Йога в 105 лет: секреты крепкого здоровья долгожительницы из Британии
По словам Дейзи, ей очень нравится жить так долго, ведь каждый день дает пенсионерке увидеть что-то хорошее и пообщаться с людьми.
Оставайтесь в курсе последних событий! Подписывайтесь на наш канал в Telegram.
Photo by Amauri Mejía on Unsplash
Отпраздновать столетний юбилей, сохранив здоровье и острый ум, — мечта для многих. 105-летняя Дейзи Тейлор признается: она и сама не думала, что сможет прожить так долго. Долгожительница рассказала журналистам о своей жизни и поделилась парочкой полезных советов.
Кстати, сестре Дейзи, которая живет с ней в одном доме престарелых, уже исполнилось 103 года. А пятеро других братьев и сестер дожили до девяноста лет. Так что в каком-то смысле долголетие у Тейлор в крови.
Счастливый брак
Детство Дейзи выдалось не самым простым. В 14 лет ей пришлось бросить школу и устроиться работать машинисткой. Некоторое время она работала на мыловаренном заводе, потом управляла пекарней и несколькими кафе.
Супруги были вместе вплоть до смерти Рэя в 1981 году в возрасте 61 года.
«Я люблю людей»
В своем солидном возрасте Дейзи остается оптимисткой. Она старается наслаждаться даже совсем незначительными на первый взгляд радостями жизни.
«Мой секрет в том, что, просыпаясь каждое утро, ты получаешь удовольствие. Мне нравится общаться с людьми, мне нравятся мелочи, и я чувствую себя счастливой, когда чем-то занята. Я люблю людей, и мне нравится жить дольше, потому что я увижу так много хорошего», — рассказывает долгожительница.
Кроме того, у Дейзи есть жизненный принцип: она никогда ни с кем не спорит, всегда выслушивает чужие советы, но поступает так, как ей нравится.
Постоянная активность
В молодости Тейлор обожала активные танцы. А теперь свою потребность в постоянном движении она удовлетворяет с помощью йоги.
«Раньше я занималась йогой на полу, на ковре, но теперь я в основном занимаюсь ею в кресле», — признается Дейзи.
Ее любимая поза — поза полумесяца стоя, в которой она стоит прямо, подняв руки над головой и слегка покачивая ими из стороны в сторону, пишет издание Daily Mail.
Тейлор уверена: любимая йога не только позволяет ей оставаться в хорошей форме, но и помогает сохранить остроту ума. Своих друзей и родню она постоянно мотивирует заниматься спортом, но, как шутит Дейзи, никто ее не слушается.
В ноябре Дейзи устроила вечеринку с тортом в честь своего дня рождения, и праздник доставил ей массу удовольствия.
Комментариев нет:
Отправить комментарий