четверг, 19 сентября 2024 г.

Регулярное употребление красного вина снижает риск деменции – исследование

 

Регулярное употребление красного вина снижает риск деменции – исследование

вино фото
В красном вине содержится особое вещество — ресвератрол.

Недавние исследования показывают, что употребление продуктов, богатых флавоноидами, таких как красное вино, ягоды, темный шоколад и чай, может значительно снизить риск развития деменции.

Об этом пишет "Independent".

Ученые из Университета Квинс в Белфасте, результаты которых опубликованы в журнале JAMA Network Open, обнаружили, что включение большего количества этих продуктов в рацион снижает вероятность развития деменции на 28%. Особенно это заметно у людей с высоким генетическим риском или симптомами депрессии.

Флавоноиды, содержащиеся в растительных продуктах, обладают мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Помимо снижения риска деменции, они также полезны для сердечно-сосудистой системы и помогают уменьшить вероятность хронических заболеваний, таких как болезни сердца и диабет.

Важно соблюдать умеренность, особенно в случае с красным вином — рекомендуется не более одного бокала в день для получения пользы без негативных последствий. Среди других источников флавоноидов можно выделить цитрусовые, листовые овощи и лук.

Согласно выводам ученых, употребление красного вина в умеренных количествах может принести антивозрастной эффект.

Автор материала

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Красильщиков Аркадий - сын Льва. Родился в Ленинграде. 18 декабря 1945 г. За годы трудовой деятельности перевел на стружку центнеры железа,километры кинопленки, тонну бумаги, иссушил море чернил, убил четыре компьютера и продолжает заниматься этой разрушительной деятельностью.
Плюсы: построил три дома (один в Израиле), родил двоих детей, посадил целую рощу, собрал 597 кг.грибов и увидел четырех внучек..