понедельник, 15 апреля 2019 г.

САХАРНЫЙ ДИАБЕТ: 7 ОРЕХОВ, КОТОРЫЕ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ


САХАРНЫЙ ДИАБЕТ: 7 ОРЕХОВ, КОТОРЫЕ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ

14/04/2019 - 23:27
сахарный_диабет_полезные_орехи_для_диабетиков_какие_орехи_можно_сахарный_диабет___
код для вставки в блог
Орехи должны присутствовать в рационе каждого человека, а если речь идет о людях с определенными заболеваниями, то эта польза важна вдвойне. Так у людей, страдающих от сахарного диабета, обязательно должны присутствовать орехи. Есть семь видов орехов, которые будут особенно полезны для диабетиков.
Грецкие орехи
сахарный_диабет_полезные_орехи_для_диабетиков_какие_орехи_можно_диабет
Данные орехи помогут людям с диабетом снизить, а потом и удерживать вес, так как они очень хорошо насыщает. Но основное его достоинство, это содержание альфа-липоевой кислоты, которая способствует уменьшению воспалений из-за диабета.
Также грецкий орех способствует образованию «хорошего» холестерина, что важно для диабетиков.
Учитывайте дозу применения, в сутки не больше 7 орехов.
Кешью
сахарный_диабет_полезные_орехи_для_диабетиков_какие_орехи_можно_сахарный_диабет__
Кешью снижает уровень «плохого» холестерина, который провоцирует проблемы с сосудами.
Употребление 25 штук ореха поможет людям с сахарным диабетом чувствовать себя гораздо лучше, ведь они находятся в группе риска.
Кедровые орешки
Польза этих орехов в том, что они, благодаря составу, помогают держать уровень сахара в норме и благотворно влияют на обмен веществ. Также они подходят самым незащищенным категориям, детям, беременным и пожилым людям.
Арахис
сахарный_диабет_полезные_орехи_для_диабетиков_какие_орехи_можно_сахарный_диабет___
Он особенно необходим женщинам с сахарным диабетом. Дело в том, что состав этого ореха позволяет снижать вес. Также арахис отлично справляется с проблемами сосудов и стабилизирует уровень сахара в крови. В сутки можно съедать не больше 28 штук.
Миндаль
сахарный_диабет_полезные_орехи_для_диабетиков_какие_орехи_можно_диабет
Основная польза употребления миндаля при сахарном диабете, его способность контролировать скачки сахара. Состав миндаля помогает справиться с лишним весом, оказывая благотворное влияние на обмен веществ. Также снижает уровень глюкозы. Употреблять в сутки нужно не больше 23 штук.
Фисташки
сахарный_диабет_полезные_орехи_для_диабетиков_какие_орехи_можно_сахарный_диабет___
Эти орехи помогают справиться с высоким уровнем сахара, у страдающих от диабета. Кроме того, фисташки отлично справляются с «плохим» холестерином, что в свою очередь помогает сосудам.
Пекан
сахарный_диабет_полезные_орехи_для_диабетиков_какие_орехи_можно_диабет
Этот орех, пожалуй, самый полезный. Дело в том, что он способен держать под контролем уровень pH и не позволяет ему изменяться в кислую сторону. Также позволяет уменьшить уровень «плохого» холестерина. Рекомендовано в день употреблять около 10 штук этого ореха.

 

автор: Анцупова Евгения

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Красильщиков Аркадий - сын Льва. Родился в Ленинграде. 18 декабря 1945 г. За годы трудовой деятельности перевел на стружку центнеры железа,километры кинопленки, тонну бумаги, иссушил море чернил, убил четыре компьютера и продолжает заниматься этой разрушительной деятельностью.
Плюсы: построил три дома (один в Израиле), родил двоих детей, посадил целую рощу, собрал 597 кг.грибов и увидел четырех внучек..