понедельник, 22 декабря 2025 г.

Израиль получил прозвище и вошел в глобальный рейтинг стран

 Израиль получил прозвище и вошел в глобальный рейтинг стран

Израиль получил прозвище и вошел в глобальный рейтинг стран

Израиль вошел в международный рейтинг неофициальных названий стран, в котором государства представлены под прозвищами, закрепившимися в общественном и культурном употреблении. Эти обозначения формируются не на официальном уровне, а под влиянием истории, религии, географии и устойчивых символов, связанных с каждой страной.

Как сообщает Globas Statistics, в последние недели рейтинг активно распространяется в сети и используется как справочный перечень культурных ассоциаций, применяемых в международной публицистике, туризме и образовательных материалах.


В этом списке Израиль фигурирует под названием "Святая земля". Такое обозначение связано с особым религиозным и историческим статусом страны, которая имеет ключевое значение для иудаизма, христианства и ислама. Именно этот термин на протяжении столетий используется в религиозных текстах, исторических источниках и современной международной риторике.

Важно сказать, что рейтинг не является политическим или официальным. Он составлен на основе анализа общеупотребительных прозвищ, закрепившихся в разных языках и культурах. В него включены страны, чьи неформальные названия широко узнаваемы за пределами национального контекста и отражают их культурную идентичность.

 

i
Статьи, публикуемые в разделе "Мнения", отражают точку зрения автора и могут не совпадать с позицией редакции MIGnews

США отзовут послов почти из 30 стран

 США отзовут послов почти из 30 стран

США отзовут послов почти из 30 стран

Администрация президента США Дональда Трампа собирается отозвать своих послов почти из 30 стран.

По данным Associated Press, об этом сообщили источники в Госдепе. 


Отмечено, что такое решение было принято в рамках усилий по перестройке дипломатической стратегии.

По словам источников, дипломаты были назначены еще при Джо Байдене. Таким образом, дипломаты будут отозваны с целью привлечения нового персонала. 

В Госдепе не раскрыли информацию о том, кого именно и из каких стран отзовут. 

По неподтвержденным данным, среди стран Ближнего Востока такие уведомления получили дипломаты в Алжире и Египте. 

Ругательства могут повышать физическую выносливость - исследование

 Ругательства могут повышать физическую выносливость - исследование

Ругательства могут повышать физическую выносливость - исследование

Ругательства способны не только снимать эмоциональное напряжение, но и реально повышать физическую работоспособность. К такому выводу пришли исследователи, опубликовавшие работу в журнале American Psychologist Американской психологической ассоциации.

Автор исследования, психолог Ричард Стивенс из Килского университета в Великобритании, отмечает: во многих ситуациях люди подсознательно ограничивают себя и не используют весь свой физический потенциал. Ругательства, по его словам, помогают преодолеть это внутреннее сдерживание, усиливая концентрацию и уверенность в себе.

Ранее эксперименты уже показывали, что люди, использующие нецензурные слова, дольше выдерживают физические испытания - например, могут дольше держать руку в ледяной воде или удерживать вес собственного тела при упражнениях. Новое исследование было направлено на выяснение психологического механизма этого эффекта.

В двух экспериментах приняли участие 192 человека. Участники выполняли упражнение «отжимание от стула», одновременно повторяя либо выбранное ими ругательное слово, либо нейтральное. После завершения задания они оценивали свое состояние - уровень уверенности, концентрации, эмоций и ощущение так называемого психологического "потока".

Результаты показали, что участники, использовавшие ругательства, удерживали нагрузку значительно дольше. Ученые установили, что разницу можно объяснить ростом уверенности в себе, снижением отвлекаемости и усилением состояния потока - ключевых признаков психологической расторможенности.

По словам Стивенса, ругательства выступают как простой и доступный инструмент повышения эффективности: они не требуют специальных условий, не связаны с приемом веществ и не несут энергетических затрат. Именно этим, считают исследователи, можно объяснить их широкое распространение в стрессовых и соревновательных ситуациях.

