Нейробиологи выяснили, что сны помогают находить креативные решения
Ученые Северо-Западного университета обнаружили, что сны могут играть более активную роль в решении нерешенных проблем, чем считалось ранее. Результаты исследования свидетельствуют о том, что воздействие на содержание сновидений во время фазы быстрого сна способно повысить эффективность поиска нестандартных решений после пробуждения.
В ходе эксперимента нейробиологи использовали метод целенаправленной реактивации памяти. Пока участники спали, исследователи воспроизводили звуки, ранее ассоциированные с нерешенными головоломками. Аудиосигналы включались только после подтверждения наступления фазы быстрого сна, связанной с яркими сновидениями. Результаты исследования опубликованы в журнале Neuroscience of Consciousness.
По итогам эксперимента 75% участников сообщили, что их сны содержали элементы, связанные с нерешенными задачами. При этом головоломки, которые появлялись в сновидениях, решались значительно чаще - в 42% случаев против 17% у задач, не отраженных во сне.
Исследователи подчеркивают, что полученные данные не доказывают прямую причинно-следственную связь между сновидениями и решением проблем. Однако возможность управлять содержанием снов открывает новые перспективы для изучения механизмов творческого мышления.
Как отметил ведущий автор исследования Кен Паллер, профессор психологии и директор программы когнитивной нейронауки Северо-Западного университета, многие современные задачи требуют нестандартных подходов, а понимание роли сна может приблизить к разработке новых методов стимулирования креативности.
В исследовании приняли участие 20 добровольцев с опытом осознанных сновидений. После выполнения сложных головоломок участники провели ночь в лаборатории, где активность их мозга отслеживалась с помощью полисомнографии. Звуковые подсказки активировали воспоминания о части нерешенных задач, что впоследствии повысило вероятность их успешного решения почти вдвое.
Соавтор исследования Карен Конколи отметила, что самым неожиданным результатом стало сильное влияние аудиосигналов на сновидения даже у участников без осознанного контроля сна. По ее словам, это показывает, насколько восприимчив мозг к внешним стимулам во время сна.
Ученые планируют продолжить исследования, чтобы изучить роль сновидений в регулировании эмоций и обучении. По их мнению, новые данные могут изменить отношение к сну как к важному фактору психического здоровья и творческого потенциала человека.
Комментариев нет:
Отправить комментарий