понедельник, 31 июля 2023 г.

И ВСЁ ВЕРНУЛОСЬ В РОССИЮ

 https://www.youtube.com/watch?v=LX-ybjuYRTg

В США скончался знаменитый еврейский "актер одной роли"

 

В США скончался знаменитый еврейский "актер одной роли"

В США в возрасте 70 лет от онкологического заболевания умер Пол Рубенс, известный любителям комедий во всем мире по роли Пи Ви Хермана.

Рубенс (настоящая фамилия – Рубенфельд) родился в 1952 году в Нью-Йорке, в еврейской "реформистской" семье. Его отец, Милтон Рубенфельд, служил в американских и британских ВВС во время Второй мировой, затем поступил на службу в израильские ВВС во время Войны за независимость в 1948 году, спустя два года вернулся на родину. Через некоторое время после рождения сына семья переехала из Нью-Йорка во Флориду и открыла магазин по продаже ламп

Пол с детства увлекался драматическим искусством, разыгрывал дома мини-спектакли с братом и сестрой, участвовал в школьных постановках, играл небольшие роли в местном театре.

В дальнейшем он работал в амплуа комического персонажа, снимаясь в эпизодических ролях голливудских комедий. Официант в фильме "Братья Блюз", "Укуренные-2" и "Укуренные-3", владелец пинбола в "Полуночном безумии".

Рубенс уже в "Укуренных" играл персонажа по имени Пи Ви, но в окончательно сформированном образе знаменитого недотепы Пи Ви Хермана он появился в 1985 году в фильме Тима Бертона "Большое приключение Пи Ви".


Впоследствии снялся в образе этого же персонажа в еще нескольких фильмах.

Рубенс сыграл отца Пингвина, Такера Коблпотта, в фильме "Бэтмен возвращается" (тоже постановка Тима Бертона).

Всего на его счету около 50 сыгранных в кино ролей и озвученных персонажей в голливудских мультипликационных фильмах. Но главной ролью, разумеется, остается Пи Ви Херман, знакомый любому, кто периодически смотрел телеканалы, транслирующие голливудские фильмы.

Рубенс и в личной жизни был известен как "скромный недотепа", так и не удосужившийся обзавестись семьей. В 1991 году его арестовали в эротическом кинотеатре за "публичную мастурбацию". Этот случай попал в прессу и изрядно навредил телекарьере актера, хотя тот продолжал сниматься в эпизодах в кино. Однако кинокритики полагают, что если бы не тот скандал, актер намного удачнее реализовал бы открывшиеся перед ним после "Большого путешествия" перспективы.

С 1993 по 1999 год он встречался с актрисой Деборой Мейзар, но та утверждала, что, несмотря на влюбленность, у них все эти годы "были чисто платонические отношения".

Следующая сессия Кнессета будет посвящена «пункту о внуках»

 

Следующая сессия Кнессета будет посвящена «пункту о внуках»

Корреспонденту Аруц 7 стало известно о том, чем будут заниматься вернувшиеся с каникул депутаты

Правительство избрало следующую цель: высокопоставленные чиновники коалиционных партий готовятся к дебатам по внесению поправок в «пункт о внуках», фигурирующее в Законе о возвращении.

Напомним, что раздел, известный как «оговорка о внуках», гласит, что право на репатриацию в Израиль, получение гражданства, а, значит, пользование правами и льготами нового репатрианта «предоставляется сыну и внуку еврея, супруге еврея и супруге ребенка и внука еврея, – за исключением лица, которое было евреем и добровольно сменило вероисповедание».

Предлагаемая же поправка к закону призвана предотвратить прибытие в Израиль нееврейских внуков, а коалиционные чиновники видят в законе большую необходимость в свете данных, свидетельствующих о сотнях тысяч человек, не являющихся евреями по Галахе [еврейскому религиозному закону], но прибывших за последнее десятилетие в нашу страну только на основании раздела о внуках.

Отметим, что десятки тысяч этих людей действительно являются внуками еврейских бабушек и дедушек, но сами – согласно Галахе – не считаются евреями.

