Исследователи установили, что делает нас всех несчастными
Нам всем нравится думать, что мы уникальны и наши проблемы исключительно индивидуальны.
Однако новое исследование обнаружило, что многие люди несчастны по одной и той же причине.
Это происходит не из-за работы, недостатка денег или рутины, всё дело в том, что вы тоже, судя по всему, продолжаете читать эту статью в интернете.
Исследование, опубликованное на портале Американской психологической ассоциации, показало, что из миллиона подростков, опрошенных в США, самые несчастливые проводят много времени у экранов.
Из всех опрошенных подростков те, кто признался, что проводит более пяти часов в день в своих телефонах, в интернете, играя в видеоигры или просто смотря телевизор, в основном оказались несчастливыми.
Такое исследование проводится ежегодно с 1991 года и охватывает исключительно учащихся от восьмых до двенадцатых классов в американской школьной системе.
В статье для сайта Quartz одна из ведущих авторов исследования и профессор психологии Государственного университета Сан-Диего Джин Твенге пишет:
«Каждый год подростков спрашивают не только о том, как они проводят время, но и о том, счастливы ли они.
Мы обнаружили, что подростки, которые проводят больше времени, встречаясь с друзьями, занимаясь спортом, посещая религиозные мероприятия, читая или даже просто выполняя школьные домашние задания, чувствуют себя более счастливыми.
В то же время, подростки, которые проводят больше времени в интернете, в социальных сетях, в компьютерных играх, общаются с друзьями через смс или видео-чат или просто смотрят телевизор, менее счастливы».
Учитывая, что такое исследование проводится уже на протяжении 30 лет, учёные заметили неожиданное снижение уровня счастья подростков в районе 2012 года, как раз в это время смартфоны стали доступны всем.
По мнению Твенге, использование интернета возросло вдвое в период с 2006 по 2016 годы, и 82% учащихся старших классов сегодня используют социальные сети каждый день.
Вместе с понижением уровня счастья приходят и более опасные проблемы: депрессия, низкая самооценка, причинение себе вреда и, наконец, суицид.
Психологический минус использования экранов не является какой-то уникальной особенностью подростков, поскольку исследования, опубликованные на сайтах Национального центра биотехнологической информации и издательской компании SAGE, показали, что от этого страдают и взрослые.
Твенге говорит:
«Такая же тенденция существует и для взрослых: я и мой соавтор ранее уже обнаружили, что люди в возрасте за 30 менее счастливы, чем они были 15 лет назад, и занимаются сексом реже.
Для такого развития событий может быть множество причин, но взрослые тоже проводят больше времени у экранов, чем раньше. Это может ограничивать время, проводимое с людьми лично, в том числе и с сексуальными партнёрами.
Результат – меньше секса и меньше счастья».
Можно решить, что если бы мы совсем перестали пользоваться гаджетами и социальными сетями, то сразу стали бы намного счастливее, да?
Любопытно, но исследователи обнаружили, что подростки, которые совсем не проводят время в интернете и не пользуются гаджетами, были всё же немного несчастнее тех, кто проводит онлайн совсем небольшое количество времени (менее часа в день).
Очевидно, сегодня полностью искоренить электронные девайсы из нашей жизни практически невозможно, но ограничение использования, вероятно, может помочь поднять наш уровень счастья.
Комментариев нет:
Отправить комментарий