понедельник, 10 июня 2019 г.

Овощи и фрукты уберегут от смерти

Овощи и фрукты уберегут от смерти

 В МИРЕ ВСЕ НОВОСТИ курсор
v-izraile-vvodyat-kontrol-za-cenami-na-ovoshi-i-frukti
Ученые Американского общества питания выяснили причину миллионов смертей от сердечно-сосудистых заболеваний.
Об этом сообщает 9 июня Газета.ru, ссылаясь на Medicalxpress.
По данным исследования, один из 7 случаев смерти связан с недостаточным употреблением фруктов, а один из 12 — с нехваткой овощей. 
Отсутствие овощей и фруктов в большей степени влияет на здоровье молодых людей, особенно — мужчин.
Отмечается, что фрукты и овощи являются источниками клетчатки, калия, магния, антиоксидантов и фенолов, которые снижают кровяное давление и уровень холестерина.
Специалисты определили, что человек должен съедать 300 гр фруктов в день и 400 гр овощей.

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Красильщиков Аркадий - сын Льва. Родился в Ленинграде. 18 декабря 1945 г. За годы трудовой деятельности перевел на стружку центнеры железа,километры кинопленки, тонну бумаги, иссушил море чернил, убил четыре компьютера и продолжает заниматься этой разрушительной деятельностью.
Плюсы: построил три дома (один в Израиле), родил двоих детей, посадил целую рощу, собрал 597 кг.грибов и увидел четырех внучек..