понедельник, 6 мая 2024 г.

ХАМАС: мы принимаем предложение о прекращении огня

 ХАМАС: мы принимаем предложение о прекращении огня

ХАМАС: мы принимаем предложение о прекращении огня


Террористическое движение ХАМАС издало заявление после начала операции в Рафиахе.

Высокопоставленный источник в ХАМАС сообщил Al Jazeera: “Мы сообщили катарским и египетским посредникам, что согласны с их предложением о прекращении огня”.

Заявление исходит от лидера политбюро ХАМАСа Исмаила Хание.

Это особенно драматичное сообщение, прозвучавшее на фоне подготовки Израиля к входу в Рафиах и началу эвакуации оттуда мирных жителей. 
Вчера, 5 мая, СМИ сообщили о том, что “переговоры могут взорваться” - и глава ЦРУ Уильям Бернс даже прилетел в Катар в панике из Каира, и сообщалось, что он также прибудет в Израиль.

Источники в Израиле прокомментировали сообщения о том, что ХАМАС “принял” предложение о прекращении огня” и сделке по заложникам.

Источники утверждают, что ХАМАС на самом деле одобрил “смягченное” египетское предложение, которое не устраивает Израиль. 
На данном этапе Израиль еще не получил подтверждения одобрения ХАМАСа от посредников. 

В то же время министерство обороны выпустило заявление, в котором говорится, что министр обороны Йоав Галант встретился сегодня вечером с начальником штаба генерал-майором Герци Халеви и главой оперативного отдела ЦАХАЛа генерал-майором Одедом Басюком, чтобы обсудить  оперативные планы ЦАХАЛа в Газе, с акцентом на район Рафаха.

Новый план Байдена - Как разрушить Америку

 

Новый план Байдена - Как разрушить Америку

Подключайтесь к Telegram-каналу NashDom.US

 Дата: 06.05.2024 04:05

Байден расширяет план субсидирования здравоохранения Obamacare для нелегальных иммигрантов. 

Более 100 000 нелегальных иммигрантов, защищенных программой «Отсрочка действий в отношении прибытия детей», вскоре получат право на получение федерального медицинского страхования впервые с тех пор, как DACA была введена в действие более десяти лет назад.

  Администрация Байдена объявит о новом федеральном правиле, позволяющем получателям DACA подписаться на квалифицированный план медицинского страхования через рынок страхования Закона о доступном медицинском обслуживании или получить право на страхование через базовую программу здравоохранения.

По оценкам, 580 000 молодых людей, не имеющих легального иммиграционного статуса и проживавших в США с детства, в настоящее время работают или учатся, не опасаясь депортации в соответствии с DACA. Подавляющее большинство получателей DACA родились в Мексике и других странах Латинской Америки.

Несмотря на то, что программа помогла им получить доступ к более высокооплачиваемым рабочим местам и возможностям образования с момента ее первого внедрения в 2012 году, бенефициарам DACA был запрещен доступ к финансируемому из федерального бюджета медицинскому страхованию, несмотря на то, что они внесли миллиарды в виде федеральных налогов, вливая средства в федеральную систему медицинского страхования страны. годами.  Но это относится к тем,  кто работает официально и имеет медицинскую страховку

Хотя многие получатели DACA получают медицинскую страховку по месту работы, по оценкам, более четверти в настоящее время не застрахованы.

Введя в действие федеральное правило, расширяющее определение «законного присутствия» и включив в него получателей DACA, они «больше не исключаются из получения страхового покрытия в рамках качественного плана медицинского страхования, а также финансовой помощи», заявил журналистам министр здравоохранения и социальных служб Ксавье Бесерра в своем заявлении в четверг.

По оценкам Министерства здравоохранения и социальных служб США, более 100 000 нелегальных иммигрантов, не имеющих медицинской страховки, теперь получат шанс получить доступ к доступному медицинскому обслуживанию  за ваш счёт.

«В настоящее время у получателей DACA в три раза больше шансов оказаться незастрахованными, чем у населения США в целом, а люди, не имеющие медицинской страховки, с меньшей вероятностью будут проходить профилактические или плановые медицинские осмотры. Они откладывают необходимую медицинскую помощь и несут более высокие расходы и долги, когда наконец обращаются за помощью», — сказал Бесерра, добавив, что новое расширение «улучшит их здоровье и укрепит здоровье и благополучие нашей нации».
 Непонятно, почему министр относит к нации людей, которые прибыли в страну нелегально!?

