Как секс влияет на ваше здоровье – исследование
Секс – это не только источник удовольствия, но и потенциальный вклад в наше здоровье. Хотя многие утверждения о пользе секса сопровождаются долей критики, ряд исследований подчеркивают его положительное воздействие на организм.
Об этом пишет "Researchgate".
Улучшение физического состояния
Секс — это форма умеренной физической активности. По энергозатратам он сопоставим с быстрой ходьбой или легким бегом. Регулярная физическая активность, как известно, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, а значит, и половой акт может вносить свой вклад в здоровье сердца.
Влияние на гормональный баланс
Во время секса активно выделяется гормон окситоцин, известный как "гормон привязанности". Он способствует укреплению социальных связей, снижению уровня стресса и улучшению настроения. Аналогичное влияние наблюдается при тактильных взаимодействиях, таких как массаж или общение с домашними животными.
Снижение уровня стресса и тревоги
Интересные данные предоставили ученые во время пандемии COVID-19: люди, которые продолжали заниматься сексом, реже испытывали тревогу и депрессию. Это может быть связано как с физической активностью, так и с эмоциональной близостью, которую дает интимная связь.
Несмотря на очевидные преимущества, следует учитывать ограничения исследований. Часто их результаты базируются на субъективных отчетах испытуемых, что делает выводы менее универсальными. Тем не менее, сексуальная активность в разумных пределах остается полезным компонентом здорового образа жизни, оказывая положительное влияние на физическое и эмоциональное состояние.
Ранее "Курсор" писал об основных причины смерти во время секса.
Секс имеет множество физических и психологических преимуществ, таких как снижение артериального давления, улучшение иммунной системы и улучшение качества сна.
Комментариев нет:
Отправить комментарий