПОЗДРАВИЛ ПУТИНА


Голливуд. Как установили эпидемиологи, главные роли передаются половым путём.

Варшава. Здесь откроется Музей неучастия поляков в уничтожении евреев нацистами.

Иерусалим. Нетаниягу поздравил Путина с Днем защитника Отечества и призвал российских защитников Отечества не отвлекаться на другие Отечества.

Москва. В течение месяца Россия планирует вывести войска из Сирии в Венесуэлу.

Латвия. В продажу поступили генетически модифицированные шпроты, способные открывать консервную банку изнутри.

Тель-Авив. Полиция подозревает, что Нетаниягу специально укреплял обороноспособность Израиля, потому что у него там бизнес.

Москва. Путин предостерег от вмешательства в происходящее в Венесуэле, т. к. это внутреннее дело Российской Федерации.

Пекин. США и Китай договорились о поставке участка Великой Китайской стены на границу с Мексикой.

США. Хакеры взломали сайт CNN, в результате чего на нем появились заголовки не про Трампа.

Иерусалим. Посол Ирландии посетил Стену Плача и засунул в нее ноту протеста.

Вашингтон. Уволенный за антисемитизм ведущий CNN извинился перед евреями и попросил их взять его обратно в CNN.

Не надо никого выносить из мавзолея, туда наоборот, надо заносить и заносить.

«Поражение Нетаньяху обернется катастрофой для Израиля»

«Поражение Нетаньяху обернется катастрофой для Израиля»

Ведущий Fox News Марк Левин в интервью 7 каналу высказал свое мнение по поводу Биньямина Нетаньяху и предстоящих выборов в Израиле
Марк Штоде, 

