Почему песни застревают в голове и как с этим справиться

Каждый хотя бы раз сталкивался с ситуацией, когда мелодия из любимой песни внезапно начинает повторяться в голове без остановки. Такое явление ученые называют "ушным червем" или непроизвольным музыкальным восприятием. По оценкам психологов, более 90% людей регулярно испытывают этот эффект. Об исследовании большой материал напечатан в Theconversation.

Исследователи из Университета Южного Уэльса объясняют, что ушные черви - это короткие музыкальные фрагменты, которые мозг воспроизводит самостоятельно. Чаще всего это припевы или фразы из популярных песен с четким ритмом и многократными повторениями. 

Причина феномена кроется в особенностях работы мозга. При прослушивании знакомой мелодии активируется сеть режима по умолчанию - области, отвечающие за мечтательность и "внутреннее блуждание" мыслей. Мозг начинает автоматически воспроизводить фрагмент песни, игнорируя логический контроль.

Музыкальные психологи отмечают, что мозг хранит композиции не как сплошную запись, а как набор "инструкций": например, "начало, куплет дважды, припев четыре раза, вернуться к началу".

Когда определенная мелодия активирует эту последовательность, она застревает в сознании.

Иногда "ушные черви" приносят удовольствие, особенно если песня нравится. В других случаях они могут повторяться часами или днями, вызывая раздражение.

Специалисты рекомендуют несколько способов справиться с навязчивой мелодией:
•   спеть песню вслух перед другими людьми, что помогает "перезапустить" мозг;
•   заменить мелодию другой, менее повторяющейся композицией;


•   использовать специальные аудиодорожки без ритмических повторов, созданные для "сбивания" ушных червей.