3 способа борьбы с обидой: рецепт из дневника Л.Н.Толстого

Каждый человек реагирует на обиду по-разному. В 90% случаев обидчика хочется наказать, утереть ему нос, взять реванш, отомстить. Самостоятельно или чужими руками. Остальные 10% людей умеют держать удар и обиды их не провоцируют на негатив. Но это - либо святые, либо те, кто прозрел и понял: любое событие послано нам для того, чтобы чему-то научить. Человек, который нас обидел, пришел к нам с этой миссией. И тут не кулаками махать надо, а садиться и думать - почему так произошло и как можно было эту ситуацию предотвратить.   Правда, не все из нас могут усмирить свой пыл и устроить мозговой штурм. Многим проще выплеснуть из себя ругательства, напиться. Одна моя подруга придумала способ: кричать в подушку. Говорит, потом легче становится.   Другая знакомая однажды вознамерилась отомстить и пошла читать форум - как это сделать. И нашла то, что искала. Женщины и мужчины написали мегабайты информации в интернете о том, как ловко можно сделать пакость человеку, который обидел.   Это было страшное зрелище. Во-первых, этот человек еще вчера был любим. Ранить в сердце могут только самые близкие люди. А сегодня его уже ненавидят всей душой.   Во-вторых, собрание сочинений на тему того, как напакостить и подставить, напоминало зловонную яму вредных советов. Читаешь и думаешь: а я то что делаю в этом полку обиженных и оскорбленных? Неужели я со стороны выгляжу так же глупо и противно? Большое видится на расстоянии... Другая моя знакомая шла от обратного. Если ее обидели, ущемили в чем-то, она тут же концентрировалась на чем-то хорошем. И "била" зло, как в картах, добрыми делами. На одно зло - три благородных поступка. Она и огород старушкам копала, и вишню собирала, и окна мыла.   Это прекрасный способ себя отвлечь от неприятных мыслей и от других выслушать теплые слова благодарности. И кажется - в этой жизни добро всегда на коне. А зло рано или поздно будет наказано.   Нет, на этой девушке не стали ездить все, кому лень окна мыть. Она к себе притягивает только положительных персонажей, которые не только под себя грести умеют, но и отдавать приучены. Получается взаимный положительный энергообмен.     Обида - невидимая, как вирус. Поражает нас молниеносно, сидит и только и думает, на кого бы ей еще переброситься. Врачи употребляют такое слово: контагиозность. Это значит гипер заразный. Обида - токсична, ее не удержишь внутри себя. Она выплеснется едким паром, обожжет тех, кто находится рядом с вами. Поэтому наша задача, как можно быстрее купировать ее распространение, задушить, как гадюку, потушить, как пожар. А иначе, под воздействием обиды, вы наговорите нехороших слов тем, кто не заслужил...   В личном дневнике Льва Толстого есть мудрая запись о том, как бороться с обидой:   Нынче ночью думал о том моём старинном тройном рецепте против горя и обиды: 1) подумать о том, как это будет неважно через 10, 20 лет, как теперь стало неважно то, что мучало 10, 20 лет тому назад; 2) вспомнить, что сам делал, вспомнить такие дела, которые не лучше тех, которые тебя огорчают.3) Подумать о том, в сто раз худшем, что могло бы быть.Л.Н. Толстой, 20 ноября 1897 г. Источник