Старейшей жительнице США исполнилось 116 лет. Этот совет она дала тем, кому меньше семидесяти

Калейдоскоп October 7, 2026

Наоми Уайтхед, официально старейшей жительнице Штатов, исполнилось 116 лет. Последние годы она проводит в доме престарелых и охотно общается с молодежью – это все, кто младше семидесяти. В свой день рождения она поделилась тем, что считает важным в жизни. 

Уже два года Наоми Уайтхед считается главной долгожительницей США – старейшим человеком страны. Это доказано документально. Недавно ее признали вторым самым старым человеком в мире после британки Этель Катерхем, которая старше ее на год.

Купить карты

Наоми родилась осенью 1910 года и на днях отметила 116-й день рождения. Живет она в городе Гринвилл в Пенсильвании, в доме престарелых, сообщает компания LongeviQuest. Вечеринку в честь праздника устроили долгожительнице ее многочисленные родственники. Мужа и детей Наоми пережила, но у нее есть внуки, правнуки и праправнуки.

Женщина провела два часа в окружении близких, позировала для памятных фото и была активна и бодра. На вопрос племянника, знает ли она, сколько ей лет, Наоми без запинки ответила: «Думаю, мне 116!» – и сорвала восторженные аплодисменты. 

История жизни

Наоми Уайтхед выросла в штате Джорджия. В детстве работала с родителями и четырьмя старшими братьями и сестрами на плантациях, собирая табак и хлопок. Замуж она вышла, когда ей было 20 лет. С мужем они вырастили троих сыновей. Супруг Наоми скончался еще в 1979 году, когда женщине было 69 лет. Замуж она больше не вышла.

В дом престарелых Наоми переехала, когда умер ее младший сын. Тогда ей исполнился 101 год. До этого возраста она сама себя обслуживала и не нуждалась в уходе. Свое долголетие женщина объясняет хорошей генетикой и правильными жизненными привычками. Так, Наоми никогда не курила и почти не пила алкоголь. Всю жизнь она обожала готовить и рисовать, а еще при любой удобной возможности пела и слушала музыку. Близкие Наоми говорят, что ее особенность – великолепная память.

Сама Наоми Уайтхад призналась, что ее поддерживала в жизни вера в Бога и трудолюбие, она никогда не сидела без дела. Долгожительница дала совет «молодежи», поздравившей ее с праздником: «Усердно работайте», пишет издание «Блэкшир Таймс».

Врачи отмечают, что генетика хоть и важный фактор долгожительства, но если вы намерены отметить хотя бы 100-летие, то стоит придерживаться этих правил:

• контролируйте артериальное давление, уровень сахара и холестерина;
• стремитесь к нормальному весу, избегайте жировых отложений в области живота;
• придерживайтесь средиземноморской диеты: – употребляйте много овощей, фруктов, бобовых, цельнозерновых продуктов, орехов и рыбы;
• ешьте меньше мяса, сахара, соли и обработанных продуктов;
• регулярно занимайтесь спортом, уделяйте внимание тренировкам на выносливость и силу;
• проходите профилактические осмотры.

Источник