вторник, 23 ноября 2021 г.

Диетолог назвала три чудо-продукта для здорового мозга

 

Диетолог назвала три чудо-продукта для здорового мозга

Составлен топ-3 продуктов, которые способны улучшить работу мозга и предотвратить риск снижения когнитивных функций. Список представила ведущий диетолог Британии Мэрелин Глэнвилл, пишет Express.

Photo copyright: pixabay.com

По ее словам, исследования подтверждают, что рацион питания существенно влияет на развитие деменции. У людей, страдающих болезнью Альцгеймера, выявлен недостаток нейромедиатора ацетилхолина, который представляет собой очень важное вещество для здорового мозга.

Этот белок входит в состав яичных желтков, поэтому важно регулярно включать в рацион яйца, которые могут предотвратить развитие различных заболеваний мозга. В топ-3 важных продуктов также входят соя и орехи — они считаются отличной пищей для мозгла и помогают ему лучше работать.

Источник

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Красильщиков Аркадий - сын Льва. Родился в Ленинграде. 18 декабря 1945 г. За годы трудовой деятельности перевел на стружку центнеры железа,километры кинопленки, тонну бумаги, иссушил море чернил, убил четыре компьютера и продолжает заниматься этой разрушительной деятельностью.
Плюсы: построил три дома (один в Израиле), родил двоих детей, посадил целую рощу, собрал 597 кг.грибов и увидел четырех внучек..