Согласно данным научно-информационного центра Кнессета (MMM), в период с 2009 по 2021 гг. в Израиль иммигрировало около 120 226 неевреев. Только в 2022 году это число составило 42 тысячи человек. В общей сложности, по состоянию на конец 2021 года, насчитывается 466 186 иммигрантов или детей иммигрантов нееврейского происхождения, которые прибыли в Израиль.

Напомним, что в коалиционном соглашении содержится обязательство принять закон, регулирующий этот вопрос, до принятия бюджета. Однако этого пока не произошло, и теперь правительственные чиновники хотят предпринять «упреждающие шаги», чтобы продвинуть и, в итоге, принять закон во время предстоящей зимней сессии.

НАГЛЯДНЫЙ ОБРАЗЕЦ ЛЖИВОСТИ, ПРЕДАТЕЛЬСТВА И НЕНАВИСТИ К ИЗРАИЛЮ

 Вожди протеста требуют от Байдена обращаться с Израилем как с апартеидом в ЮАР

Вожди протеста требуют от Байдена обращаться с Израилем как с апартеидом в ЮАР


Бывший глава ШАБАК Ами Аялон и глава офиса Эхуда Барака, адвокат Гилад Шер вместе с предпринимателем Орни Петрушкой опубликовали колонку на английском языке, в которой призвали администрацию Байдена вмешаться в действия правительства в Израиле, сделав акцент на правовой революции. "Израиль находится на грани диктатуры, мы должны бороться за свою свободу, но мы не можем сделать это в одиночку", - пишут они.

"Израиль находится на грани диктатуры", - написали эти трое в своей острой колонке на сайте политических новостей "The Hill", который обращается к вашингтонским политическим кругам. "Мы должны бороться за наши свободы и будущее Израиля, но мы не можем сделать это в одиночку. Нам нужна помощь наших друзей, в первую очередь США". Президент Джо Байден, который, безусловно, любит Израиль, на этот раз должен проявить жесткую любовь".

И в чем же заключается эта жесткая любовь? Все трое, в свою очередь, заявили, что американское давление должно быть подобно тому, что было сделано в свое время с режимом апартеида в ЮАР. "Мы помним встречу с де Клерком, бывшим лидером ЮАР, который объяснил, что заставило его отказаться от апартеида. Он сказал, что это было сочетание международного давления с восстанием изнутри. Несмотря на различия между этими двумя случаями, мы опасаемся, что подобное должно произойти и в Израиле", - пишут они.

По их словам, "израильтяне, и Нетаниягу в частности, должны усвоить последствия вступления на путь, резко отклоняющийся от ценностей, которые мы разделяем с США, и администрация Байдена должна ясно дать это понять. То же самое должны сделать и члены Конгресса". Они добавили, что "для того чтобы иметь особые отношения, основанные на общих ценностях, необходимо действительно разделять ценности".

Авторы колонки подробно остановились на опасностях, которые таит в себе их взгляд на правовую революцию, и подчеркнули, что она позволит премьер-министру Биньямину Нетаниягу "контролировать все три ветви власти". По их мнению, "она отражает вульгарную концепцию демократии, которая приравнивается к тирании большинства, что совершенно не согласуется с американской системой сдержек и противовесов".

Под прикрытием американского "Посейдона": первым российскую зерновую блокаду прорвало израильское судно

 

Под прикрытием американского "Посейдона": первым российскую зерновую блокаду прорвало израильское судно

Несмотря на угрозы Владимира Путина топить любые суда, направляющиеся морем на Украину, в ночь на 30 июля трем гражданским судам AMS-1 (Израиль), Sahin-2 (Греция) и Yilmaz Kaptan (Турция-Грузия) удалось пройти турецкие проливы и войти в украинскую акваторию, сообщает УНИАН со ссылкой на данные системы идентификации судов, определившей Украину пунктом назначения этих кораблей.

Безопасность прохода кораблей в акваторию Украины обеспечивает американский противокорабельный самолет нового поколения "Боинг Пи-8 Посейдон", который дозаправляют в небе над Румынией. Дополнительную информацию о ситуации предоставляет разведывательный беспилотник RQ-4B Global Hawk с позывным Forte12.

