18.08.2026 06:09 Наталия Миколаенко

Ученые обнаружили два периода, когда организм стареет особенно заметно

Исследователи Стэнфордского университета обнаружили, что возрастные изменения в организме происходят не равномерно. Особенно выраженные перестройки наблюдаются примерно в 44 и 60 лет.

К таким выводам ученые пришли после многолетнего наблюдения за 108 людьми в возрасте от 25 до 75 лет. Исследователи анализировали тысячи различных показателей, включая белки, липиды, метаболиты и состояние микробиоты.

Оказалось, что большинство возрастных изменений происходит не постепенно, а волнообразно. Около 81% исследованных молекул заметно изменялись хотя бы в один из двух периодов — примерно в 44 или 60 лет.

Что меняется около 44 лет

В этот период особенно сильно перестраиваются процессы, связанные с:

обменом жиров;
переработкой алкоголя и кофеина;
состоянием кожи и мышечной ткани;
работой сердечно-сосудистой системы.

По мнению исследователей, это может объяснять, почему некоторые люди замечают, что после 40 лет организм начинает иначе реагировать на привычное питание, алкоголь, кофе или физические нагрузки.

Второй выраженный период изменений приходится примерно на 60 лет и связан с дальнейшей перестройкой целого ряда биологических процессов.

При этом ученые подчеркивают: 44 и 60 лет нельзя считать универсальными "точками старения". Речь идет о статистически заметных закономерностях в исследуемой группе, а не о том, что организм каждого человека резко меняется именно в эти годы.

Исследование указывает на то, что старение может представлять собой не плавный и одинаковый для всех процесс, а последовательность периодов ускоренной биологической перестройки.