воскресенье, 3 ноября 2024 г.

Кому следует отказаться от употребления мандаринов

 

Кому следует отказаться от употребления мандаринов

мандарины цитрус фото
Мандарины содержат множество витаминов и минералов, которые благоприятно влияют на сердце и иммунитет.

Мандарины давно заняли свое место на праздничных столах, особенно в новогодние праздники, но важно помнить, что не для всех они безопасны. Мандарины содержат много витаминов, минералов и эфирных масел, полезных для сердца и иммунитета, но могут быть и вредны.

Об этом пишет "ТСН".

Цитрусовые обладают мощными аллергическими свойствами, поэтому мандарины следует осторожно включать в рацион, особенно у детей, так как они могут вызвать аллергические реакции, вплоть до крапивницы. Людям с чувствительной системой пищеварения мандарины также не подойдут: при гастрите, язвах и повышенной кислотности эти фрукты могут усугубить состояние, раздражая слизистую желудка. Медики советуют исключить мандарины тем, у кого есть заболевания печени, желчного пузыря, почек и поджелудочной железы, так как кислоты и эфирные масла, особенно в кожуре, могут вызвать обострение.

Сколько мандарин в день считается безопасным? Взрослым здоровым людям рекомендуют употреблять не больше 3-5 плодов, а детям старше семи лет — максимум 2-3 штуки. Это поможет избежать возможных аллергических реакций. Перед едой фрукты нужно тщательно мыть, так как их часто обрабатывают химикатами для длительного хранения.

Ранее "Курсор" писал, что

Эксперты советуют завести дома карликовые цитрусовые деревья, вроде лимона, мандарина и апельсина

Автор материала

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Красильщиков Аркадий - сын Льва. Родился в Ленинграде. 18 декабря 1945 г. За годы трудовой деятельности перевел на стружку центнеры железа,километры кинопленки, тонну бумаги, иссушил море чернил, убил четыре компьютера и продолжает заниматься этой разрушительной деятельностью.
Плюсы: построил три дома (один в Израиле), родил двоих детей, посадил целую рощу, собрал 597 кг.грибов и увидел четырех внучек..