По словам высокопоставленных чиновников администрации, новое федеральное правило не дает получателям DACA права на участие в программе Medicaid, но дает им покрытие в рамках Закона о доступном медицинском обслуживании и его торговых площадок и программ финансовой помощи.

Ожидается, что объявленное правило вступит в силу 1 ноября, что совпадает с периодом открытой регистрации в соответствии с Законом о доступном медицинском обслуживании для планов медицинского страхования на 2025 год, что позволит новым получателям DACA, имеющим право на получение доступа к федеральному медицинскому обслуживанию, уже в декабре, согласно данным HHS.

Пятничное заявление было сделано примерно через год после того, как президент Джо Байден впервые объявил о плане своей администрации по расширению медицинского страхования для получателей DACA. Первоначальный план администрации предусматривал введение федерального правила к ноябрю 2023 года.

Высокопоставленные представители администрации на этой неделе отказались комментировать, почему реализация правила была отложена.

Однако советник Белого дома по внутренней политике Нира Танден подчеркнула, что «президент продолжит борьбу» за получателей DACA, добавив, что «только Конгресс может предоставить им постоянный статус и путь к гражданству».

Хотя программа существует уже десять лет, она столкнулась с юридическими проблемами во время администрации Трампа и со стороны штатов, возглавляемых республиканцами. DACA закрыта для новых регистраторов с июля 2021 года, поскольку иски, оспаривающие программу, продолжают рассматриваться в судах.

#иммиграция #мигранты   #международная_панорама #Панорама #Мир_сегодня  #байден

"Блок не дрогнет": глава ЕС подтвердила готовность начать торговую войну с Китаем

 

    фото из СМИ

"Блок не дрогнет": глава ЕС подтвердила готовность начать торговую войну с Китаем

Евросоюзт заявил о готовности начать торговую войну с Китаем из-за импорта дешевых электромобилей, солнечных и ветряных технологий, а также дешевой стали. Об этом пишет британская газета "Гардиан".

Предатель Европейской комиссии Урсула фон дер Ляйен после встречи с председателем КНР Си Цзиньпином предупредила, что блок "не дрогнет" в вопросах защиты своей промышленности и рабочих мест. По ее убеждению, если конкуренция со стороны Китая будет честной, то Европа "будет иметь процветающую прочную экономику". 

Однако дисбаланс, вызванный государственной поддержкой китайской промышленности, приводящей к удешевлению продукции, угрожает рабочим местам в Европе, и это "вызывает серьезную озабоченность", сказала она.

"Европа не откажется от принятия жестких решений, необходимых для защиты ее экономики и безопасности", — заверила Урсула фон дер Ляйен.По ее словам, европейский рынок был и остается открытым для честной конкуренции и инвестиций, но такая экономическая политика делает Европу уязвимой.

"Проблема заключается в том, что Китай продолжает оказывать огромную поддержку своим производственным центрам, в то время как внутренний спрос не растет. Это заставляет Китай перемещать свою продукцию в ЕС, ущемляя европейскую промышленность", — пояснила фон дер Ляйен, приведя в пример "такие субсидируемые товары, как китайские электромобили, которые наводнили европейский рынок".

По ее словам, Евросоюз "не будет мириться с искажающей рынок практикой, которая может привести к деиндустриализации Европы".

Напомним, вчера председатель Китайской Народной Республики Си Цзиньпин прибыл с официальным визитом в Европу. Первым делом Си встретился в Париже с президентом Франции Эммануэлем Макроном. Также китайский лидер посетит с государственными визитами Сербию и Венгрию. Это его первый визит в Европу с 2019 года.

"Новый Ближний Восток" Биньямина Нетаниягу

 

    Фото из СМИ

"Новый Ближний Восток" Биньямина Нетаниягу

Начну с того, что наша нуклеарная семья, включающая 8 израильских избирателей (и еще несколько будущих избирателей), полностью поддерживает политику нынешнего правительства и лично премьер-министра Биньямина Нетаниягу в том, что касается невозможности заключения какого-либо договора о полном прекращении войны с террористической организацией ХАМАС. ХАМАС должен быть уничтожен, и мы приветствуем израильского Катона (то бишь Нетаниягу), который не устает повторять это при каждом удобном случае.