Как сообщалось ранее, 17 июля пресс-секретарь Кремля Дмитрий Песков сообщил, что Россия официально вышла из "зерновой сделки".

"Фактически черноморские договоренности прекратили свое действие сегодня. Как сказал уже ранее президент Российской Федерации, истекает срок 17 июля. К сожалению, часть, касающаяся России в этой черноморской договоренности, не выполнена до сих пор. Поэтому ее действие прекращается", — цитировало Пескова российское информагентство ТАСС.

Спустя два дня Министерство обороны России заявило, что из-за выхода РФ из "зерновой сделки" с завтрашнего дня все суда, следующие в акватории Черного моря в украинские порты, "будут рассматриваться как потенциальные перевозчики грузов военного назначения".

"Соответственно, страны флага таких судов будут считаться вовлеченными в украинский конфликт на стороне киевского режима", — говорилось в сообщении ведомства.

Также Минобороны РФ объявило опасными для судоходства ряд районов в северо-западной и юго-восточной частях международных вод Черного моря.

Яйца, помидоры и еще пять продуктов, которые помогают сохранить зрение

 Новости » Здоровье

яйца и помидоры

Яйца, помидоры и еще пять продуктов, которые помогают сохранить зрение

Многие полагают, что нечеткое зрение или его нарушения – это неизбежные последствия старения. Но употребление правильных продуктов может значительно снизить риск проблем с глазами, особенно связанных с возрастом.

Черника
Регулярное употребление черники может улучшить зрение и укрепить кровеносные сосуды, расположенные в задней части глаз. Во многом это связано с антоцианами, растительными пигментами, придающими ягодам синюю кожуру.

Темный шоколад
Темный шоколад, содержащий 72% какао, помогает улучшить зрение, согласно результатам недавнего клинического испытания на людях с глаукомой, основной причиной слепоты. Этот тест также показал, что употребление в пищу темного шоколада помогло снизить риск дегенерации желтого пятна, которая также может привести к потере зрения.

Яйца

Яичные желтки богаты лютеином и зеаксантином. Оба эти антиоксиданта накапливаются в глазах и защищают от дегенерации желтого пятна. К тому же высокое содержание жира в яйцах помогает легче усваивать антиоксиданты.

Морковь
Морковь ассоциируется с хорошим зрением – и не зря. Морковь полна бета-каротина, что придает ей характерный оранжевый цвет. Печень превращает этот пигмент в витамин А, который помогает защитить роговицу. Витамин А также защищает от катаракты и дегенерации желтого пятна.

Миндаль
Миндаль также помогает улучшить здоровье глаз. Как и большинство орехов и семян, миндаль невероятно богат витамином Е, антиоксидантом, который также защищает глаза от влияния свободных радикалов.

Лосось
Омега-3 жирные кислоты или омега-3 – здоровые ненасыщенные жиры, которые необходимы для поддержания хорошего зрения и здоровья глаз. Жирная рыба, такая как как лосось или семга, является одним из самых богатых источников омега-3.

Помидоры
Богатые лютеином, зеаксантином и каротиноидами, такими как ликопин и бета-каротин, помидоры защищают глаза от повреждений, вызванных светом, развития катаракты и возрастной дегенерации желтого пятна.

Команда Трампа создаст фонд правовой защиты из-за судебных издержек

 

Команда Трампа создаст фонд правовой защиты из-за судебных издержек

Подключайтесь к Telegram-каналу NashDom.US

 Дата: 31.07.2023 01:58

  Фонд правовой защиты создаёт политическая команда экс-президента США Дональда Трампа, чтобы справиться с судебными издержками, связанными с защитой бывшего американского лидера и его сторонников. 

 команда Трампа создаёт фонд правовой защиты, чтобы справиться с большим количеством юридических счетов, возникших в связи с расследованиями и уголовными обвинениями в адрес экс-главы Белого дома, а также в адрес его сторонников и партнёров.

При этом подчёркивается, что фонд создаётся не с целью покрывать личные юридические счета Трампа. Но насколько широка будет группа, которую охватит работа фонда, ещё неизвестно. Предполагается, что главой фонда станет политический советник Трампа Майкл Гласснер, а сам фонд получит название Patriot Legal Defense Fund Inc.