В дальнейшем ученые планируют изучить, работает ли этот эффект за пределами физической активности - например, во время публичных выступлений или в социальных ситуациях, где людям часто мешают неуверенность и внутренние ограничения.

КРОКОДИЛОВЫ СОБОЛЕЗНОВАНИЯ

 

    Фото из СМИ

Крокодиловы соболезнования

Израиль не на словах, а на деле обеспечивает свою безопасность, отсекая голову любому крокодилу.

Сенатор Фатима Пейман, первая мусульманка в парламенте Австралии, приехала на мероприятие памяти еврейской общины Сиднея, посвященное террористической атаке 14 декабря на пляже Бондай-Бич. Она выразила свои соболезнования и сочувствие семьям жертв нападения, призывая к единству. Только Фатиму освистали и, фактически, изгнали с мероприятия. Причиной стало то, что парламентарий неоднократно принимала участие в антиизраильских митингах, на которых высказывались также и антисемитские лозунги. Только почему-то Фатима на них не призывала к единству и не высказывала никаких сожалений.

Глава Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйн, выступая на торжественном мероприятии Евро-Ханука в Брюсселе, подчеркнула, что еврейство является неотъемлемой частью Европы. Она, выразив соболезнования по поводу атаки на пляже Бондай-Бич, говорила про необходимость обеспечения безопасности и поддержания принципов свободы вероисповедания. Урсула сожалела, что евреи теперь зачастую вынуждены скрывать свое происхождение, беспокоясь за свою физическую сохранность. Да и синагоги теперь приходится защищать как военные базы.

Урсула только не упомянула, что это усилиями Еврокомиссии и других органов управления ЕС многие миллионы нелегальных иммигрантов из мусульманских стран получили возможность проникнуть в Европу. Многие из них, являясь носителями антисемитских представлений, создали благодатную почву для террористов. С этим явлением европейцы ничего толком не делали долгие годы. Террористические идеи за это время уже настолько распространились и укоренились в мусульманских общинах Европы, что выкорчевать их можно лишь мечом, а не скальпелем.

Более того, еще не так давно сама Урсула угрожала разорвать договор ассоциации с Израилем, поскольку последний якобы нарушает права человека. Правда, это совершенно невозможно сделать. Ведь никаких прав человека не существует, и потому нарушить их нельзя. Но Урсула очень настаивала, что можно. Лишь перемирие между Израилем и ХАМАС остановило заседание Еврокомиссии, на повестке дня которого была бы отмена договора ассоциации с еврейским государством.

Тут заметна общая внутренняя логика поступков всех этих Урсул и Фатим. С одной стороны, они делают все, что могут, чтобы навредить евреям и Израилю. Эти люди, представляя левые и мусульманские организации, щедро кормят крокодила терроризма, старательно защищая его от какой-либо угрозы при помощи принципов свободы слова и вероисповедания. При этом Урсулы и Фатимы утверждают, что если их нарушить, то демократия падет. Правда, почему-то доказать это утверждение они не могут. Да и в том, что такое демократия, постоянно путаются.

Зато когда случается очередная террористическая атака, нацеленная на евреев, Урсулы и Фатимы старательно корчат скорбные мины и выражают свои крокодильи соболезнования жертвам нападения. При этом они рассказывают, как важно придерживаться принципов свободы слова и вероисповедания, а также быть едиными. Видимо, им очень важно, чтобы евреи не разбежались. А то кого тогда будут атаковать террористы?

Необходимость обеспечения безопасности полностью противоречит принципам либеральных свобод и прав человека. Урсулы и Фатимы, разумеется, тут же приведут знаменитую фразу Бенджамина Франклина: “Те, кто готовы отдать насущную свободу ради малой доли временной безопасности, не заслуживают ни свободы, ни безопасности”. Только вот слова эти вырваны из контекста. Франклин написал их в 1755 году в послании от Ассамблеи Пенсильвании к губернатору штата. Речь шла о праве законодательного собрания облагать налогом земли основателей колонии для финансирования обороны границы во время войны с французами и индейцами. Первые предлагали разовую выплату (“временную безопасность”) в обмен на то, что их не обложат постоянными налогами (“насущной свободой”). Франклин был против. Видимо, Урсулы и Фатимы любят свободу и налоги, причем одновременно.