Вместе с тем мы с тревогой следим за публикациями о том, как наш лидер (и судя по всему, не только он, но и другие члены правительства) видит будущее сектора Газа и всего региона после окончательного разгрома ХАМАСа. Даже с поправкой на давление США и желание наконец-то "влиться в дружную семью народов Ближнего Востока", эта концепция не может не огорчать любого, кто знаком с опусом Шимона Переса "Новый Ближний Восток" и рассчитывал бы получить от правого премьер-министра и "самого правого правительства в истории Израиля" нечто более конструктивное.

Из публикаций в прессе можно понять, что каким бы долгим не обозначался путь, и какие бы препятствия не понадобилось преодолеть, итогом поступательного развития событий на израильском юге и в регионе в целом Нетаниягу видит все то же "палестинское государство". Либо одно, включающее два территориально разделенных анклава, либо два разных, с отдельными правительствами – Иудею-Самарию и Газу. Любая форма перехода исторических еврейских земель под юрисдикцию еврейского государства нашим премьером не рассматривается.

Правда, Нетаниягу обуславливает передачу власти на этих землях арабским органам самоуправления некоей "дерадикализацией", под которой, видимо, подразумевается изменение местными арабами воспитательного нарратива, школьных программ, проповедей в мечетях и пр. А так как он не определяет, что за этот процесс будет отвечать Израиль, и так как очевидно, что никакая другая мировая сила на себя это не возьмет (в реальности, а не на словах), то можно предположить, что вся красочная картина "нового Ближнего Востока по Нетаниягу" –  это лишь завуалированный отказ от создания "палестинского государства".

Очень может быть, что это так. И даже не удивлюсь, если наш непотопляемый премьер сформулировал свою истинную позицию по этому вопросу в такой форме, чтобы к ней не смог придраться даже самый левый американский президент.

И тем не менее, на мой взгляд, время лавирования и политических игр прошло, и пора назвать вещи своими именами. Почему? Потому что с 1996 года (начало первого срока Нетаниягу и начало его дипломатической эквилибристики с созданием/несозданием "палестинского государства") выросло уже целое поколение израильтян, которое не знает, чего ожидать от будущего, которое идеологически оболванено и лишено национальной гордости. Внешняя политика нашего премьера замечательна для дуэли на шпагах с президентами США, с ООН и пр., но убийственна для нашей молодежи. Это юное поколение просто нужно спасать. И чтобы его спасти, нужно ему объяснить, что, соглашаясь хотя бы на словах и в теории на возможность создания "палестинского государства" на еврейской земле, мы совершаем предательство. Предательство наших корней, наших многовековых молитв, десятков поколений наших замученных на чужбине предков. Наконец, предательство нашего Небесного Отца.

Напомню в этой связи страшную историю рабби Амнона из Майнца (около 13 века). Рабби Амнон был очень уважаемым членом местной еврейской общины. Он был образован, красив и богат, и епископ Майнца всячески старался заставить его перейти в христианство. Однажды, после очередной "порции" давления, рабби Амнон не выдержал и сказал, чтобы выиграть время, что подумает три дня. Через три дня он не пришел; епископ послал за ним стражу, и когда рабби Амнона привели, он дал епископу такой ответ: "Я совершил предательство, дав тебе повод подумать, что я хотя бы в теории могу быть готов изменить своей вере. Будет справедливо, если мой язык, сказавший такие слова, будет отрезан!"

Садист епископ отрезал рабби Амнону руки и ноги, и тот скончался в синагоге в Йом-Кипур, произнеся сочиненную им молитву "У-нетане токеф", которая с тех пор стала одним из центральных моментов богослужения этого святого дня.

В наше время, слава Б-гу, за необдуманные слова не режут языки и конечности, но словесное предательство не становится от этого менее тяжким. Допуская хотя бы в теории, что при каких-то обстоятельствах некий другой народ по справедливости (!!!) будет иметь права на какую-то часть Земли Израиля, мы тем самым расписываемся в том, что уже сейчас мы мерзкие оккупанты и колонизаторы, эксплуатирующие чужие ресурсы. Что мы не имеем права на самозащиту от "армии сопротивления", и т. п.

И после того, как с этой идеей смирится наша молодежь и с удовольствием подхватит чужая (что уже происходит на наших глазах), мы уже никому не докажем, что наше "теоретическое допущение" имело целью только оттянуть время.

Но, может быть, это действительно справедливо, и мы должны как можно скорее отказаться от территорий, на которые претендуют "палестинцы"?