Ранее  сообщалось, что дополнительные обвинения в отношении экс-президента США Трампа выдвинул минюст по делу о ненадлежащем обращении с секретными материалами. В частности, обвинения связаны с якобы уничтожением записей с камеры видеонаблюдения в личном поместье политика во Флориде, а также «в незаконном хранении документов, связанных с национальной обороной США».

Всего на сегодняшний день Трампу предъявлено 40 пунктов обвинения в рамках уголовного дела о ненадлежащем хранении секретных документов. Сам Трамп свою вину отрицает, уверяя, что лично снял гриф секретности с документов, ещё будучи главой США.

Кондуктор не спешит: названа новая дата запуска тель-авивского трамвая

 

Кондуктор не спешит: названа новая дата запуска тель-авивского трамвая

Компания "Нета", занимающаяся строительством трамвайной инфраструктуры в Гуш-Дане, объявила о том, что после множества переносов и проволочек открытие красной линии состоится через две с половиной недели – 18 августа.

Как уже отмечалось, сама линия готова к эксплуатации, но при контрольных прогонах было зафиксировано слишком много экстренных торможений по разным поводам, и немецкая компания по контролю качества, ведущая этот проект, не давала разрешения на запуск.

В проект пришлось вносить изменения, уменьшающие "трения" между трамвайными составами и окружающей автомобильной и пешеходной средой. Известно, что аварийные службы уже отработали экстренные сценарии, а сами составы регулярно движутся по рельсам около тель-авивской набережной, но пока без пассажиров.

На этот раз похоже, что запуск действительно состоится. Вместе с тем, он откладывался за последние месяцы уже три раза – сначала в апреле, потом в мае, затем в июле, так что многие жители Гуш-Дана поверят в трамвай только тогда, когда наконец проедутся в нем сами.

Отметим, что уже ведется строительство двух дополнительных веток, фиолетовой и зеленой, но, учитывая высокую степень "трамвайной энтропии" в Израиле, срок их запуска вряд ли возможно предсказать с какой-либо точностью.

Израиль научил меня перестать бояться стареть

 Израиль научил меня перестать бояться стареть Быт 8 Изображение: архив Я всегда боялась старости, даже мысли о ней – до жути. Но переехав в Израиль, я уверенно смотрю в то будущее, где мне «за семьдесят»: мой страх испарился. Израиль научил меня не бояться стареть. Может, потому, что я увидела в Израиле не обречённую старость и не старость-грусть, а старость-задор и старость-в-кайф. В Израиле бойкие старики подмигивают и раздаривают комплименты, старушки – кокетничают и наслаждаются миром...


Читать далее: https://isralove.org/load/27-1-0-3959?utm_source=copy

Мосгорсуд отказался отпустить из СИЗО режиссера Евгению Беркович и драматурга Светлану Петрийчук

 

                        Евгения БЕРКОВИЧ. фото из Википедии 

Мосгорсуд отказался отпустить из СИЗО режиссера Евгению Беркович и драматурга Светлану Петрийчук

время публикации:  | последнее обновление: 
блогверсия для печатифото

В понедельник, 31 июля, Московский городской суд рассмотрел апелляции на продление ареста Евгении Беркович и Светланы Петрийчук по делу об "оправдании терроризма" в спектакле "Финист Ясный Сокол" – о женщинах из России, которые решили выйти замуж за исламистов и уехать в Сирию.

Судья Сергей Артемов отказался отпустить Евгению Беркович и Светлану Петрийчук из СИЗО, сообщает "Медиазона".

На заседании защита потребовала возбудить уголовное дело по статье о разжигании ненависти против автора экспертизы, которую следствие заказало "деструктологу" Роману Силантьеву, передает сайт "Эхо". Причиной заявления адвокат назвала антисемитские высказывания в тексте специалиста.

Месяц назад, 30 июня, решением судьи Екатерины Пахомовой Хамовнический суд Москвы продлил арест режиссера Евгении Беркович и драматурга Светланы Петрийчук на 2 месяца и 6 суток.

