понедельник, 29 апреля 2019 г.

3 салата, которые можно есть даже перед сном: в них почти нет калорий

3 салата, которые можно есть даже перед сном: в них почти нет калорий

Ешьте и худейте!
Photo copyright: pixabay.com
Худеть, не голодая, не ограничивая себя в полезных продуктах и в маленьких праздниках вкусной пищи – это ли не мечта? Салаты для похудения как нельзя лучше соответствуют этим желаниям, пишет врач Андрей Ласлау.
Можно каждый день готовить себе разные виды салатов, наслаждаться вкусными блюдами и избавляться от ненавистных килограммов.
Ваш организм будет обеспечен необходимым количеством полезных веществ, и строгая диета превратится в приятное и легкое времяпрепровождение.

1) Супер легкий салат, который можно есть перед сном!

Ингредиенты:
  • половина кочана небольшой молодой капусты,
  • 2 свежих огурца,
  • консервированная кукуруза,
  • 1 яблоко;
  • 1 ст. л. майонеза;
  • 2 ст. л. сметаны;
  • соль, молотый черный перец (по вкусу);
  • 1 ст. л. свежевыжатого лимонного сока;
  • 1 ст. л. нарезанной зелени: петрушка, укроп, кинза и т. д.
Приготовление:
Капусту нашинкуйте, огурцы нарежьте соломкой, с кукурузы слейте сироп, зелень измельчите, яблоко очистите от семян и кожуры и натрите на крупной терке.
Все ингредиенты смешайте, посолите и поперчите салат.
Сметану смешайте с майонезом и лимонным соком. Заправьте этим соусом салат.

2) Салат для похудения, который заменит вам ужин.

Ингредиенты:

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Красильщиков Аркадий - сын Льва. Родился в Ленинграде. 18 декабря 1945 г. За годы трудовой деятельности перевел на стружку центнеры железа,километры кинопленки, тонну бумаги, иссушил море чернил, убил четыре компьютера и продолжает заниматься этой разрушительной деятельностью.
Плюсы: построил три дома (один в Израиле), родил двоих детей, посадил целую рощу, собрал 597 кг.грибов и увидел четырех внучек..