Уже в самое ближайшее время еврейским общинам Западной Европы, Австралии и США придется выбирать - или они так и будут смиренно взирать на политиков, проявляющих крокодиловы соболезнования после очередного террористического акта, или они возьмут свою судьбу в собственные руки и переедут в Израиль. Да, в еврейском государстве нет ни единства, ни либеральных свобод, ни прав человека. Зато Израиль не на словах, а на деле обеспечивает свою безопасность, отсекая голову любому крокодилу, стремящемуся покуситься на нее и ее жителей. И с шестиконечной звездой на шее можно ходить по улицам городов так же спокойно, как и без нее. 

 

Блог автора на Facebook

Самый полезный хлеб для бутербродов назвали диетологи

 

Самый полезный хлеб для бутербродов назвали диетологи

08:52, Сегодня
Хлеб фото
Эксперты советуют избегать хлеба, который содержит различные добавки, консерванты, добавленный сахар.

Выбор хлеба в современных магазинах стал настолько разнообразным, что определиться с подходящим вариантом для бутербродов бывает непросто. Разные виды сильно отличаются не только вкусом, но и влиянием на здоровье.

Об этом пишет Real Simple.

Хлеб для бутербродов может существенно различаться по составу. Одни варианты готовятся из питательных ингредиентов, тогда как другие содержат консерванты, усилители вкуса, добавленный сахар и избыточное количество соли.

По словам диетолога Бриттани Браун, при покупке хлеба важно учитывать не только внешний вид и цену, но и список ингредиентов, а также способ его приготовления.

Диетолог Кейтлин Хиппли отмечает, что оценивать хлеб исключительно по калорийности недостаточно. Гораздо большее значение имеют содержание пищевых волокон и количество добавленного сахара. По ее мнению, хороший выбор — хлеб, в котором не менее трех граммов клетчатки на порцию, поскольку она помогает дольше сохранять чувство сытости и контролировать аппетит.

Согласно данным Science Direct, клетчатка относится к сложным углеводам, которые способствуют более стабильному уровню сахара в крови и поддерживают здоровье пищеварительной системы. Кроме того, сокращение добавленного сахара в рационе помогает избежать резких спадов энергии, уменьшает тягу к перекусам и снижает риск воспалительных процессов.

Бриттани Браун, в свою очередь, советует выбирать хлеб с максимально простым составом. Она напоминает, что для выпечки традиционного хлеба достаточно зерна, воды, соли и иногда дрожжей, а большое количество дополнительных компонентов зачастую не является необходимым.

В Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics также отмечается, что многие добавки, красители и консерванты не имеют убедительных доказательств долгосрочной пользы для здоровья.

Диетолог Алексис Лоу подчеркивает, что понятие «самый полезный хлеб» индивидуально и зависит от личных целей. Кому-то важно снизить калорийность рациона, другим — увеличить потребление клетчатки или сократить количество соли. При этом стоит помнить, что избыток натрия при регулярном употреблении может способствовать повышению артериального давления.

Эксперты сходятся во мнении, что одним из лучших вариантов для бутербродов является хлеб из пророщенного 100-процентного цельного зерна. Такой хлеб богат витаминами группы B и минералами, включая железо, цинк, калий, магний, селен и фосфор. Он содержит все части зерна — отруби, зародыш и эндосперм, что обеспечивает более высокое содержание клетчатки по сравнению с белым хлебом.к отмечают данные PubMed, цельнозерновой хлеб имеет более низкий гликемический индекс, поэтому вызывает меньшие колебания уровня сахара и энергии в крови. Кроме того, регулярное употребление цельнозерновых продуктов связывают с более низким риском развития хронических заболеваний.

“Курсор” также рассказывал, что диетологи выделили шесть наиболее полезных для организма специй. Эти пряности не только обогащают блюда вкусом, но и содержат вещества, которые помогают в лечении различных заболеваний, способствуют улучшению здоровья и поддерживают процессы похудения.