Ранее им были предъявлены обвинения по части 2 статьи 205.2 УК ("Публичное оправдание терроризма с использованием средств массовой информации"). Обвинение ходатайствует о продлении ареста до 10 сентября, следствие продлили до 16 сентября, сообщает The New Times.

Адвокат Петрийчук Сергей Бадамшин в своем Telegram-канале опубликовал ответ минюста РФ о том, что "деструктологической" экспертизы, на которой основано обвинение, не существует.

Минюст в ответ на запрос адвоката пишет, что "такая экспертиза как вид (род) не существует".

"Деструктология не является наукой, также какой-либо областью техники, искусства или ремесла, а только такие понимаются законодательством Российской Федерации под специальными знаниями (см. ст. 13 Ф3 о ГСЭД. нормы отраслевых кодексов – УПК РФ и др.). Согласно ст. 8 Ф3 о ГСЭД заключение эксперта должно основываться на положениях, дающих возможность проверить обоснованность и достоверность сделанных выводов на базе общепринятых научных и практических данных. Деструктологическая экспертиза в принципе не может соответствовать указанному основополагающему принципу судебно-экспертной деятельности по причине отсутствия в деструктологии общепринятых научных и практических данных", – пишет минюст.

В министерстве добавили, что во время следствия "комплексные деструктологические" и прочие с надуманными названиями экспертизы не проводятся, поскольку в них отсутствует научная обоснованность.

Судья приобщила ответ минюста к материалам, несмотря на возражения следователя.

Ксения Карпинская, адвокат Евгении Беркович, отметила, что в момент возбуждения уголовного дела следствию не было известно о том, что спектакль, поставленный Е. Беркович, оправдывал или пропагандировал терроризм, так как вопреки требованиям закона никто не сообщал о том, что постановка спектакля является преступлением, Беркович не была застигнута ни при совершении преступления, ни после его окончания, потерпевших по делу нет, никто не указал на Беркович как на лицо, совершившее преступление.

Получается, что следователь назначил экспертизу спектакля только с одной целью, чтобы придумать преступление и обосновать это с помощью ненаучных методов, авторской методики эксперта-деструктолога, которую невозможно проверить.

Она также подчеркнула, что на иждевении Евгении Беркович находятся двое приемных дочерей-подростков, одна несовершеннолетняя, другая с ментальной инвалидностью, которые не могут находиться без значимого взрослого. "Отсутствие Жени дома может привести к необратимым ментальным изменениям, что скажется на жизни двух уязвимых людей, совершенно невиновных людей, которых уже однажды бросили их биологические родители".

Беркович и Петрийчук задержали 4 мая в Москве сначала в статусе свидетельниц, а затем как подозреваемых по делу об "оправдании терроризма" (часть 2 статьи 205.2 УК).

Ранее в квартире Беркович, а также в квартирах ее близких в Москве и в Санкт-Петербурге были проведены обыски.

Уголовное дело возбуждено в связи со спектаклем "Финист Ясный Сокол", поставленным несколько лет назад и удостоенным российской театральной премии "Золотая маска". В этом спектакле рассказывались истории девушек, принимающих ислам и отправляющихся на Ближний Восток к виртуальным "женихам", оказываясь в пекле террористических войн.

"Джимейл", до свидания: Путин запретил использовать иностранную электронную почту при регистрации на российских сайтах

 


"Джимейл", до свидания: Путин запретил использовать иностранную электронную почту при регистрации на российских сайтах

Президент России Владимир Путин подписал ряд новых законов, которые существенно повлияют на права та свободы российских граждан. 

Первый из них запрещает регистрацию на российских сайтах с помощью иностранной электронной почты. Согласно новым нормам, которые вступят в силу с 1 декабря 2023 года, российские сайты и приложения должны использовать в качестве идентификатора российских пользователей российский номер телефона, электронную почту в доменах .ru и .рф, а также портал "Госуслуги" или биометрию.

Вторым законом до 30 тысяч рублей (почти 330 долларов США) повышается сумма штрафа за неявку в военкомат по повестке без уважительной причины.