Марк Левин
Марк Левин
Fox News

Поражение премьер-министра Биньямина Нетаньяху на выборах в Кнессет на этой неделе станет «катастрофой для Израиля» Об этом заявил в интервью 7 каналу ведущий Fox News, юрист, бывший начальник штаба Генерального прокурора США и ученый Марк Левин.
В интервью Левин высказался по поводу средств массовой информации, израильской избирательной системы, главы «Кахоль Лаван» Бени Ганца, а также генерального прокурора Израиля Авихая Мандельблита и обвинений в адрес премьер-министра, назвав их «слабыми».
Он утверждал, что три дела против Нетаньяху основывались на сфабрикованных обвинениях, критикуя СМИ - особенно израильские - за то, что они приняли обвинительные заключения Мандельблита на веру, не ставя под сомнение основания для них.
«Израильские СМИ даже хуже, чем в США»
«Я нахожу, что в свободных обществах - и почти свободных обществах, таких как Европа, - СМИ продолжают продвигать твердую прогрессивную повестку дня.
«Тем из нас, кто не придерживается этой повестки дня, очень трудно честно представить свою точку зрения. Вот почему все больше и больше политиков, будь то президент Трамп или премьер-министр Нетаньяху, должны искать способы - такие как социальные сети - обойти это и сообщить об этом общественности».
«В случае с Израилем, все даже хуже, чем в Соединенных Штатах. Нет никакого канала-противовеса, такого как Fox News или других подобных каналов. Нет значительного радиоприсутствия, как в Соединенных Штатах с их разговорными радио, и у вас почти монополия на единую идеологию».
«Высасывание обвинений против Нетаньяху»
«Так что получается, что вы имеете генерального прокурора, у которого есть эти три нелепых обвинения против премьер-министра. Я внимательно посмотрел на все три. Я уверен, что ни один другой американец не смотрел на них, и я уверен, что мало израильтян смотрят на них. И есть средства массовой информации, чтобы сказать им, что в этих обвинениях. Эти обвинения действительно подготовлены для СМИ. Вот почему, в частности, третье утверждение, которое все называют самым жестким, на самом деле является самым слабым».
«Третье утверждение заключается в том, что одна новостная служба требовала особого отношения. И в обмен на специальное обращение она предлагала больше положительных материалов о премьер-министре. Тем временем премьер-министр был недоволен своим министром связи, и он избавился от него. Это все, что у вас есть. Нет прямых доказательств того, что о премьер-министре были написаны положительные материалы в обмен на какое-то политическое решение. Чтобы говорить о взяточничестве, у вас должно быть что-то кроме генерального прокурора, который читает СМИ лекции по журналистской этике. Вот что он делает. И потом, он также не согласен с политикой премьер-министра. Если вы хотите быть премьер-министром, вы должны бороться за это.
«Теперь посмотрим на два других обвинения. «Сигары и шампанское». Генеральный прокурор на самом деле суммирует сигары и шампанское, которые были переданы премьер-министру от двух человек. И один человек даже ничего не просил. И он сделал так, что то, что в другом случае выглядело бы как небольшой подарок, теперь выглядит масштабно. Вы знаете, как это называется в Соединенных Штатах? ... Высасыване обвинений - иными словами, это называется «прокурорским проступком».
«Затем, во втором обвинении [генпрокурор] утверждает, что Нетаньяху пытался протолкнуть закон, благоприятствующий одному из СМИ. Однако он не только не поддержал законопроект, но и выступил против него, и Кнессет был распущен до того, как он смог даже рассмотреть законопроект».
«Когда вы выдвигаете обвинения против главы государства, ваши заявления должны быть твердыми, как камень. А эти обвинения – это я говорю как тот, кто был начальником штаба генерального прокурора в Соединенных Штатах - настолько отвратительны, что просто бессовестны».
«Нетаньяху невероятно популярен в США»
«Если он не самый великий премьер-министр, которого когда-либо имел Израиль, он, безусловно, один из двух. В Соединенных Штатах он чрезвычайно популярен. Я не думаю, что [обвинительные заключения] повлияли на него в Соединенных Штатах ... или в большинстве стран мира».
«Посмотрите на его достижения в отношениях с Соединенными Штатами. Я не думаю, что есть другой премьер-министр, который мог бы так тесно сотрудничать с нашим президентом и достигнуть целей, которых он достиг: признание Иерусалима столицей, перемещение нашего посольства в Иерусалим, признание суверенитета над Голанскими высотами, закрытие офиса террористической организации ООП в Вашингтоне, отрезая от долларов американских налогоплательщиков палестинских террористов, которые убивают израильтян».
«Отношения между Нетаньяху и Трампом, Соединенными Штатами и Израилем, никогда не были такими прочными».
Левин назвал обвинения против Нетаньяху «попыткой уничтожить действующего премьер-министра, пока он занят множеством задач; пока он противостоит иранцам, пока он строит экономику».
«Кому на самом деле интересно, нравятся или не нравятся Нетаньяху американские левые евреи? Мне все равно. Американские левые очень похожи на израильских левых - они не в своем уме».
«Кахоль Лаван» - это просто перелицованная «Авода»
«Эта партия, «Кахоль Лаван»на самом деле не партия «Кахоль Лаван». Они пытаются обмануть народ насчет того, кто они такие на самом деле. Это перелицованная партия «Авода». Посмотрите на Ганца - он слаб в вопросе иранской сделки. Парень сказал: «Там есть и кое-что хорошее. Люди не должны отвечать истерикой».
«Никто не отвечает истерикой. Умные люди с трезвым мышлением справедливо считают, что [соглашение] было катастрофой для нашей страны, Америки, Израиля и соседних стран».
«Обама был худшим президентом не только для Америки, но и для Израиля... и что делают сине-белые? Они нанимают главного советника Обамы для консультирования Ганца. И мы должны верить, что это центристская партия?».
Левин выступил в защиту обращения Нетаньяху на специальном заседании Конгресса в марте 2015 года, в ходе которого он выступил против ядерного соглашения с Ираном.
«Я не думаю, что это был выпад в сторону Обамы. Я думаю, что он пытался объяснить израильскому народу, американскому народу и всему миру, что именно представляет собой этот иранский режим, что он представляет угрозу для всего мира, Соединенных Штатов и Израиля».
Напоминая, что президент Обама и госсекретарь Джон Керри причастны не только к ядерному соглашению с Ираном, но и к принятию антиизраильских резолюций Советом Безопасности ООН после избрания Трампа, Левин назвал их «худшими людьми» по отношению к Израилю.
«Обама и Джон Керри были худшими людьми в отношении моей страны и в отношении Израиля. Даже когда они уходили, их действия в ООН были подлыми».
«Поражение Нетаньяху станет бедствием для Израиля»
Призывая израильтян поддержать Нетаньяху, Левин попросил избирателей подумать, чего они «хотят от премьер-министра».
Нетаньяху «открыл вашу экономику. У вас происходит один из самых великих технологических бумов на земле».
«Для маленькой страны, которая окружена врагами, такой успех - это чудо. И когда дело доходит до внешней политики, вы не найдете кого-то лучшего во внешней политике, чем он. Он работает со всеми странами. Его отношения со многими из этих стран действительно важны».
«Между тем, у вас есть генерал Ганц ... и то, как иранцы прослушивали его разговоры. И то, как он совершенно не хотел рассказывать израильтянам, что было в этих телефонных звонках. Очевидно, что там есть что-то компрометирующее. В противном случае он мог бы ответить, по крайней мере, простыми «да» и «нет». И это проблема, потому что иранцы знают, что он говорил, в то время как израильтяне не знают, что он сказал, готовясь к выборам».
«В США, если бы у вас был чиновник низкого уровня, телефон которого прослушивали иранцы, он не получил бы допуск, не говоря уже о том, чтобы стать президентом Соединенных Штатов. Итак, Ганц говорит людям доверять ему. Последним человеком, который баллотировался в Соединенных Штатах и говорил: «доверься мне», был Джимми Картер, который стал абсолютной катастрофой».
Снова сравнивая Нетаньяху с Уинстоном Черчиллем, как он делал на прошлой неделе, Левин сказал, что если во вторник Нетаньяху проиграет, как Черчилль на всеобщих выборах в Великобритании в июле 1945 года, это стало бы «катастрофой» для Израиля.
«После Второй мировой войны британцы проголосовали за то, чтобы Черчилль покинул свой пост. Я думаю, что было бы катастрофой, если бы израильтяне проголосовали против Нетаньяху. Я не думаю, что они сделают это, но если так случится, они будут сожалеть об этом. Особенно с Ганцем, он легковесный».
«Избирательная система Израиля - катастрофа»
"Будем честны. Ваша избирательная система - это катастрофа. Проведение выборов со всеми этими небольшими партиями… быть беде. Не то, чтобы у нас все было идеально. Но иметь премьер-министра, которому так долго удавалось преодолевать эти взлеты и падения, - это действительно замечательно».

