Глубокая депрессия к 40 годам - это нормально, говорят ученые
Исследования показывают, что уровень счастья у людей часто достигает минимальной точки между 40 и 45 годами. Экономисты Дэвид Бланчфлауэр и Эндрю Освальд из Уорикского университета проанализировав данные из десятков стран, пришли к выводу, что этот спад - часть естественного жизненного цикла, а не признак неправильного выбора или ошибок. Об этом говорится в опубликованной в PubMed статье.
К этому возрасту у многих уже собраны "галочки" жизни: карьера, семья, бытовые привычки. Однако после достижения этих целей жизнь начинает ощущаться как "день сурка". Старые обещания перестают работать, а новые еще не сформированы, что вызывает апатию и ощущение застоя.
Хорошая новость: после 45 лет кривая счастья обычно снова идет вверх. Спад в середине жизни - это временное явление и сигнал о том, что старые структуры жизни перестают работать, а новые еще формируются. Понимание этого помогает справиться с апатией и подготовиться к следующему этапу.
Как отмечает психолог Джеймс Холлис, сейчас не нужно искать готовую историю своей жизни - важно позволить себе движение, открытое к новому и неожиданному, без давления и строгих целей.
Комментариев нет:
Отправить комментарий