Автор материала

Ученые заявили о получении электричества за счет вращения Земли

 Ученые заявили о получении электричества за счет вращения Земли

Ученые заявили о получении электричества за счет вращения Земли

Команда американских исследователей под руководством профессора Принстонского университета Кристофера Ф. Чибы совместно со специалистами Лаборатории реактивного движения NASA заявила о необычном эксперименте по генерации электричества за счет вращения Земли. Результаты работы опубликованы в журнале Physical Review Research.

Эксперимент был проведен в Нью-Джерси с использованием компактной лабораторной установки. Ученые исходили из того, что Земля постоянно вращается внутри собственного магнитного поля, а любое тело, жестко связанное с ее поверхностью, непрерывно движется сквозь это поле.

Согласно законам физики, движение проводника в магнитном поле способно создавать электрическое напряжение, однако ранее считалось, что в реальных условиях этот эффект полностью компенсируется.

Исследователи предположили, что компенсацию можно нарушить за счет особой формы и материала проводника. Для проверки идеи они использовали полый цилиндр длиной около 30 см, изготовленный из марганцево-цинкового феррита - материала, хорошо взаимодействующего с магнитным полем, но слабо проводящего электрический ток. Цилиндр был ориентирован с севера на юг и наклонен под определенным углом, а на его концах установили электроды.

В ходе измерений между концами цилиндра зафиксировали постоянное напряжение величиной в десятки микровольт. При развороте установки на 180 градусов знак напряжения менялся, а при повороте на 90 градусов эффект практически исчезал. Контрольные эксперименты с другими конфигурациями показали отсутствие сигнала, что подтвердило корректность расчетов.

Ученые объясняют эффект действием силы Лоренца: в выбранной геометрии системы перераспределение зарядов оказалось неполным, и часть энергии вращения Земли перешла в электрическую форму. При этом речь идет о чрезвычайно слабом, но стабильном сигнале — ток составил всего несколько десятков наноампер.

Авторы подчеркивают, что до практического применения технологии еще очень далеко. Мощность такого источника в миллионы раз меньше, чем требуется даже для простых электронных устройств. Основной задачей на ближайшее время остается независимое воспроизведение эксперимента другими научными группами.

Тем не менее, в случае подтверждения результатов подобные устройства в будущем теоретически могут использоваться для питания автономных датчиков или научных приборов, которым необходим минимальный, но постоянный источник энергии без замены батарей.

Альбаниз обратился к еврейской общине после теракта в Сиднее

 

Альбаниз обратился к еврейской общине после теракта в Сиднее

09:12, Сегодня
Энтони Альбанезе фото
Энтони Альбаниз рассказал о ключевых изменениях в Австралии после кровавого теракта на пляже Бонди в Сиднее.

Премьер-министр Австралии Энтони Альбаниз принес извинения еврейской общине в связи со смертельным терактом на ханукальном мероприятии в Сиднее.

Он отметил, что, будучи премьер-министром, полностью осознает свою ответственность за произошедший ужасный теракт и выразил сожаление в связи с тем, что пришлось пережить как еврейской общине, так и всей стране.

"Правительство будет ежедневно работать на защиту еврейских австралийцев, на обеспечение их фундаментального права как граждан Австралии гордиться своей идентичностью, исповедовать свою веру, воспитывать детей и максимально полно участвовать в жизни австралийского общества", — заявил Альбаниз.

Стоит отметить, что еврейская община Австралии давно предупреждала, что рост антисемитизма может привести к насилию.

Как уже сообщалось, премьер-министр Австралии Энтони Альбаниз отверг предложение о создании независимой королевской комиссии для расследования системных провалов государства, которые стали причиной гибели 15 членов еврейской общины во время теракта в Сиднее. Это решение вызвало сильное недовольство как у оппозиции, так и среди членов еврейской общины.

