понедельник, 29 октября 2018 г.

Обнаружен продукт, помогающий сжигать калории во сне, — это творог

Обнаружен продукт, помогающий сжигать калории во сне, — это творог

 TOP1,  В МИРЕ,  ВСЕ НОВОСТИ0 COMMENTS
творог
Фото: pixabay.com
Употребление творога перед сном не только не приводит к увеличению массы тела, но и помогает снизить количество жира в организме.
РИА Новости сообщает, со ссылкой на данные, опубликованные в журнале British Journal of Nutrition, что ученые из Университета штата Флорида провели эксперимент, в ходе которого участники в возрасте от 20 лет, съедали порцию творога за 30-60 минут до сна. Выяснилось, что этот продукт оказывает положительное влияние на качество мышц, ускоряет обмен веществ и улучшает общее состояние здоровья.
Как поясняют ученые, этот эффект творога обусловлен казеином, медленно поступающим в организм и помогающим наладить стабильную подачу аминокислот. Он также увеличивает термический эффект пищи — организм расходует больше энергии в процессе пищеварения, что помогает сжигать калории даже во сне.
at

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)
Красильщиков Аркадий - сын Льва. Родился в Ленинграде. 18 декабря 1945 г. За годы трудовой деятельности перевел на стружку центнеры железа,километры кинопленки, тонну бумаги, иссушил море чернил, убил четыре компьютера и продолжает заниматься этой разрушительной деятельностью.
Плюсы: построил три дома (один в Израиле), родил двоих детей, посадил целую рощу, собрал 597 кг.грибов и увидел четырех внучек..