суббота, 5 декабря 2020 г.

НАЗВАНЫ ПРОДУКТЫ, МЕШАЮЩИЕ ХУДЕТЬ

 

Названы продукты, которые мешают худеть

Блогер и врач-диетолог Елена Кален рассказала о продуктах, мешающих процессу похудения, если есть их перед сном.

Photo copyright: pixabay.com

В своем Instagram она призвала желающих сбросить вес отказаться от мяса (особенно жареного), помидоров, баклажанов, консервированных продуктов, солений, авокадо, острых сыров и сыра с плесенью.

Кален пояснила, что в перечисленных продуктах содержится вещество тирамин, которое превращается в норадреналин — гормон стресса.

«Когда мы съедаем эти продукты, мы нередко чувствуем себя возбужденными. Мы просыпаемся уставшими, а в течение дня едим больше обычного», — пояснила врач.

Кроме того блогер не советует есть на ночь сельдерей, орехи и другие жирные продукты из-за содержания крахмала и сахара. Пищу, богатую клетчаткой, Кален рекомендует также отложить до утра.

Источник

Комментариев нет:

Отправка комментария

Красильщиков Аркадий - сын Льва. Родился в Ленинграде. 18 декабря 1945 г. За годы трудовой деятельности перевел на стружку центнеры железа,километры кинопленки, тонну бумаги, иссушил море чернил, убил четыре компьютера и продолжает заниматься этой разрушительной деятельностью.
Плюсы: построил три дома (один в Израиле), родил двоих детей, посадил целую рощу, собрал 597 кг.грибов и увидел четырех внучек..