22 способа изменить жизнь, когда все идет «не так»
1. Смените обстановку. Возьмите выходной или небольшой отпуск и отправляйтесь отдохнуть и поразмыслить куда-нибудь за пределы привычного окружения. Порой даже простая смена обстановки помогает перенастроить обыденный круговорот мыслей.
Photo copyright: pixabay.com
2. Поддерживайте себя в форме. В здоровом теле – здоровый дух. Достигать определенных результатов, пусть даже это и касается только собственного тела, всегда приятно – ведь это означает, что при желании вы способны на большее.
3. Перепишите свою историю. Прошлое – это всего лишь история, которую мы из раза в раз напоминаем самим себе. Попробуйте сформулировать свои переживания и спокойно проанализировать, почему всё сложилось именно таким образом. Также очень здорово сфокусироваться на собственных возможностях для будущего роста и не тащить за собой ворох прошлых событий – только вперед, к тому, что близко вашему сердцу.
4. Заведите новые знакомства. Положительный эффект, который люди могут оказывать друг на друга, неоценим. Иногда лучший способ забыть неудавшиеся отношения – расцвести в новых. Наши мышление и поведение также формируется за счет окружения: постарайтесь выбирать для себя такое, которое поможет вам стать только лучше.
5. Позаботьтесь о себе. Когда мы чувствуем недомогание, то стараемся беречь себя: берем больничный, закупаемся лекарствами. Ничуть не меньше стоит позаботиться о себе и во время «эмоциональных недомоганий» — восстановление будет не столь болезненным.
7. Отбросьте то, что мешает жить. Как ни странно, но именно в тот момент, когда все рухнуло и жизнь летит в тартарары, мы получаем отличную возможность начать все с чистого листа. Возможно, вот оно – прекрасное оправдание для того, чтобы наконец уйти с дурацкой работы, разорвать бестолковые отношения, которые делают вас несчастными. Если вы вынуждены начать все сначала, то появляется прекрасный шанс выбрать, наконец, верный путь.
8. Просто отпустите то, что мешает. Далеко не всё, что случается с нами, несет в себе тайный смысл или урок. Если прошлые воспоминания сдерживают вас и не позволяют двигаться, позвольте себе отпустить и забыть всю боль. Вы сами создаете свою жизнь – не стоит зацикливаться на том, что уже прошло.
9. Поговорите с людьми, которые прошли через нечто подобное. Ищите подходящую компанию среди тех, кто понимает, через что вы проходите. Прочтите их истории, послушайте те выводы, которые они почерпнули, и воспользуйтесь ими в качестве напоминания, что вы в этом не одиноки.
10. Сделайте уборку. Не поленитесь и займитесь большой генеральной уборкой – безжалостно избавьтесь от всего, чем вы больше не пользуетесь, и наведите порядок там, куда давненько не залезали. Даже мысли выстраиваются логичнее, когда в доме чисто, светло и аккуратно.
11. Не забывайте о тех, кто вас любит. Друзья познаются в беде – все об этом знают. Поблагодарите тех, кто не оставил вас в сложный жизненный период, предложил руку помощи и остался рядом.
12. Проследите за питанием. В стрессовых ситуациях мы не следим за своим рационом и едим что попало, чем усугубляем свое состояние. Хотя бы в течение одного месяца попробуйте задумываться о том, что вы едите: употребляйте побольше фруктов, овощей, круп, мясных и молочных продуктов. Вы наверняка заметите положительные изменения – и организм скажет вам спасибо.
13. Запишитесь на курсы. Новые знания расширяют наши возможности. Увеличивая свой кругозор, вы напомните себе, что всегда есть чему учиться. И кто знает – возможно, вы откроете в себе новые таланты.
15. Стремитесь к процессу, а не к результату. Слишком часто мы возлагаем большие надежды на будущие достижения, которые могут и не осуществиться. Вместо того, чтобы говорить себе: «Я буду счастлив, когда…», научитесь получать удовольствие от того, что вы делаете сейчас. Научитесь гордиться тем, что вы уже начали работать над собой, а не тем, чего бы вы хотели достичь в будущем.
16. Начните учить иностранный язык. Это один из лучших доступных способов, чтобы напомнить себе о существовании огромного мира, который находится за пределами вашей привычной жизни. Изучение иностранного языка доказывает, что при желании вы сможете адаптироваться в чужой среде и реальности – а значит, не так страшно поражение, которое вы потерпели в собственной жизни.
17. Учитесь уходить. Возможно, самым важным шагом на пути к восстановлению контроля над своей жизнью станет решение уйти прочь от ситуации, которая сдерживала вас. Требуется храбрость, чтобы оставить позади то, что когда-то занимало важное место в жизни. Однако такой поступок предоставит невероятную возможность начать что-то новое.
18. Позвольте себе стать счастливее. Часто мы боимся признать, что достойны большего, а из-за неуверенности в собственных силах упускаем или даже вовсе не замечаем открывающихся возможностей. Не ставьте перед собой преград и тесных рамок – разрешите себе стать счастливее.
20. Откажитесь от одной вредной привычки на 100 дней. Никогда не употреблять спиртного, не курить, вести активный образ жизни и правильно питаться – такая задача наведет страх на любого человека, даже прежде, чем он приступит к ней. Вместо такой радикальной задачи попробуйте избавиться от какого-то одного своего порока на 100 дней – этого времени будет достаточно, чтобы заметить результат, но в то же время мало, чтобы окончательно от него избавиться. Кто знает, быть может, вы почувствуете, как здорово изменилась жизнь, и вам захочется избавиться от привычки навсегда.
21. Попробуйте то, что действительно пугает. Ничто так не прибавляет уверенности, как преодоление собственных страхов. Сделайте осознанный вызов тому, что давно пугает вас, – хотя со временем это может показаться смешным, такая маленькая победа вдохновит вас куда больше, чем вы можете себе представить.
22. Простите окружающих. Простите Вселенную. Простите себя. Не позволяйте гневу, обиде или страху держать вас в ловушке прошлого. Позвольте себе возможность простить тех, кто обидел вас, простить несправедливость и простить себя за все ошибки, которые вы допускали. Прощение не освобождает других людей от ответственности, но предоставляет Вам свободу и пространство, чтобы двигаться дальше.
Рубрику «ЗАНИМАТЕЛЬНАЯ АСТРОЛОГИЯ» ведет Анна Фалилеева, профессиональный астролог авестийской школы П.П.Глоба, писатель и парапсихолог, член Международного Общества геокосмических исследований.
Комментариев нет:
Отправить комментарий