Справедливость – это понятие, зависящее от "системы координат". С точки зрения демократии справедливо то, что решает большинство, с точки зрения либерализма справедливо то, чего добивается крикливое меньшинство. Очевидно, что для того, чтобы добиться справедливости в отношениях с палестинскими арабами, нужно находиться с ними в одной системе координат. Они систему координат нынешнего Израиля принять не в состоянии (собственно, ее просто нет), но это и не нужно: мы вполне можем добиться своей справедливости в их системе координат, коей является РЕЛИГИЯ.

В Коране, как и в Торе, написано и прямо, и многочисленными намеками, что Творец мира предназначил Святую Землю – всю!!! – народу Израиля. А любое политическое решение, тем более любой передел карты, который не учитывает волю Главного Игрока мировой политики – в лучшем случае пустое сотрясение воздуха. А в худшем случае – "ящик Пандоры" с таким содержимым, по сравнению с которым "интифады" Осло и даже 7 октября покажутся детскими игрушками. Это должен хорошо понимать любой политик, особенно претендующий на религиозность, как лидеры Саудовской Аравии, ОАЭ и др.

Посмотрите на всю историю современного Израиля. С того момента, как народы мира большинством голосов позволили народу Израиля вернуться на свою историческую родину (в этот момент, согласно Талмуду, отменились "три клятвы", и с ними официально закончился период изгнания), каждое усилие нашего народа, направленное на освобождение Святой Земли, сопровождалось благословением Свыше, а каждая попытка покинуть часть Святой Земли сопровождалась проклятием.

В Войне за независимость новорожденное государство Израиль победило семь государств региона, напавших одновременно со всех сторон, воюя только что образованной армией под полным эмбарго на оружие. В Шестидневной войне Израиль победил четыре крупнейшие арабские страны региона без помощи США, захватив земли, в несколько раз превышающие исходную площадь Израиля.

С другой стороны, уход армии Израиля из южного Ливана привел к образованию "государства Хизбаллы", отказ от гражданской интеграции Иудеи и Самарии привел к перманентной интифаде (а отказ от Храмовой горы дал этой интифаде имя "Интифада Аль-Аксы"), выселение Гуш-Катифа привело к образованию Хамастана и к 7 октября. Очевидно, что чем более радикально наше предательство Святой Земли (и Того, Кто ее нам дал), тем более страшные последствия мы от этого имеем.

Почему бы не показать это мировым лидерам – вместо того, чтобы мямлить надоевшие всем оправдания, что, дескать, "это они ("палестинцы") бяки"? Почему бы не сказать прямым текстом, что мы больше не намерены восставать против Б-га и берем на себя полную ответственность за вверенные нам земли по обе стороны "зеленой черты"? Это будет звучать гораздо более логично и справедливо, в том числе для мусульман, чем униженное выпрашивание "места под солнцем".

В стволе головного мозга нашли клетки, которые управляют иммунным ответом во всем теле

 

В стволе головного мозга нашли клетки, которые управляют иммунным ответом во всем теле

В стволе головного мозга нашли клетки, которые управляют иммунным ответом во всем теле
Wikipedia.org. Иллюстрация: OpenStax

Мозг играет важную роль в иммунной системе, но как он это делает, остается загадкой. Ученые Колумбийского университета нашли клетки в стволе мозга, которые принимают иммунные сигналы со всего тела и действуют как главные регуляторы воспалительной реакции организма.

Результаты, опубликованные Nature, показывают, что мозг поддерживает тонкий баланс между молекулярными сигналами, которые усиливают воспаление, и теми, которые его ослабляют. Это открытие может привести к разработке совершенно новых методов лечения аутоиммунных заболеваний.

Обнаружив патоген, иммунная система атакует его потоком иммунных клеток и соединений. Это приводит к воспалительной реакции. Ее необходимо контролировать с исключительной точностью: если она слишком слаба, организм не сможет подавить патоген, если иммунный ответ слишком силен, он может повредить собственные ткани и органы организма.

Предыдущая работа показала, что блуждающий нерв, который проходит буквально по всему телу и связывает его с мозгом, влияет на иммунные реакции. Однако конкретные нейроны головного мозга, которые активируют и подавляют иммунный ответ, оставались неизвестными.

Чтобы выяснить, как мозг контролирует иммунный ответ организма, нейробиолог Хао Цзинь и его коллеги из Колумбийского университета отследили активность клеток головного мозга после инъекции в брюшную полость мышей бактерий, вызывающих воспаление.