В АБУ - ДАБИ ПЛАНИРУЮТ ПОСТРОИТЬ РЯДОМ ЦЕРКОВЬ, МЕЧЕТЬ И СИНАГОГУ

ГЛАВНЫЕ МИФЫ О САХАРЕ

La Vanguardia (Испания): главные мифы о сахаре, которые нужно знать каждому

Когда речь заходит о питании, сахар — это враг, с которым нужно бороться. Он считается одной из главных причин таких заболеваний, как ожирение, диабет и проблемы с сердцем. Вызывает гиперактивность и кариес. Вот некоторые аргументы, которые приводят противники повсеместного присутствия сахара в нашем рационе.
Photo copyright: pixabay.com
Многие исследователи до сих пор сомневаются в том, что сахар наносит вред нашему организму. Мало кто из них поддерживает мнение о том, что сахар является единственной причиной разных заболеваний, в которых его обвиняют.
Они согласны с тем, что сахар необходим организму для нормального функционирования. Однако, как и в любом случае, по-настоящему вредным является его чрезмерное употребление при наличии определенных патологий. В состав ДНК входит дезоксирибоза, которая укрепляет клетки и помогает, когда необходимо, сохранить энергию. Растения превращают солнечный свет в сахар, а наше тело извлекает из него энергию. Такие молекулы, как фруктоза и лактоза, играют важнейшую роль в функционировании организмов, даже бактерий.
Если рассматривать химический состав, то лучше всего употреблять сахар на завтрак. Кроме того, невозможно полностью исключить его из рациона. Этот тип углеводов, который содержится во многих продуктах. Например, лактоза в молоке, фруктоза во фруктах и разные сахаристые вещества в меде.
Помимо сахара, содержащегося в продуктах, мы употребляем в пищу рафинированный сахар, который есть у нас дома, или концентрат, который содержится в фруктовых соках и многих других продуктах.
Если рассматривать химический состав, то лучше всего употреблять сахар на завтрак
Согласно рекомендованным нормам сахар должен составлять не более 5% от суточного рациона, то есть около семи кусочков (30 г) для взрослого и около четырех (19 г) для ребенка. Однако в западных обществах употребляют сахара больше, чем нужно.
Сахар следует есть тем, кто интенсивно и непрерывно тренируется, потому что он помогает восполнить энергию, необходимую для поддержания мышечной массы и активизации мозга.
Проблема в том, что большом количестве продуктов содержится сахар, который обеспечивает организм энергией, однако при этом увеличивает их калорийность.

