воскресенье, 3 ноября 2024 г.

Привычка 95% людей может привести к болезни Альцгеймера

 

Привычка 95% людей может привести к болезни Альцгеймера

Смартфон фото
Согласно исследованию, проведенному в США, постоянная прокрутка новостей и видео через цифровые устройства вызывает перегрузку мозга.

Издание Poradnik Zdrowie указывает, что один из факторов, способствующих риску развития болезни Альцгеймера и нарушению когнитивных функций, – это чрезмерное использование гаджетов. Когда мы постоянно снабжаем мозг новыми порциями информации, его активность не снижается, что приводит к перегрузке нервной системы и усталости.

Национальный фонд сна США сообщает, что 95% людей пользуются гаджетами за час до сна, что нарушает процесс восстановления организма. Такая практика распространена не только среди американцев, но и по всему миру.

Эксперты называют этот эффект «цифровой деменцией», описывая негативные изменения в когнитивных функциях, которые возникают из-за длительного взаимодействия с экранами. Согласно исследованию 2023 года, анализирующему влияние сидячего образа жизни и чрезмерного использования технологий, у людей, проводящих за экраном более 4 часов в день, повышен риск развития сосудистой деменции, болезни Альцгеймера и других видов деменции. В исследовании приняли участие 462 тысячи человек, и результаты показали, что длительное экранное время связано с негативными изменениями в мозге, такими как снижение объема серого вещества, которое отвечает за память, мышление и концентрацию.

Таким образом, эксперты рекомендуют ограничивать время, проводимое перед экраном, чтобы уменьшить нагрузку на мозг и снизить риски когнитивных нарушений.

Автор материала

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Красильщиков Аркадий - сын Льва. Родился в Ленинграде. 18 декабря 1945 г. За годы трудовой деятельности перевел на стружку центнеры железа,километры кинопленки, тонну бумаги, иссушил море чернил, убил четыре компьютера и продолжает заниматься этой разрушительной деятельностью.
Плюсы: построил три дома (один в Израиле), родил двоих детей, посадил целую рощу, собрал 597 кг.грибов и увидел четырех внучек..