Ученым удалось идентифицировать нейроны в стволе мозга, которые включались в ответ на иммунные триггеры. Активация этих нейронов с помощью препарата снизила уровень воспалительных молекул в крови мышей. Отключение нейронов привело к неконтролируемому иммунному ответу, при этом количество воспалительных молекул увеличилось на 300% по сравнению с уровнями, наблюдаемыми у мышей с функционирующими нейронами. Эти нервные клетки действуют как "реостат в мозге, который обеспечивает поддержание воспалительной реакции на нужном уровне", – говорит соавтор исследования Чарльз Цукер, нейробиолог из Колумбийского университета в Нью-Йорке.

Умение контролировать воздействие мозга на воспаление может дать способ лечения нарушенных иммунных реакций. Это может быть помочь, при аутоиммунных заболеваниях или даже при лонг-ковиде – изнурительном синдроме, который сохраняется в течение многих лет после заражения SARS-CoV-2.

Уже есть доказательства того, что методы лечения, нацеленные на блуждающий нерв, помогают при таких заболеваниях, как рассеянный склероз и ревматоидный артрит. Это позволяет предположить, что воздействие на конкретные нейроны, передающие иммунные сигналы, может работать и на людях, но чтобы перейти к клиническим испытаниям нужно проделать еще большую исследовательскую работу, отмечают ученые.

Прямая трансляция: "Марш живых" в Освенциме

 Прямая трансляция: "Марш живых" в Освенциме

Прямая трансляция: "Марш живых" в Освенциме

Ежегодный "Марш живых" проходит сейчас в Освенциме, нацистском лагере, в День памяти жертв Холокоста в Израиле.

Смотрите прямую трансляцию мероприятия здесь.


 

Встреча с Си: глава ЕК рассказала коротко о главном

 Встреча с Си: глава ЕК рассказала коротко о главном | Фото: pixabay.com

Встреча с Си: глава ЕК рассказала коротко о главном

В столице Франции – Париже – состоялась встреча лидера Китая Си Цзиньпиня и президента Франции Эмманюэля Макрона. Ее итоги коротко озвучила глава Европейской комиссии Урсула фон дер Ляйен на брифинге в понедельник, 6 мая. Отметим, что на этой встрече обсуждалась в том числе российско-украинская война.

Итак, все стороны согласились, что Китай и Европейский Союз имеют общий интерес в мире и безопасности.

"Мы рассчитываем, что Китай использует все свое влияние на Россию, чтобы положить конец российской захватнической войне против Украины", – подчеркнула фон дер Ляйен, отметив, что Си Цзиньпин "сыграл немаловажную роль в деэскалации российских безответственных ядерных угроз".

"Я уверена, что лидер Си продолжит делать это на фоне продолжающихся ядерных угроз РФ", – сказала фон дер Ляйен.

Кроме того, на встрече обсуждалось обязательство Китая не оказывать какую-либо помощь летальным оружием России.

"Необходимо больше усилий, чтобы остановить доставку товаров двойного назначения России, которые попадают на поле боя", – сказала фон дер Ляйен.

Лидер Китая Си Цзиньпин прибыл во Францию днем 5 мая, начав свое многодневное турне по европейским странам. Си Цзиньпин совершит государственные визиты во Францию, Сербию и Венгрию, напоминает Европейская правда. Надо сказать, что это его первый визит на континент со времен пандемии коронавируса.

Сила и влияние правильного слушания

 

Сила и влияние правильного слушания

Слушать — это не просто слышать произнесенные слова; это искусство понимать смыслы, скрытые за словами. Активное слушание взаимовыгодно влияет на всех собеседников, пишет Psychology Today. Эксперт советует, как правильно организовать этот процесс.

Оставайтесь в курсе последних событий! Подписывайтесь на наш канал в Telegram.

Photo copyright: pixabay.com

Говорение — это ключевой жизненный навык, которому нас учат с рождения. На самом деле, развитая речь и умение общаться так высоко ценятся среди нас, что существуют тысячи курсов, где будущих журналистов, юристов, PR-менеджеров, спичрайтеров и администраторов обучают мириадам возможностей эффективного общения. Акценты делаются на разные его аспекты: критическое мышление, сценическую речь, выступления перед камерой, навыки письменной речи.

