Эксперты советуют выключать Wi-Fi на смартфоне перед сном
Wi-Fi стал неотъемлемой частью современной жизни, однако специалисты все чаще напоминают о пользе периодического отключения беспроводного соединения, особенно в ночное время.
Постоянное подключение гаджетов к сети создает фоновое электромагнитное излучение, которое хоть и не признано опасным для здоровья, но может влиять на самочувствие и сон. Выключение Wi-Fi перед сном снижает уровень цифрового воздействия, уменьшает тревожность и помогает мозгу быстрее перейти в состояние покоя.
Кроме того, ограничение доступа к интернету вечером способствует отказу от использования телефона перед сном - одной из главных причин нарушения режима отдыха и бессонницы.
Есть и практические плюсы: при отключенном Wi-Fi смартфон расходует меньше энергии, что снижает нагрузку на аккумулятор и продлевает срок его службы. Также отключение сети помогает избежать автоматического подключения к небезопасным точкам доступа, что повышает уровень защиты персональных данных.
Эксперты советуют делать перерыв в постоянном подключении хотя бы на ночь - это поможет не только выспаться, но и продлить жизнь вашему устройству.
Комментариев нет:
Отправить комментарий