Ранее "Курсор" писал, что премьер-министр Австралии Энтони Албаниз подчеркнул решимость еврейской общины страны, которая собралась в синагоге Сиднея на мемориальное мероприятие в честь жертв теракта, произошедшего на пляже Бонди во время празднования Хануки.x

Кроме того, "Курсор" уже сообщал, что в Сиднее состоялись центральные траурные мероприятия в рамках национального Дня памяти, объявленного после теракта на пляже Бонди, однако церемония была омрачена инцидентом с участием Энтони Альбаниза.

Автор материала

НАРОД В ОТКАЗЕ

 

                             Фото: Соня Крас

Подозрение в повальной глупости отметаю. Скорее всего, здесь фанатичная, упрямая вера в добро, справедливость, благодарность человеческого рода. Ничем иным не могу объяснить массовое участие евреев в строительстве коммунизма в СССР. Итог - убийственная ассимиляция, процентная норма, рост юдофобии, "дело врачей", бараки для евреев на Дальнем Востоке. Евреи США, опять же массово, приняли горячее, шумное участие в борьбе за эмансипацию чернокожего населения страны. Итог - исламизация афроамериканцев и рост юдофобии в Америке. Евреи ЮАР стояли плечом к плечу с Нельсоном Манделой. Где нынче те евреи в люто антисемитской ЮАР. Активное участие потомков Иакова в перестройке России завершилось их массовым исходом из этой страны. И удивительное дело: мизерное количество оставшихся в северной державе евреев тоже в первых рядах борцов с режимом Путина. Ответ последует, убежден в этом, незамедлительно. К ответу призовут даже тех, кто активно лепечет на фоне икон, если кто-то из них не успел дать деру.

Не стал бы спешить с оценкой странной привычки евреев наступать на одни и те же грабли. Скорее всего, повторю: за всем этим - упрямый, фанатичный, чреватый неисчислимыми жертвами, отказ принять мир человека таким, каким он существовал всегда и существует сегодня.
Исправит ли народ Торы очередной, чудовищно кровавый урок 7 октября и то, что за ним последовало? Не думаю. Похоже, ради нерушимой веры в победу добра, в неизбежный приход Мессии, и был создан народ еврейский.

Выборы близко: блудный Саар громит оппозицию и хвалит Нетаниягу

 

    Фото из СМИ

Выборы близко: блудный Саар громит оппозицию и хвалит Нетаниягу

Бывший критик премьера теперь его главный защитник.

Спустя пять лет после ухода из "Ликуда" и резкой критики Биньямина Нетаниягу, Гидеон Саар сегодня, 21 декабря, триумфально завершил свое политическое возвращение в лоно родного "Ликуда". На первом после "камбэка" партийном мероприятии бывший блудный сын радикально изменил вектор заявлений – подчеркнул выдающуюся роль главы партии и страны Биньямина Нетаниягу и в пух и прах разгромил оппозицию и ее лидеров – своих бывших соратников по "правительству перемен", которое создавал и в котором также занимал министерскую должность.

На прошедшей в Ришон ле-Ционе церемонии зажигания восьмой ханукальной свечи в присутствии товарищей по партии - депутатов Кнессета, мэров городов и около 1000 активистов и сторонников, прибывших со всей страны, - глава израильского МИДа резко раскритиковал председателя оппозиции Яира Лапида.

"До ликвидации Насраллы и поражения "Хизбаллы", до ликвидации Синуара, до нападения на ядерные объекты в Иране председатель оппозиции Лапид проповедовал: "Закончите войну". На условиях, которые хочет враг. Фактически они призывали к завершению войны именно на условиях капитуляции, которые ХАМАС пытался навязать Израилю. Вы получите заложников - в обмен на стопроцентный вывод войск, то есть ценой отступления".

"И это в то время, когда правительство Израиля отдавало ЦАХАЛу приказ, фронт за фронтом, уничтожать врага, - продолжил Гидеон Саар. - В то время как мы принимали тяжелые решения, в то время как мы действовали для нейтрализации угроз, они призывали к капитуляции. Одно из двух: либо они не поняли исторического момента, и тогда они недостойны быть лидерами. Либо они были готовы к тому, чтобы Израиль проиграл в войне, лишь бы получить политическую выгоду. И тогда они тем более недостойны руководства. Недостойны!"