Но как насчет умения слушать? Когда и где ему обучают? К сожалению, ответ таков, что навыку слушания — еще более важному для продуктивного межличностного, профессионального, политического и глобального общения — учат редко. Очень трудно найти такие курсы за исключением тех, которые предназначены для будущих психотерапевтов. Большинство родителей и педагогов также не развивают у детей навыки слушания в процессе постижения нюансов общения и отношений. Так как же мы можем мыслить критически и принимать взвешенные решения, если мы не знаем, как правильно слушать?

“Слушать” не равно “слышать”

Хотя слушание часто понимается как обычное, естественное слышание произнесенных слов, в действительности правильное слушание не такая простая вещь. Это приобретенный навык, который требует ежедневной практики и дисциплины, но он стоит потраченного времени и усилий. Правильное слушание помогает нам эффективно изучать, соглашаться с полученной информацией или отвергать ее и тем самым принимать верные решения. Также важно, что активное слушание дает нам возможность лучше понять чужую точку зрения, позволяет найти общий язык, установить доверие, продемонстрировать близость и отзывчивость в общении с людьми, а также увеличивает наши собственные шансы быть услышанными.

Из чего складывается правильное слушание?

Слушание — это живой процесс, который проходит пять стадий: приём, понимание, запоминание, оценку и ответ. На каждой из этих стадий существуют внешние и внутренние факторы, которые могут как помешать, так и помочь правильному слушанию. Наша задача в том, чтобы целенаправленно уменьшать или устранять мешающие факторы и активно создавать ситуации и тренировать навыки, способствующие правильному слушанию.

Приём. Первая стадия слушания — это непосредственное слышание, когда органы слуха делают свою работу и вычленяют речевую информацию среди прочих шумов. Однако из-за многочисленных отвлекающих факторов, почти постоянно врывающихся в наше сознание, это проще сказать, чем сделать. По словам Уильяма Юри, эксперта по переговорам и соучредителя Гарвардской школы переговоров, “мы живем в эпоху, которую можно назвать эпохой коммуникации, но как мы вообще можем что-то слышать при таком количестве прерывающих и отвлекающих факторов?” Хорошие слушатели сосредотачиваются на том, что говорит собеседник, и игнорируют посторонние шумы. Если вокруг слишком много лишних звуков или отвлекающих факторов, лучше перейти в более тихое место или отложить важный разговор на другое время.

Понимание. В этот момент включается наш мозг, и мы пытаемся осознать смысл услышанных звуков. На этой стадии хороший слушатель сосредотачивается на том, что говорящий хотел сказать, и старается уточнить или просит повторить еще раз, если чего-то не понял. Понимание может быть нарушено, если собеседник тараторит слишком быстро, вдается в ненужные подробности или говорит с акцентом, из-за которого слушателю трудно разобрать слова. На этом этапе хороший слушатель не будет комментировать услышанное; его задача — сосредоточиться на понимании.

Запоминание. Теперь наш мозг перерабатывает услышанную информацию, чтобы не забыть ее на то время, пока она будет нам нужна. Существует множество факторов, которые мешают работе памяти, но самые важные для активных слушателей — это посторонние стимулы, отвлечение внимания, передозировка информации и ее сложность. Чтобы уменьшить эти негативные влияния, хорошие слушатели должны тщательно сосредотачиваться на вербальном и невербальном общении с собеседником и оставаться активно вовлеченными в процесс слушания.

Оценка. Для всех слушателей, даже для самых искусных, это самая опасная стадия, потому что здесь существует самый высокий риск дать сознательную или бессознательную оценку полученной информации. Это часто принимает форму позитивного или негативного суждения, которое мы выносим на основании своего личного опыта, а потому оно часто является предвзятым. Эти суждения могут учитывать большое число переменных, например тип личности собеседника или содержание сообщения. Например, такие факторы, как пол, национальность, культурная принадлежность, политические пристрастия могут повлиять на наше суждение об услышанном. Так же происходит с содержанием, которое не соответствует нашим ценностям или убеждениям. Хотя у всех нас есть свое мнение и основания для него, хорошие слушатели достаточно осознанны, чтобы понимать свои позиции, не цепляться за них судорожно и предоставить собеседнику безопасное пространство для выражения себя. Правильные слушатели стремятся не осуждать собеседника, а понимать и сопереживать смыслам, скрытым за словами. Они побуждают говорящего делиться своими чувствами, используя нейтральные подсказки, такие как “продолжай”, “расскажи еще”. Как объясняет Саймон Синек, когда на смену суждениям приходит любопытство или неподдельный интерес, мы создаем человеку безопасное пространство, чтобы он мог выговориться, отвести душу. Скорее всего, после этого собеседник с большим интересом выслушает то, что вы сами хотите ему сказать.