Согласно требованиям третьего закона, будет накладываться штраф около 500 тысяч рублей за неоказание содействия военкоматам при работе во время объявления мобилизации. Этим документом также вводятся административные штрафы за несвоевременное оповещение или обеспечение явки подлежащих к призыву граждан. Должностные лица должны будут заплатить 60-80 тысяч рублей, а юридические лица – 400-500 тысяч рублей. Аналогичные штрафы учреждаются и для тех, кто не сможет обеспечить поставку техники на сборные пункты и в военные части при мобилизации.Кроме того, глава России подписал четвертый закон, которым увеличат сумму штрафа за непредоставление в военный комиссариат списков для учета граждан, которые подлежат первоначальной постановке на учет. Она возрастет до 50 тысяч рублей (541 доллар). Меры вступят в силу с 1 октября этого года.

Пятый закон позволяет задерживать подозреваемых в преступлениях граждан на срок до 30 суток при военном положении. До этого максимальная продолжительность задержания в РФ составляла 48 часов. Также предполагается, что если для подозреваемого в течение этого времени не избрана мера пресечения, то он должен быть освобожден. Закон вступает в силу с момента опубликования.

Все подписанные документы опубликованы на официальном портале правовой информации России.

Жила бы с половиной печени и не могла ходить: как выглядела бы Барби, будь она реальной женщиной

 

Жила бы с половиной печени и не могла ходить: как выглядела бы Барби, будь она реальной женщиной

Сейчас о знаменитой кукле Барби говорит весь мир, и причина тому — недавно вышедший одноименный фильм. Но может ли эта идеальная красавица существовать в реальном мире? Эксперты пришли к совсем невеселым выводам.

Оставайтесь в курсе последних событий! Подписывайтесь на наш канал в Telegram.

У большинства современных девочек есть Барби, та самая идеальная кукла, о которой старшее поколение могло только мечтать. Популярность этой игрушки не снижается уже много лет: выходят новые коллекции, на Барби равняются как на идеал красоты, стараются быть похожими. Иногда это переходит в одержимость: девочки и девушки начинают худеть, муча себя диетами, обесцвечивают волосы, чтобы походить на куклу.

Но эксперты уверяют: стать Барби нереально. Даже если очень стараться, этот воображаемый идеал недостижим — просто потому, что Барби не сможет существовать в нашем мире. Специалисты American Addiction Centers решили выяснить, как знаменитая кукла выглядела бы в реальном мире.
Во-первых, «живая Барби» просто не смогла бы поднять голову: у нее очень длинная шея, то есть она постоянно смотрела бы вниз.
«С шеей в два раза длиннее и на 12 см тоньше, чем у обычной женщины, Барби была бы не в состоянии поднять голову», — заявили эксперты.
Второй момент: у Барби слишком тонкие лодыжки. При ее росте в настоящем мире такая женщина не смогла бы ходить. Причем не помогли бы даже очень удобные кроссовки. Получается, передвигаться такая красотка может только на четвереньках.
У Барби очень тонкая талия. Если переводить пропорции куклы в реальные, то она даже тоньше, чем у маленького ребенка. По словам экспертов, все внутренние органы там просто невозможно уместить. У Барби точно бы не было половины печени, плюс ко всему в такое туловище никак нельзя уместить кишечник, разве только его малую часть.
И наконец, стоит обратить внимание на запястья куклы. Ее руки слишком тонкие и длинные, а запястья чересчур хрупкие. То есть Барби не в состоянии поднимать тяжести,даже пакет с продуктами был бы ей не под силу, чразу бы случился перелом
Эксперты призывают: не стоит равняться на какие-то стандарты красоты, особенно если это выдуманные персонажи, которые не имеют ничего общего с реальным миром. Кроме того, нельзя и подражать моделям. Ради своей карьеры девушки сидят на жесточайших диетах, у них сильно страдает здоровье, причем как ментальное, так и физическое.
Большинство моделей мучатся от анорексии. Это очень опасное заболевание, которое может привести даже к летальному исходу. Подробнее о заболевании читайте ЗДЕСЬ.