"Это худшая, самая позорная и неудачная оппозиция в истории Израиля, - завершил министр разгром бывших соратников, а ныне политических противников. - Она действует во вред государству. И ничего не предлагает. Каково ее видение? Что она предлагает? Дешевую политику. И чем глубже их провал, тем радикальнее становятся их риторика, заявления и поведение".

"Я близко знаю всех тех, кто хочет сменить Нетаниягу, - сделал контрольный выстрел в оппозицию Саар. - Их много. Ни один из них не выдержал бы того колоссального давления, с которым столкнулся премьер-министр Биньямин Нетаниягу в этот период. В это время и в грядущий период - "картонные лидеры" не могут руководить Израилем".

Второе массовое убийство в декабре: девять человек погибли в баре во враждебной Израилю стране

 

Второе массовое убийство в декабре: девять человек погибли в баре во враждебной Израилю стране

Похожий случай произошел там две недели назад.

Минимум девять человек погибли и 10 получили ранения в ЮАР после стрельбы в баре в городе Беккерсдал, расположенном в 40 километрах от Йоханнесбурга.


Этот инцидент произошел в ночь на 21 декабря. Нападавших было около десяти человек, они подъехали на двух машинах. Все были вооружены огнестрельным оружием, один — автоматом Калашникова.

Убийцы вошли в бар и открыли беспорядочный огонь по посетителям. Троих убили в заведении, остальных — на улице. После этого нападавшие забрали у жертв ценные вещи и скрылись. Мотивы преступления пока неизвестны.

Это уже второе массовое убийство в ЮАР в этом месяце. 6 декабря неизвестные открыли стрельбу в нелегальном баре, расположенном в общежитии для рабочих в пригороде Претории. Тогда погибли 12 человек, в том числе дети трех, 12 и 16 лет.

ЮАР — страна с одним из самых высоких уровней умышленных убийств в мире. В среднем ежедневно в стране с населением 64 миллиона человек убивают 63 человека.

В этом месяце в ЮАР произошло еще два резонансных убийства. 16 декабря неизвестные застрелили популярного радиоведущего Уориса Стока, что потрясло жителей страны.

А 5 декабря на глазах у семьи убили следователя по борьбе с коррупцией Мариуса ван дер Мерве. Это случилось через несколько недель после того, как он дал показания против начальника полиции города Экурулени.

"Большой друг Израиля и дорогой друг Нетаниягу" сделал прямое и важное заявление о войне и мире

 

"Большой друг Израиля и дорогой друг Нетаниягу" сделал прямое и важное заявление о войне и мире

Слова, которые трудно игнорировать.

В воскресенье, 21 декабря, премьер-министр Израиля Биньямин Нетаниягу провел в Иерусалиме встречу с американским сенатором Линдси Грэмом. В центре разговора оказались растущие опасения по поводу возобновления военного присутствия ХАМАСа в Секторе Газа и "Хизбаллы" в Ливане. 

Открывая встречу, Нетаниягу тепло поприветствовал сенатора-республиканца, назвав его "большой другом Израиля и дорогим личным другом". "У нас нет друзей лучше него. Добро пожаловать", — сказал премьер-министр. 

В ответ сенатор Грэм поздравил участников встречи с праздником Ханука и обозначил цели своего визита. "В 2025 году у нас было немало достижений", — отметил он, добавив, что следующая цель — "сделать так, чтобы 2026-й год стал годом мира и победы над злодеями".

Сенатор Грэм дал жесткую оценку ситуации в сфере безопасности, предупредив о восстановлении потенциала воинствующих группировок. "У меня сложилось впечатление, что ХАМАС не разоружается, а, напротив, перевооружается", — заявил он. 

По словам сенатора, ХАМАС "стремится укрепить свой контроль над Газой, а не отказаться от нее", тогда как "Хизбалла", как он подчеркнул, "пытается нарастить производство оружия". Подводя итог, сенатор резюмировал: "Это неприемлемый результат".

