Назван фрукт-«убийца» жира на животе и боках

06:05, Сегодня

Все новости, Здоровье

ананасы
Фото: Pixabay.com

Доказано, что ананас улучшает пищеварение и способствует легкому усвоению пищи.

Все мы знаем: чтобы похудеть и наконец-то обзавестись плоским животом и стройной талией, нужно регулярно заниматься спортом и начать правильно питаться. Сегодня мы расскажем, как в этом деле вам поможет ананас.

Ананас привлек интерес диетологов всего пару лет назад и выяснили, что он очень эффективен из-за содержания «фермента стройности» бромелайна, который расщепляет жиры и помогает эффективно похудеть.

Как применять ананас для похудения. Диетологи советуют устраивать ананасовые разгрузочные дни. Для этого в течение разгрузочного дня рекомендуется употреблять 1 ананас, предварительно разделив его на несколько частей. В этот день рекомендуют пить как можно больше жидкости (вода, травяной или зеленый чай без сахара). Такой разгрузочный день поможет избавиться от 0,7-1 кг лишнего веса.

Также можете попробовать ананасовую диету. На ней можно сидеть не дольше 3 дней. Для такой диеты вам понадобится 1 л ананасового сока и 2 кг ананасов. Разрежьте ананас, разделите мякоть на 4 приема пищи и применяйте по одной дольке в день, выпивая в течение дня 1 л сока. Диета вкусная, но дольше 2-3 дней следовать ей нельзя.

Ранее мы сообщали о том, что самым опасным страхом, по мнению специалистов, в наши дни является страх нищеты. Навязываемые со страниц глянцевых журналов, экранов телевизора бытовые блага заставляют нас терпеть нелюбимую работу, вздорного босса, склочный коллектив и держаться зубами за самую среднюю зарплату.