Питание для того, чтобы противостоять проблемам со здоровьем, которые обычно возникают летом!

Питание для того, чтобы противостоять проблемам со здоровьем, которые обычно возникают летом!

Когда наступает жаркая погода, вы теряете аппетит и чувствуете слабость? Предполагается, что эти физические недомогания связаны с условиями жизни и питанием. В этой статье мы приводим некоторые ключевые моменты, которые необходимо знать для борьбы с растущим числом проблем со здоровьем, возникающих в летний период.
Причины слабости и усталости
Наиболее распространенные причины плохого самочувствия летом:
— Разница между температурой воздуха в кондиционируемых помещениях и на улице;
— Изменения атмосферного давления, а также жара и влажность;
— Недостаток сна из-за жары;
— Недостаток воды, вызванный обильным потоотделением;
— Ухудшение состояния желудочно-кишечного тракта из-за употребления слишком большого количества холодной пищи.
Меры профилактики “летних заболеваний”
Следует принимать профилактические меры, например, обеспечивать достаточное количество сна и соблюдать температурный режим. Вот несколько советов по питанию для предотвращения летних недомоганий.
Периодическое восполнение жидкости
Гидратация крайне важна в сезон, когда вы сильно потеете. Пейте воду часто и понемногу до того, как почувствуете усталость или вялость. Это особенно полезно, когда вы просыпаетесь, перед сном, во время и после занятий спортом, до и после ванны, как на улице, так и в помещении, до того, как вы почувствуете жажду.
Ешьте летние овощи
Такие летние сезонные продукты, как огурцы, помидоры и арбуз, содержат калий и воду, которые часто теряются во время потоотделения. Они также богаты антистрессовым витамином С. Если вы испытываете стресс из-за жары, сделайте над собой усилие и начните употреблять летние овощи.
Употребляйте теплые супы
Холодная пища может ослабить желудок. Старайтесь есть теплую еду даже летом. В мисо-супе содержатся полезные вещества в неизменном виде. Более того, бульон из свинины содержит витамин B1, который помогает снять усталость, а суп из лука-шалот и моллюсков — таурин, который, как предполагается, улучшает работу печени.
Питательные вещества, которые необходимо включить в рацион летом
Сбалансированное трехразовое питание является неотъемлемой частью летнего рациона, но вот три питательных элемента, которые необходимо получать особенно часто.
Витамин B1 для снятия усталости
Считается, что витамин B1 помогает снять усталость. Он легко усваивается организмом, если принимать его вместе с аллицином, содержащимся в чесноке и зеленом луке. Допустим, попробуйте пожарить свинину с чесноком и соевым соусом или добавить зеленый лук в качестве приправы к тофу.
Много витамина B1 в свинине, угре и соевых продуктах.
Витамин С против стресса
Летом люди чаще испытывают стресс из-за жары и перепада температуры. В таком состоянии особенно интенсивно расходуется витамин С, поэтому он является одним из тех питательных элементов, которые необходимы в это время года. Кроме того, это вещество обладает антиоксидантными свойствами, а при совместном его употреблении с витаминами А и Е можно ожидать синергетического эффекта, который усиливает действие каждого элемента.
Много витамина С в китайской горькой тыкве, помидорах, киви и цитрусовых.
Минералы, которые выделяются вместе с потом
При обильном потоотделении организм теряет такие минеральные вещества, как натрий и калий, а также воду. Натрий — это соль, а калий содержится в основном в овощах, фруктах и морской капусте. Попробуйте добавлять шпинат или морскую капусту в лапшу, которую чаще всего едят летом, чтобы получить больше минеральных элементов.
Много калия в шпинате, джуте длинноплодном, морской капусте и бананах.
В последние годы большую озабоченность вызывает ношение маски на улице летом — оно может способствовать ухудшению состояния организма. В допустимых ситуациях снимайте ее. В жаркие дни заботьтесь о своем здоровье, обеспечивайте себе хорошее питание и нормальный отдых.