Премьер-министр Биньямин Нетаниягу согласился с оценкой американского гостя. "Вы правы по обоим пунктам", — сказал он.

"Вы, как правило, правы. Я мог бы сказать и "всегда", но нужно оставлять определенный запас", — добавил Нетаниягу с улыбкой.



Встреча наглядно продемонстрировала тесную координацию между израильским премьером и ключевыми законодателями США по вопросам безопасности, прежде всего в отношении поддерживаемых Ираном группировок в регионе.

Напомним, накануне ливанские власти заявили о существенном продвижении в вопросе разоружения "Хизбаллы" на юге страны — в зоне к югу от реки Литани, непосредственно прилегающей к израильской границе. П ремьер-министр Ливана Наваф Салам сообщил, что первый этап этого процесса близок к завершению, а до установленного срока — конца текущего года — остаются считанные дни.

Иерусалим, в свою очередь, публично призвал Бейрут полностью выполнить условия перемирия, дав понять, что в противном случае оставляет за собой право на "необходимые меры" против "Хизбаллы".

На минувшей неделе ХАМАС опубликовал заявление, приуроченное к 38-й годовщине со дня основания. В нем руководство группировки называет массовую бойню 7 октября 2023 года "важной вехой".

"Шторм Аль-Акса" стал важной вехой на пути нашего народа к свободе и независимости, и он останется незыблемым ориентиром, ознаменовавшим истинное начало противостояния оккупации и шагом к ее исчезновению с нашей земли", — говорится в заявлении ХАМАСа.

УЯЗВИМОСТЬ МОЗГА: К ЧЕМУ НУЖНО БЫТЬ ГОТОВЫМ

 

Уязвимости мозга: к чему нужно быть готовым

Мозг — не статичный орган, он может изменяться под влиянием болезней, травм, психических состояний и даже привычек.

Одним из самых известных примеров является посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Оно развивается после тяжелых психологических травм и заставляет часть мозга, например миндалину (эмоциональный центр), быть гиперактивной. В то же время снижается активность префронтальной коры — области, которая контролирует принятие решений. Хронический стресс может также "высушить" гиппокамп — структуру, ответственную за формирование памяти, пишет издание WebMD.

Психические заболевания, такие как депрессия и шизофрения, тоже не проходят бесследно. Депрессия может снижать активность в областях мозга, связанных с рассуждением и памятью, и приводить к воспалению, что со временем повышает риск когнитивных нарушений. У людей с шизофренией наблюдается потеря серого и белого вещества — тканей, которые обеспечивают передачу и обработку информации.

Инсульт и черепно-мозговые травмы — состояния с физическим повреждением мозга. При инсульте участок мозга лишается кровоснабжения, что может привести к необратимой потере различных функций. Последствия зависят от зоны поражения: например, при инсульте слева могут быть проблемы с речью, а справа — слабость в другой половине тела. Аналогично повторные травмы головы связаны с хронической травматической энцефалопатией — дегенеративным заболеванием, которое ухудшает мышление, настроение и поведение с течением времени.

Алкогольная зависимость — еще один фактор, который может изменить мозг. Исследования показывают, что злоупотребление алкоголем разрушает мозговые клетки и может приводить к уменьшению объема важных структур, таких как гиппокамп, что отражается на памяти и способности к обучению.

Но не только болезни влияют на мозг — положительные изменения тоже возможны. Например, регулярная медитация приводит к увеличению объема серого вещества в областях, связанных с эмоциями и обучением, укрепляя нейронные связи. А физические упражнения стимулируют кровоток к мозгу, что помогает сохранять и даже увеличивать области, отвечающие за мышление и память.

Понимание того, как различные состояния влияют на мозг, помогает не только лучше заботиться о себе, но и своевременно обращаться за помощью. Многие изменения могут быть обратимыми при правильном лечении или через смену образа жизни — будь то управление стрессом, отказ от вредных привычек или развитие умственных навыков.