четверг, 16 марта 2017 г.

АЛМАЗНОЙ НАДОЕЛИ КЛАССИЧЕСКИЕ БУТЕРБРОДЫ

Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
Самое приятное в этом сэндвиче, что он не сухой, вся начинка получается кремообразной и легкой. Чтобы уменьшить количество калорий, используется не майонез, а белый греческий йогурт, смешанный с полезной и ароматной зеленью. А лимонный сок добавит вкусу пикантности.
 
 
 
Вам понадобится:

  • 6 яиц;
  • греческий йогурт;
  • 1/2 чайной ложки лимонного сока
  • черный перец;
  • зеленый лук;
  • сельдерей;
  • укроп;
  • листья салата;
  • 8 ломтиков цельнозерного хлеба
<p class="Приготовление:1. Сварите яйца, не в крутую.
2. Почистите яйца и разомните их вилкой в миске вместе с йогуртом до кашеобразного состояния.
3. Мелко нарубите всю зелень кроме листьев салата.
4. Смешайте с яйцом.
5. Поджарьте ломтики хлеба, устелите их листьями салат и выложите на них яичную начинку. Приправьте перцем и солью по желанию.




Источник: womanonly.ru
Автор: Зарина Алмазная

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Красильщиков Аркадий - сын Льва. Родился в Ленинграде. 18 декабря 1945 г. За годы трудовой деятельности перевел на стружку центнеры железа,километры кинопленки, тонну бумаги, иссушил море чернил, убил четыре компьютера и продолжает заниматься этой разрушительной деятельностью.
Плюсы: построил три дома (один в Израиле), родил двоих детей, посадил целую рощу, собрал 597 кг.грибов и увидел четырех внучек..