Ученые назвали привычку, которая может разрушить отношения
Даже маленькие привычки могут серьезно влиять на отношения. Исследователи предупредили, что постоянное отвлечение на телефон во время общения с партнером может привести к появлению негативных чувств.
В исследовании участвовали 196 взрослых, которые вели дневник десять дней подряд. Они записывали, как часто партнер отвлекался на телефон, что при этом чувствовали и как реагировали.
Оказалось, что люди, которые более эмоционально зависимы от внимания партнера, особенно сильно страдают от таких ситуаций. Они чувствуют себя грустными, раздраженными и недооцененными. Иногда это приводит к тому, что они жалуются друзьям или членам семьи, чтобы получить поддержку и внимание.
При этом те, кто меньше нуждается в постоянной близости, реагируют спокойнее и реже вступают в конфликты из-за того, что партнер отвлекается на телефон.
Ученые подчеркнули, что важно быть внимательным к партнеру. Простые меры способствуют сохранению гармонии: например, можно договориться о времени без телефонов за ужином или перед сном.
Главное правило: меньше времени с телефоном и больше времени с партнером. Маленькие проявления внимания и заботы помогают укреплять доверие и делают отношения более крепкими и счастливыми.
Комментариев нет:
Отправить комментарий