Лариса Долина раскрыла секрет своего похудения

1 ДЕКАБРЯ 2021

 

08:45

Популярная российская певица Лариса Долина раскрыла секрет своего похудения. Об этом она написала в комментарии к новой публикации в "Инстаграме". 

66-летняя исполнительница популярных хитов опубликовала снимок, на котором позирует в костюме розового цвета и светлом топе.

"Поняла про себя, что мне теперь идут многие цвета! И, разумеется, осознание этого пришло тогда, когда я сбросила ненужные мне килограммы... Вы знаете, что я заметила? Как только потеряла лишний вес, я обнаружила в себе странную, доселе мне не свойственную уверенность, что я — самая красивая в мире", — призналась Долина.

На уточняющий вопрос от пользователей, как ей удалось похудеть, певица заявила, что помог популярный ныне метод похудения "интервальное голодание". "Это просто, если есть сила воли — интервальное голодание 18–19 часов", — написала звезда.

Отметим, что после "преображения" заметно постройневшая артистка изменила стиль и начала активно делиться фотографиями.

Интервальное голодание — это режим питания для похудения, заключающийся в периодическом отказе от еды. Наиболее популярным методом является система 16/8 — полный отказ от пищи на 16 часов и 8 часов, когда есть можно. 

Такое голодание может приводить в действие механизмы по выделению энергии из жировой ткани, тем самым сокращая жировые отложения. Однако долгое голодание и низкокалорийная диета (менее 1000 ккал в течении более двух недель) оказывает негативное влияние на щитовидную железу, половые гормоны, соматотропные гормоны. А также следует помнить, что любое голодание не подходит для людей с проблемами ЖКТ — гастритом, язвой, панкреатитом.