10.06.2026 06:09 Наталия Миколаенко
Слушайте эту статью сейчас...
Исследование: удаленная работа связана с ростом социальной изоляции и стресса

Исследование: удаленная работа связана с ростом социальной изоляции и стресса

Работа из дома, активно распространившаяся в последние годы, может иметь долгосрочные последствия для психического состояния сотрудников. Об этом говорится в исследовании Американской ассоциации содействия развитию науки, опубликованном в журнале Science.

Авторы работы сравнили уровень социальной изоляции и показатели психического здоровья у людей, занятых в профессиях, подходящих для удаленной работы (например, в сфере программирования и маркетинга), с теми, чья деятельность требует постоянного присутствия на рабочем месте - включая медсестер и механиков.

Согласно данным исследования, доля удаленной занятости выросла с 7% в 2019 году до 28% в 2023 году. Одновременно увеличилось и время, проводимое работниками в одиночестве.

Наиболее заметный рост изоляции зафиксирован среди людей, проживающих одни: вероятность провести весь день без социального контакта у них выросла до 83%. При этом дополнительного компенсирующего общения вне работы, как правило, не наблюдалось.

Исследователи также отмечают ухудшение показателей психического здоровья. По шкале психологического дистресса рост составил около 0,1 стандартного отклонения в группе удаленных профессий, а у одиноких людей этот эффект был выражен сильнее. Аналогичные тенденции зафиксированы по частоте депрессий, обращениям за психологической помощью и использованию антидепрессантов.

Авторы подчеркивают, что в целом уровень психологического напряжения в обществе растет, и удаленная работа может объяснять примерно треть этого увеличения. При этом они отмечают, что эффект связан именно с условиями труда, а не с отказом от работы в офисе как таковым.

Исследование также указывает, что многие сотрудники предпочитают удаленный формат из-за удобства, однако могут недооценивать его долгосрочное влияние на социальные связи и эмоциональное состояние.