Дантист объяснила, сколько зубной пасты нужно выдавливать на щетку

Буквально каждый рекламный ролик зубной пасты начинается с крупного плана щетки, на которую щедро выдавливают широкую длинную полосу средства. Все это очень привлекательно смотрится в кадре, но правильно ли использовать такое количество пасты за один раз? И может ли это как-то повлиять на здоровье наших зубов? Дантист Доктор К. Сарвендран, владеющая частной стоматологической клиникой в Торонто, Канада, публикует у себя на странице в TikTok ролики, посвященные уходу за полостью рта. Так в очередном видео она разоблачила популярный обман о правильном количестве пасты при чистке зубов, которое демонстрируется в рекламе. В своем ролике доктор Сарвендран наглядно продемонстрировала, какое количество пасты на самом деле требуется для одной чистки зубов. «Вот столько пасты они показывают вам в рекламе, но это совсем не обязательно, – поясняет врач. – Вместо этого вам нужна порция величиной с горошину. Этого вполне достаточно». Оказалось, по большому счету этот продукт нам вообще не нужен, чтобы почистить зубы. Паста была создана лишь для того, чтобы смягчить жесткость щетки, снизить ее травматичность, размягчить зубной налет и освежить дыхание. https://detaly.co.il/dantist-obyasnila-skolko-zubnoj-pasty-nuzhno-vydavlivat-na-shhetku/ Пользователи соцсети были сильно удивлены, посмотрев видео доктора Сарвендран, и признались в комментариях, что привыкли использовать за раз гораздо большее количество зубной пасты. Многие поспешили поблагодарить дантиста за полезный совет. «Получается, я всю жизнь использовал слишком много пасты», – сокрушался один из пользователей. «Вот так нас обманывают с детства! Надеюсь, скоро все увидят этот ролик», – негодовал другой. https://detaly.co.il/dantist-obyasnila-skolko-zubnoj-pasty-nuzhno-vydavlivat-na-shhetku/ Во втором ролике, набравшем уже более 85 тысяч просмотров, доктор Сарвендран поясняет, что для взрослого человека зубной пасты на щетке должно быть не больше, чем с горошину, а для детей в возрасте до 3-х лет разовая порция средства должна быть сокращена до размера рисового зернышк Почему использовать много пасты вредно? Целый ряд исследований, проведенных в недавнем прошлом, показал, что использование слишком большого количества зубной пасты способно навредить зубам, так как может разрушить эмаль. Одна из причин, почему мы не должны использовать слишком много зубной пасты за один раз – фториды (химические соединения фтора с другими элементами), входящие в ее состав. При контакте с зубами эти вещества поглощаются зубной эмалью, помогая восстановить ее, пополняя дефицит кальция и фосфора, делая зубы твердыми и крепкими. Однако использовать фтор следует дозировано и с осторожностью. При переизбытке данного вещества на зубах возникает отравление фтором – заболевание, характеризующееся изменением цвета зубов или пятнами на зубной эмали. Такая проблема чаще всего встречается среди детей, из-за того, что они склонны глотать сладкую зубную пасту, будто бы это конфета. Как же тогда правильно чистить зубы? Выдавливая слишком много пасты на вашу щетку, вы не только выбрасываете избыток продукта в канализацию, но и снижаете качество самого процесса. Правильная чистка должна занимать около двух минут, во время которой вы должны провести щеткой по всем зубам в разных направлениях, чтобы добраться до каждого труднодоступного участка. В то время как избыточная порция пасты, превратившись в обильную пену, просто помешает вам эффективно почистить зубы. И запомните, если вы с большим усилием будете тереть зубы щеткой, они не станут белее и чище, зато чрезмерное воздействие может повредить зубную эмаль и десны. Если за два-три месяца щетина на вашей щетке распушается – это верный признак того, что вы прикладываете слишком много усилий во время чистки зубов. Старайтесь лучше контролировать себя, чтобы полностью избавиться от этой вредной привычки. Healthy Walla Изображение: Pexels Источник