Прилив энергии забирает у нас силы

Таким образом, мы получаем больше сахара, чем необходимо, и его уровень в крови растет. Часто происходит следующее: сахар быстро улучшает наше самочувствие, затем мы резко ощущаем усталость, становимся раздражительными и с нетерпением ждем новую «дозу».
Моментальный прилив энергии объясняет то, почему сладкое всегда присутствует на всех праздниках и почему оно помогает нам эмоционально восстановиться.
Беда в том, что сладкоежки не понимают и не представляют себе, что в течение дня сахар поступает в организм из самых разных продуктов как, например, хлопья, макароны, готовые супы, соусы и хлеб.
Моментальный прилив энергии объясняет то, почему сладкое помогает нам эмоционально восстановиться
Сахар содержится даже в обезжиренных продуктах. А в одной баночке содовой может быть около семи столовых ложек сахара.
Кроме того, его добавляют и в новые сорта фруктов, например, яблок: пинк леди, фуджи или джаз, чтобы сделать их более сладкими и удовлетворить вкус потребителя.
Однако не всё то, что говорят о вреде чрезмерного употребления сахара, правда. Как и в случае многих продуктов, которые мы едим, народная мудрость не всегда достоверна, а наука развеивает некоторые мифы, в правильности которых мы даже не сомневались.

От сахара поправляются

Это утверждение, основанное на фундаментальной физиологии, связано с инсулином. Когда мы едим углеводы, то вырабатывается гормон инсулин, который регулирует содержание глюкозы в крови, он поступает в кровь и накапливается в печени, а также в мышечных и жировых клетках, чтобы в случае необходимости организм мог его использовать.
Однако в то же время инсулин препятствует процессу сжигания жира и стимулирует его накопление.
Вот почему логично предположить, что из-за него человек поправляется. Однако есть небольшая загвоздка — выработка инсулина увеличивается только во время приема пищи и в течение нескольких часов после. То есть накопление, а не сжигание жира происходит исключительно в это время. Между приемами пищи и во сне мы его только сжигаем. Поэтому, если организму не хватает калорий, то он худеет за счет большого количества потребляемого сахара.
Инсулин препятствует процессу сжигания жира и стимулирует его накопление.

Сахар приводит к диабету

Повышенный уровень глюкозы в крови приводит к сахарному диабету второго типа.
Ввиду того, что основной причиной этого заболевания, которое может иметь серьезные осложнения, является повышенное содержание глюкозы в крови, принято считать, что оно связано с употреблением сахара.
Совершенно не обязательно.
При диабете уровень глюкозы в крови повышается из-за нарушения метаболизма и неправильного функционирования поджелудочной железы, которая вырабатывает инсулин. В организме диабетика не вырабатывается необходимое количество инсулина, таким образом глюкоза не всасывается в кровь и не попадает в печень, которая превращает ее в энергию.
Среди причин сахарного диабета можно выделить наличие наследственной предрасположенности и ожирение. Действительно, по оценкам 90% диабетиков страдают ожирением, ведь из-за избыточного веса организм становится менее чувствительным к инсулину и ему трудно регулировать уровень глюкозы в крови.
Малоподвижный образ жизни также увеличивает риск возникновения сахарного диабета. Если мы занимаемся спортом, благодаря которому поддерживается тонус мышц и увеличивается их масса, то не накапливается глюкоза, которая задерживается в крови и приводит к проблемам со здоровьем.

Сахар вызывает гиперактивность у детей

Многие родители слепо в это верят, однако многочисленные исследования опровергают это утверждение. В одном эксперименте те родители, которым сказали, что их дети съели много сладкого, считали, что они стали гиперактивными, в отличие от тех, которым сказали, что им дали плацебо. Дело в том, что всем детям дали плацебо.
Похоже, это широко распространенное убеждение скорее обусловлено ожиданиями родителей, нежели научными доказательствами. Хотя эта идея не лишена смысла, ведь зачастую дети едят больше сладкого по праздникам, например, на дне рождения или в Рождество, однако существуют и другие причины, из-за которых дети могут испытывать эмоциональное возбуждение.

