четверг, 27 августа 2020 г.

Спать днем оказалось смертельно опасно

 

Спать днем оказалось смертельно опасно

Дневной сон считается здоровой привычкой, но это не так. По данным доктора Чже Пань из Медицинского университета Гуанчжоу, такой сон не улучшает работоспособность и увеличивает риск развития болезней, выводы эксперта опубликованы в материалах ESC Congress 2020.

Photo copyright: David Goehring. CC BY 2.0

Ученый обобщил данные 20 экспериментов с участием более 313 тыс. добровольцев — спали днем около 39% участников. Эксперт попытался оценить взаимосвязь между дремотой и риском смерти от всех причин и сердечнососудистых заболеваний.

Анализ показал, что у тех, кто регулярно спал днем в течение более 60 минут, увеличивался риск смерти от всех причин на 30% и на 34% — от сердечнососудистых заболеваний. В то же время короткий сон (менее 30—45 минут) улучшал здоровье сердца у людей, которые плохо спали по ночам.

Ранее ученые нашли симптом приближающегося слабоумия.

Источник

1 комментарий:

  1. очередная паникёрская" пугалка, на сей раз от китайских "экспертов" и специалистов" безо всякого образования..............

    ОтветитьУдалить

Красильщиков Аркадий - сын Льва. Родился в Ленинграде. 18 декабря 1945 г. За годы трудовой деятельности перевел на стружку центнеры железа,километры кинопленки, тонну бумаги, иссушил море чернил, убил четыре компьютера и продолжает заниматься этой разрушительной деятельностью.
Плюсы: построил три дома (один в Израиле), родил двоих детей, посадил целую рощу, собрал 597 кг.грибов и увидел четырех внучек..