вторник, 6 октября 2020 г.

Стало известно, какие продукты лучше не есть после 30 лет

 

Стало известно, какие продукты лучше не есть после 30 лет

Составлен список из 5 продуктов, которых необходимо избегать после 30-ти лет. Перечень составили американские эксперты в области здорового питания и ведущие диетологи, передает издание My Domaine.

Photo copyright: pixabay.com

Первым в списке оказался сахар — его лучше исключить из рациона, потому что он провоцирует воспалительные процессы в организме и повреждает волокна коллагена и эластина, которые отвечают за молодость и здоровье кожи. Далее в перечне — искусственные приправы и соусы. Также рекомендуется отказаться от некачественных макаронных изделий: пасту лучше готовить из твердых сортов пшеницы.

Наконец, из рациона следует вычеркнуть выпечку и белый хлеб, содержащие большое количество сахара и глюкозы, которые могут нарушить выработку организмом коллагена и многих белков. Девушкам специалисты советуют забыть о диетических напитках, потому что вредные вещества в их составе оказывают негативное влияние на гормоны щитовидной железы.

Источник

Комментариев нет:

Отправка комментария

Красильщиков Аркадий - сын Льва. Родился в Ленинграде. 18 декабря 1945 г. За годы трудовой деятельности перевел на стружку центнеры железа,километры кинопленки, тонну бумаги, иссушил море чернил, убил четыре компьютера и продолжает заниматься этой разрушительной деятельностью.
Плюсы: построил три дома (один в Израиле), родил двоих детей, посадил целую рощу, собрал 597 кг.грибов и увидел четырех внучек..