ТОВАРИЩУ БАРАКУ, АНАЛИТИКУ И ЛУЗЕРУ

 

Товарищу Бараку, аналитику и лузеру

Зависть – она как неоновая вывеска: лишь подсвечивает то, что и так все знают. Нетаниягу, которого ты зовёшь шантажистом, ты откровенно завидуешь. Какой-то не то майор, не то вообще капитан – и вот уже второй десяток лет премьер-министр! А ты?

Оставайтесь в курсе последних событий! Подписывайтесь на наш канал в Telegram.

Эхуд Барак: «Демократия – слишком серьёзное дело, чтобы доверять её народу». (Карикатура: Ронни Гордон / «Facebook»)

Дорогой (во всех отношениях) Эхуд!

В контексте Эхуд Барак и его своеобразное обустройство в израильской политике и промышленности Протесты стали программой, действующей на опережение, задачей её стало парализовать и дестабилизировать законно избранное правительства с целью его дальнейшего свержения.

Тебя один раз избрали премьер-министром. Не совсем мы избрали, а «большие бабки» от… скажем так – неизвестно откуда: как, чего и сколько должен знать наш молчаливый Принц-Герцог (ты спроси его по старой дружбе – и расскажи нам потом, нам тоже до сих пор интересно).

Правда, очень скоро тебя прогнали – как приблудного блохастого щенка! Впрочем, безвинного щенка-то как раз было бы жалко, а вот ты много чего за полтора года натворил.

Но ты-то, ты ж у нас такой «крутой», а тебя – поганой метлой!

И не стыдно теперь нос народу казать?

Насчёт семейных ценностей… Мне кажется, что они у нас немного разные. Жену, которая тебя от лейтенанта до генерал-лейтенанта по жизни провела, ты оставил.

У Эпштейна в гостях засветился, что тоже немного не орден. Если даже тебя за это за задницу не взяли, всё равно…

Теперь – о главном. Зависть – она как неоновая вывеска: лишь подсвечивает то, что и так все знают. Нетаниягу, которого ты зовёшь шантажистом, ты откровенно завидуешь.

Какой-то не то майор, не то вообще капитан – и вот уже второй десяток лет премьер-министр! А ты?

Как поётся в песне, «а я такая – растакая, ну такая, но…»

И уж если кто у нас приставил, как ты утверждаешь, «пистолет к виску демократии», и «угрожает сжечь страну» – ну так посмотрись в зеркало (заодно, может быть, и побреешься)!

В контексте Возникла паника среди многих богатых и знаменитых людей. Генеральный прокурор Виргинских островов США, где у Эпштейна был свой дом, потребовала предоставить записи бортовых журналов принадлежавших ему четырех вертолетов и трех самолетов за период с 1998 года и до его самоубийства в прошлом году. Эта перспектива вызвала панику у его богатых приятелей.

Можешь мне поверить: твоё «второе пришествие» стране совершенно не нужно – я (и ещё 2,5 млн избирателей) это ясно сказал на последних выборах, где твоих клонов и «пронесли», и «пронесло». 64 мандата – это результат, и результат безоговорочный.

И вот ещё я о чём подумал… Ежели тебя не поставят на место (а ведь можно было бы уже и посадить – конкретно есть за что!),

упомянутые выборы действительно могут стать для нас последними…

Точнее – обернуться чем-то вроде выборов в Верховный Совет СССР (чабаны, доярки, фрезеровщики, шахтёры – такое вот интересное «диверсити»).

Поэтому – уходи! Не для того я некогда из той уже несуществующей страны уносил ноги, чтобы спустя 33 года в неё назад и вернуться, благодаря тебе и иже с тобой.

И это нам – «но по-сарай!» Так что проанализируй ситуацию, успокойся и займи наконец своё законное место – второе на конкурсе лузеров!

Источник

Красильщиков Аркадий - сын Льва. Родился в Ленинграде. 18 декабря 1945 г. За годы трудовой деятельности перевел на стружку центнеры железа,километры кинопленки, тонну бумаги, иссушил море чернил, убил четыре компьютера и продолжает заниматься этой разрушительной деятельностью.
Плюсы: построил три дома (один в Израиле), родил двоих детей, посадил целую рощу, собрал 597 кг.грибов и увидел четырех внучек..