среда, 16 декабря 2020 г.

Модный суп поможет повысить иммунитет и пережить зиму

 

Модный суп поможет повысить иммунитет и пережить зиму Видео

Категория:  Это очень вкусно

Это вьетнамское блюдо попробовали уже все модники, которые следят за гастротрендами. Оно не только красивое и вкусное, но еще и обладает множеством полезных свойств.

Суп фо состоит из обезжиренного бульона говядины, ростков сои, ароматных специй, рисовой лапши и овощей. Кроме того, это блюдо всегда подается горячим, что позволяет гораздо быстрее усваиваться многим полезным веществам. «Бульон позволяет минералам и коллагену из мяса (белок, который обеспечивает эластичность, сплоченность и регенерацию всех тканей нашего тела) раствориться в воде. Выпивая его, вы подпитываете свою микробиоту», – рассказала Le Figaro диетолог Марион Каплан.

В блюде также множество овощей и специй, богатых витаминами и минералами. В частности, кинза богата витамином С, который так важен зимой в холода. Палочки корицы облегчают пищеварение и помогают выводить токсины за счет своего очищающего действия, а имбирь укрепляет иммунную систему. Кардамон способствует процессу пищеварения, кроме того, он борется с усталостью.

Ранее «Профиль» писал о другом вкусном супе, который также очень полезен для здоровья. Речь идет о «мягком» супе-пюре из цветной капусты, яблок и тыквенных семечек. Врачи рекомендуют готовить и употреблять его на регулярной основе. Сама по себе цветная капуста является пресным ингредиентом. Однако в сочетании с сочными яблоками и сладкой тыквой получается вкусный суп, который поможет увеличить потребление клетчатки и улучшить пищеварение, утверждают специалисты.

https://www.youtube.com/watch?v=taV_3QIixMc


Комментариев нет:

Отправка комментария

Красильщиков Аркадий - сын Льва. Родился в Ленинграде. 18 декабря 1945 г. За годы трудовой деятельности перевел на стружку центнеры железа,километры кинопленки, тонну бумаги, иссушил море чернил, убил четыре компьютера и продолжает заниматься этой разрушительной деятельностью.
Плюсы: построил три дома (один в Израиле), родил двоих детей, посадил целую рощу, собрал 597 кг.грибов и увидел четырех внучек..