суббота, 29 августа 2015 г.

ЧЕМ ЧЁРТ НЕ ШУТИТ, А ВДРУГ

Очень часто простые вещи - это единственное, что помогает. Ниже я расскажу об упражнении, которое реально помогло при сильнейших болях в спине.
"Спина так болит, что не хотеться жить" - недавно эти слова ломали всю надежду, что у дедушки будет нормальная жизнь. Вы понимаете, что больно слышать такое от близкого человека.
И надежды не так много, когда знаешь, что у него тромб в ноге, один глаз не видит из-за глаукомы, и да ладно, если бы не недавно перенесенный инсульт... 
Конечно, он пробовал различное лечение: врачей, лекарства, терапевтов и целителей...да, в чем-то ему помогли, в чем-то сделали хуже...иногда становилось ему легче, но в целом было не только трудно двигаться, а и больно лежать.
Говорит: "Мне бы избавиться от болей в спине и все хорошо".
Сказал дать ему упражнение, которое он сможет делать. Я ждал и готовился к этому моменту:)
Говорю: "В одну сторону иди  вот так":
"а в другую так":
Все очень просто! В одну сторону идти носками в стороны, в другую пятками в стороны.  
Включаются глубокие мышцы таза и стабилизируется тонус мышц спины и живота.
Он ходит и смеется: "В одну сторону, как Чарли Чаплин, а в другую - как Пугачева".
Правильное движение - это здоровье и сила!  Теперь спина не болит, дедушка спокойно ходит. 
Конечно, это упражнение не избавило от других болезней, говорит теперь: "Вот бы снова видеть лучше!"
Правильно, иди дальше! Ему только 74 года, подберем еще и для глаз что-то.
Главное делать:) опубликовано econet.ru
Автор: Максим Усольцев




Источник: http://econet.ru/articles...

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Красильщиков Аркадий - сын Льва. Родился в Ленинграде. 18 декабря 1945 г. За годы трудовой деятельности перевел на стружку центнеры железа,километры кинопленки, тонну бумаги, иссушил море чернил, убил четыре компьютера и продолжает заниматься этой разрушительной деятельностью.
Плюсы: построил три дома (один в Израиле), родил двоих детей, посадил целую рощу, собрал 597 кг.грибов и увидел четырех внучек..