Сахар вызывает привыкание

Некоторые считают, что он вызывает даже большее привыкание, чем кокаин. Однако это утверждение никак не доказано. Действительно, сахар стимулирует центр удовольствия сильнее, чем кокаин. Кроме того, ученые выяснили, что реакция мозга при виде еды похожа на реакцию наркоманов перед приемом дозы.
Однако это не означает такую же зависимость.
Причина, почему многие считают, что у них зависимость от сладкого, заключается в том, что им практически всегда очень хочется съесть что-нибудь сладкое. Дело в том, что моментальный прилив энергии, который дает сахар, сменяется эмоциональным спадом, из-за чего у нас болит голова, мы чувствуем себя уставшими и испытываем дискомфорт.
В попытке избежать таких последствий люди начинают есть еще больше сахара, чтобы стабилизировать уровень глюкозы и улучшить самочувствие.
Если сравнить поведение тех, кто решил «соскочить с иглы», с теми, кто отказался от сладкого, то можно понять, что наркотики и сахар оказывают совершенно разное воздействие.

Коричневый сахар полезнее

Действительно, чем меньше сахар обработан, тем больше питательных веществ он содержит, однако их количество настолько мало, что они практически не влияют на здоровье. На самом деле, процесс производства коричневого сахара практически не отличается от изготовления белого. Единственная разница заключается в том, что частично остается патока, которая использовалась для производства тростникового сахара, что и придает ему коричневый цвет.
Для организма вид сахара не имеет значения, так как в желудке он превращается в моносахариды. Калорийность всех видов одинакова, в одном грамме содержится четыре килокалории.
Действительно, чем меньше сахар обработан, тем больше питательных веществ он содержит, однако их количество настолько мало, что они практически не влияют на здоровье

Искусственные подсластители менее вредны

Когда мы хотим похудеть, нам кажутся очень заманчивыми так называемые низкокалорийные подсластители или не содержащие сахар напитки и сладости. Однако согласно результатам многочисленных исследований эффект может быть противоположным ожидаемому.
Несмотря на то, что ученые еще не до конца выяснили то, как воздействуют эти подсластители, они уверены в том, что такие продукты негативно влияют на содержание глюкозы в крови, вызывают чувство голода и повышают риск развития сахарного диабета, появления высокого артериального давления и возникновения ожирения.

Сахар приводит к проблемам с зубами

Причина кариеса — это не сахар, а кислоты. Однако утверждение того, что он приводит к проблемам зубов не лишена смысла, так как кислоты вырабатывают бактерии, которые питаются сахаром.
Во время еды этот процесс происходит у всех нас, так как сахар содержится во многих продуктах питания. Поэтому неверно утверждать, что проблемы с зубами имеют отношение к употреблению сахара.
Для профилактики кариеса нужно следить за зубным налетом, который образуется при смешивании кислот со слюной, а также время от времени делать профессиональную чистку.
Кроме того, нужно понимать, что те кислоты, которые вырабатывают бактерии, прилипают к зубам в течение получаса после приема пищи и количество сладкого в этом случае не играет никакой роли. Однако, если в течение дня постоянно перекусывать, то каждый раз, когда мы едим что-нибудь сладкое, происходит этот процесс и кислоты долго остаются во рту.

Есть сахар можно, но немножко

Очевидно, что нам следует есть меньше сахара, чтобы быть более здоровыми. Несколько советов, чтобы сократить его количество, даже не заметив этого.
  1. Постепенно добавляйте меньше сахара в кофе и травяной чай. Например, можно заменить на корицу, которая придает вкус и обладает полезными свойствами.
  2. Замените «низкокалорийные» продукты на более маленькие порции обычных продуктов.
  3. Избегайте продукты с этикеткой «без сахара». В них часто содержатся подсластители, которые не помогают избавиться от желания съесть что-нибудь сладкое и запутывают наш мозг, в результате чего можно переесть.
  4. Ешьте продукты с большим содержанием белка, например, рыбу, курицу или индейку. Они медленнее перевариваются и помогают контролировать зависимость от сахара.
  5. Выбирайте цельнозерновые макароны и хлеб.
  6. Уменьшите дома количество сахара, которое добавляете в сладости.
  7. Ограничьте потребление газированных напитков и алкоголя в выходные дни. Замените их натуральными фруктовыми соками или травяным чаем.
  8. Для перекусов отлично подходят фрукты, орехи или йогурт. Они помогают поддерживать уровень глюкозы в крови и придадут Вам необходимый заряд энергии.
Аурора Сегура (Aurora Segura)

КАК РЕАГИРОВАТЬ НА ХАМСТВО?

Как реагировать на хамство?

