четверг, 15 февраля 2018 г.

Пять суперфудов, которые помогут сжечь жир на животе

Пять суперфудов, которые помогут сжечь жир на животе

Раздел: В мире спорта
Пять суперфудов, которые помогут сжечь жир на животе
Фото: ISRAland

Потеря веса может показаться большой задачей, но на самом деле всего несколько упражнений и сбалансированная диета помогут достичь желаемой цели. Всего пять суперфудов помогут избавиться от ненавистного жира на животе. 

Зеленый чай является естественным антиоксидантом. Его полифенолы помогают ускорить обмен веществ и стимулируют сжигание жира во время тренировки. 

Куркума, как известно, является противовоспалительным средством, поэтому ее потребление признано одной из лучших тенденций здоровья в 2017 году. Эта пряность содержит куркумин, мощный антиоксидант, который помогает омолаживать печень и выводить токсины. 

Какао богато флавоноидами или растительными химическими веществами, полезными для сердца и мозга. Согласно исследованию, проведенному Гарвардской медицинской школой, оно может предотвратить болезни и помочь сократить холестерин. 

Семена айваина помогают в пищеварении и всасывании пищи. Их потребление в конечном итоге приводит к потере веса. Все, что вам нужно сделать, - это разжевать ложку семян перед завтраком. 
Мунг-дал полон витаминов A, B, C и E и многих минералов, таких как кальций, калий и железо. 

Замените жирную пищу на мунг-дал, который еще богат клетчаткой и белком, отличными инструментами для снижения веса.

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Красильщиков Аркадий - сын Льва. Родился в Ленинграде. 18 декабря 1945 г. За годы трудовой деятельности перевел на стружку центнеры железа,километры кинопленки, тонну бумаги, иссушил море чернил, убил четыре компьютера и продолжает заниматься этой разрушительной деятельностью.
Плюсы: построил три дома (один в Израиле), родил двоих детей, посадил целую рощу, собрал 597 кг.грибов и увидел четырех внучек..