Чеснок и не только: медики назвали топ-5 противораковых овощей
13:30 19/01/2018
Чеснок
и не только: медики назвали топ-5 противораковых овощей
Ученые провели исследование и узнали, что
употребление в пищу некоторых продуктов, а также ведение здорового образа жизни
способны предотвратить до 80% случаев развития колоректального рака, рака
молочной и предстательной желез. При этом среди самых полезных продуктов
эксперты выделяют пять фаворитов. Их обязательно нужно включить в каждодневный
рацион. Об этом пишет британская The Telegraph.
Первую строчку в списке занял чеснок. В этом овоще есть такие вещества, как аллицин и
аллилсульфиды, воздействующие на токсичные онкогенные вещества и способствующие
их выведению. Кроме того, в нем содержатся соединения серы, которые действуют
против окисления и свободных радикалов, которые и вызывают онкологию. Похожий
эффект наблюдается у репчатого лука, в основном красного.
Вторая строчка у помидоров. В этих овощах содержится ликопин. Данный пигмент
предотвращает рак предстательной железы. Кроме того, томаты незаменимы для
профилактики рака кожи.
Медики назвали 18 продуктов, которые
продлевают жизнь
Кто из нас хоть раз в жизни не сидел на диете? Что
движет нами – желание быть подтянутыми или надежда прожить долгую жизнь?
На днях группа ученых-медиков назвала 18 продуктов, которые позволяют
продлить жизнь. Специалисты считают, что диета – это, прежде всего, путь к долголетию.
После уникального комплекса испытаний эксперты
озвучили список продуктов, которые должен употреблять человек ежедневно, если хочет провести на этом
свете побольше времени.
Самым полезным продуктом медики считают брокколи. Это мощный антираковый
и иммуностимулирующий продукт, который также предотвращает появление язвы
желудка.
Вторым в списке значится лосось, ведь он очень богат омега-3 кислотами.
Огромное влияние на организм оказывает вода. Она предотвращает
появление тромбов и поднимает тонус.
Далее следуют ягоды,
чеснок, оливковое масло, помидоры, китайская капуста,
авокадо, фасоль и продукты из цельного зерна.
Прислушивайтесь к советам ученых и всегда будьте
здоровы!
Третья строчка досталась ягодам, богатым противораковыми веществами – эллагиновой кислотой (малина и клубника) и антоцианидинами (голубика и черника). Данные соединения
подавляют активность белков, которые формируют раковые клетки.
На четвертое место эксперты поставили грибы.
Они стимулируют активность иммунной системы, замедляя рост опухоли. Лучше всего
их готовить в сочетании с другими противораковыми овощами – луком, чесноком,
зеленью и томатным соусом.
Замыкает топ-5 любимая у россиян зелень петрушки. По мнению специалистов, она предотвращает
появление кровеносных сосудов в опухолевых тканях.
из почты
Комментариев нет:
Отправить комментарий