пятница, 16 февраля 2018 г.

ФАВОРИТЫ ПИТАНИЯ


Чеснок и не только: медики назвали топ-5 противораковых овощей
13:30 19/01/2018
Чеснок и не только: медики назвали топ-5 противораковых овощей
Ученые провели исследование и узнали, что употребление в пищу некоторых продуктов, а также ведение здорового образа жизни способны предотвратить до 80% случаев развития колоректального рака, рака молочной и предстательной желез. При этом среди самых полезных продуктов эксперты выделяют пять фаворитов. Их обязательно нужно включить в каждодневный рацион. Об этом пишет британская The Telegraph.
Первую строчку в списке занял чеснок. В этом овоще есть такие вещества, как аллицин и аллилсульфиды, воздействующие на токсичные онкогенные вещества и способствующие их выведению. Кроме того, в нем содержатся соединения серы, которые действуют против окисления и свободных радикалов, которые и вызывают онкологию. Похожий эффект наблюдается у репчатого лука, в основном красного.
Вторая строчка у помидоров. В этих овощах содержится ликопин. Данный пигмент предотвращает рак предстательной железы. Кроме того, томаты незаменимы для профилактики рака кожи.
Медики назвали 18 продуктов, которые продлевают жизнь
Кто из нас хоть раз в жизни не сидел на диете? Что движет нами – желание быть подтянутыми или надежда прожить долгую жизнь?
На днях группа ученых-медиков назвала 18 продуктов, которые позволяют продлить жизнь. Специалисты считают, что диета – это, прежде всего, путь к долголетию.
После уникального комплекса испытаний эксперты озвучили список продуктов, которые должен употреблять человек ежедневно, если хочет провести на этом свете побольше времени.
Самым полезным продуктом медики считают брокколи. Это мощный антираковый и иммуностимулирующий продукт, который также предотвращает появление язвы желудка.
Вторым в списке значится лосось, ведь он очень богат омега-3 кислотами.
Огромное влияние на организм оказывает вода. Она предотвращает появление тромбов и поднимает тонус.
Далее следуют ягоды, чеснок, оливковое масло, помидоры, китайская капуста, авокадо, фасоль и продукты из цельного зерна.
Прислушивайтесь к советам ученых и всегда будьте здоровы!
Третья строчка досталась ягодам, богатым противораковыми веществами – эллагиновой кислотой (малина и клубника) и антоцианидинами (голубика и черника). Данные соединения подавляют активность белков, которые формируют раковые клетки.
На четвертое место эксперты поставили  грибы. Они стимулируют активность иммунной системы, замедляя рост опухоли. Лучше всего их готовить в сочетании с другими противораковыми овощами – луком, чесноком, зеленью и томатным соусом.

Замыкает топ-5 любимая у россиян зелень петрушки. По мнению специалистов, она предотвращает появление кровеносных сосудов в опухолевых тканях.
 из почты

Комментариев нет:

Отправка комментария

Красильщиков Аркадий - сын Льва. Родился в Ленинграде. 18 декабря 1945 г. За годы трудовой деятельности перевел на стружку центнеры железа,километры кинопленки, тонну бумаги, иссушил море чернил, убил четыре компьютера и продолжает заниматься этой разрушительной деятельностью.
Плюсы: построил три дома (один в Израиле), родил двоих детей, посадил целую рощу, собрал 597 кг.грибов и увидел четырех внучек..