13 апреля 2022, 00:56
Эксперты в США назвали неожиданные факторы сокращения продолжительности жизни
Сидячий образ жизни — главная повседневная привычка, подрывающая здоровье и уменьшающая продолжительность жизни, заявили американские ученые.
В частности, диетолог Ребекка Сегин Корнеллского университета отметила, что постоянное сидение за компьютером может стать фактором, приводящим к сокращению длительности жизни. Чтобы улучшить общее самочувствие, необходимы постоянное движение и перерывы во время рабочего дня, пишет портал Eat This, Not That!.
«Малоподвижный образ жизни вредит здоровью гораздо сильнее, чем многие считают… Даже если вы целый день работаете в офисе, постарайтесь делать перерывы и двигаться», — отметила специалист.
Другие вредные привычки — нехватка полноценного сна, которая может спровоцировать диабет и сердечные заболевания, курение, хронический стресс, а также одиночество, грозящее деменцией и депрессией.
Комментариев нет:
Отправить комментарий