Необычный взгляд на проблему хамства и как с ним справиться. Пересмотрите свои убеждения, – советует психолог.
Photo copyright: pixabay.com
Как осадить хама? Этот вопрос, по моим наблюдениям, кого только ни занимает – и пугливую девочку, пришедшую к районному гинекологу, и пожившего дядьку, которого обсчитали и обгавкали на рынке. А к вопросу довеском идут переживания уязвимости, униженности и ярости. Нате вам, разбирайтесь.

И правда, как справиться с хамством?

При столкновении с хамством чувство собственной ценности делает громкое “плюх”. И это так гадко, так невыносимо, что хочется немедленно все переиграть. Хотя бы заставить хама признать, что он хам.
Но вот в чем дело. Хам никогда это не сделает, если только вы не похожи на Рембо, измазанного кровью камбоджийских головорезов. Или если вы не начнёте орать матом, призывая на его голову рак, ВИЧ и цирроз. Тут – да, есть шанс, что он слегка отпрянет. И то не стопроцентный.
Другое дело, что не каждый из нас похож на Рембо, и орать плохими словами тоже комфортно не всем, что не свидетельствует о нашем дефекте.
А ещё правда в том, что хам все равно останется хамом.
Он стал таким не вчера, это его отлаженный способ коммуникации. И ни ваш высококлассный сарказм, ни уничижительный взгляд – ничто не заставит его вести себя иначе. Он хамил и будет хамить впредь.
Стало быть, сатисфакции от перевоспитания нам точно не получить.
А что ж тогда делать?
А делать что-то надо с собой – в том случае, если после столкновения с хамом приходится приводить себя в чувство ещё пару часов.

У владельцев собак смертность от любых причин на 24 процента меньше

У владельцев собак смертность от любых причин на 24 процента меньше

Новые исследования показывают, что собака в качестве домашнего питомца продлевает хозяевам жизнь и в целом положительно сказывается на сердечно-сосудистой системе.
Photo copyright: pixabay.com
В исследовании также говорится что завести собаку может быть особенно полезно тем одиноким людям, кто ранее перенес сердечный приступ или инсульт.
В ходе исследования, проведенного профессорами Уппсальского университета, были исследованы жители Швеции в возрасте от 40 до 85 лет, перенесшие сердечный приступ или инсульт.
В результате выяснилось, что те, кто пережил сердечный приступ и жил один, после выписки из больницы умирали с вероятностью на 33% меньше, если у них была собака.
Также и вероятность смерти после инсульта у владельцев собак оказалась на 27 процентов ниже.
Результаты отдельного метаанализа, опубликованного в том же журнале, подтверждают результаты исследования.
В анализе рассматривались результаты наблюдения более чем 3,8 миллионов человек из 10 различных исследований. Выяснилось, что «собачники» на 65% меньше рисковали умереть после сердечного приступа.
Авторы заключают, что снижение рисков у владельцев собак связано с большей физической активностью — регулярной прогулкой собак и снижением чувства одиночества и депрессии.

В США впервые целый штат запретил продажу меховых изделий и работу диких животных в цирке

В США впервые целый штат запретил продажу меховых изделий и работу диких животных в цирке

На сайте губернатора штата Калифорния Гэвина Ньюсома появилось объявление, в котором сообщается, что Калифорния становится первым из штатов США, где запрещена продажа новых меховых изделий.
Photo copyright: pixabay.com
Также запрещается использование слонов, медведей и других диких животных в цирке и охота на рысей.
«Калифорния – лидер в вопросах благополучия животных, и сегодня это лидерство включило запрет на продажу меха, – прокомментировал Ньюсом. – Но мы идем дальше. Мы заявляем всему миру, что прекрасным диким животным, таким как медведи и тигры, не место на трапециях, и они не должны прыгать сквозь огонь. Видео на YouTube демонстрируют, какими жестокими методами этих животных, часто разлученных с мамами в младенчестве, тренируют для выполнения опасных трюков. Это глубоко беспокоит».
Красильщиков Аркадий - сын Льва. Родился в Ленинграде. 18 декабря 1945 г. За годы трудовой деятельности перевел на стружку центнеры железа,километры кинопленки, тонну бумаги, иссушил море чернил, убил четыре компьютера и продолжает заниматься этой разрушительной деятельностью.
Плюсы: построил три дома (один в Израиле), родил двоих детей, посадил целую рощу, собрал 597 кг.грибов и увидел четырех внучек..