Кому нельзя употреблять бананы?
Банан – всем нам знакомый, экзотический фрукт. Он отличается сладким вкусом, кремовой текстурой. Часто плод подают в виде полезного десерта. На его основе готовят смузи, торты, делают разнообразные сладкие начинки для выпечки.
Польза
Банан известен не только вкусом, но и пользой. Фрукт имеет высокое содержание калия, фосфора и железа, витамины группы В. Состав и свойства делают бананы полезными для тех, кто сталкивается с отеками, апатией и бессонницей.
Кроме того, бананы рекомендуют употреблять при следующих состояниях:
- повышенное артериальное давление;
- астма;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- ухудшение памяти.
Несмотря на перечисленные свойства, этот фрукт полезен далеко не всем.
Противопоказания
- Чрезмерное увлечение бананами (более 5 штук за день) может быть причиной головной боли и сонливости.
- Не рекомендовано есть людям с почечными отклонениями. Фрукт способствует выведению жидкости из организма.
- Бананы запрещены и людям с тромбофлебитом. Из-за активного вывода жидкости кровь становится гуще. Людям с повышенной свертываемостью стоит убрать этот продукт из ежедневного рациона.
- Расстройства кишечника. Бананы имеют свойство долго перевариваться. При любом виде расстройств пищеварения фрукт будет оказывать отрицательное влияние. Кроме того, бананы могут вызвать изжогу.
- Диабет – еще одна причина не есть бананы. Фрукт резко поднимает уровень глюкозы в крови.
Понравилась статья? Сделайте репост и поделитесь с друзьями!
Комментариев нет:
Отправить комментарий