Ответ. Последняя стадия слушания — это ответ на полученную информацию, вербальный и невербальный. При ответе мы транслируем свое уважение к собеседнику, даже если мы не согласны с его словами или поведением в той или иной ситуации. Правильное слушание не означает, что вы должны отказаться от собственного мнения или лукавить. Оно означает, что в процессе активного слушания вы создаете обстановку, в которой человек чувствует, что его слышат, понимают и уважают. Поэтому, когда вы выскажетесь в ответ, ваше сообщение скорее будет воспринято таким же образом.

Правильное слушание на всех стадиях также включает в себя поведение, которое демонстрирует интерес и внимание к собеседнику, например зрительный контакт, кивание головой, наклон корпуса в сторону говорящего, одобряющее выражение лица. Однако правильные слушатели не обязательно являются пассивными приемниками информации; исследования показывают, что самые хорошие слушатели вовлекаются в процесс, задают уточняющие вопросы, переспрашивают, чтобы убедиться, правильно ли они поняли, предлагают помощь в решении проблем и озвучивают чувства собеседника с помощью безоценочных слов и жестов поддержки.

В то же время, на всех стадиях процесса слушания важно запастись терпением и преодолеть свои вредные привычки. Например, многие из нас имеют обыкновение немедленно отвечать на то, что мы услышали. Следовательно, мы начинаем готовить свой ответ еще в процессе слушания, а это значит, что мы не дослушиваем до конца и не создаем безопасное пространство для говорящего. Хотя трудно побороть это стремление отвечать быстро и часто, по мере практики хорошие слушатели смогут набраться терпения и сделать это. Это не только помогает говорящему почувствовать себя услышанным и понятым, но и дает слушателю полную картину, которая позволяет сделать правильные выводы и принимать решения в личных и профессиональных отношениях.

Автор: Шерри Бург Картер (Sherrie Bourg Carter), доктор психологии.

Диетологи назвали 13 самых вредных продуктов для завтрака. А что вы едите по утрам?

 

Диетологи назвали 13 самых вредных продуктов для завтрака. А что вы едите по утрам?

Завтрак часто называют самым важным приемом пищи. Однако многие продукты, популярные для утреннего рациона, далеки от полезных и могут оставить вас голодными и вялыми.

Оставайтесь в курсе последних событий! Подписывайтесь на наш канал в Telegram.

Photo copyright: pixabay.com

Исследования показывают, что вкусный и сбалансированный завтрак способен принести немалую пользу для здоровья, включая контроль за весом, улучшение когнитивных функций и в целом качества жизни. Поэтому, когда дело доходит до завтрака, важно выбирать продукты, которые будут питать ваш организм и обеспечат энергией, необходимой для предстоящего дня.

Диетологи составили для издания Eatthis список из 25 нездоровых продуктов, которые точно не стоит включать в свое меню по утрам. Тринадцать из них пользуются популярностью и у россиян.

1. Бекон

Свиной бекон богат насыщенными жирами и натрием, которые могут привести к болезням сердца и гипертонии.

2. Овсянка быстрого приготовления

В отличие от обычной овсянки, которую надо варить, в хлопьях быстрого приготовления может быть много добавленного сахара — около 12 граммов на порцию. Такой завтрак способен быстро повысить уровень глюкозы в крови и вызвать дефицит энергии.

3. Хлопья с низким содержанием клетчатки

Даже если на упаковке с хлопьями указано, что они обогащены витаминами, часто сухие завтраки содержат мало клетчатки и много сахара, поэтому считаются нездоровыми продуктами для завтрака. К тому же, по словам диетологов, такие хлопья очень быстро перевариваются, вызывая резкий скачок и последующее падение уровня сахара в крови. Значит, к 10 часам утра вы можете почувствовать, что вместо работы готовы снова немного вздремнуть.

4. Выпечка

В круассанах и подобной выпечке обычно много масла, сахара и жиров, но мало питательной ценности — это приводит к перегрузке калориями. К тому же рафинированные углеводы способствуют быстрому повышению уровня сахара в крови.

5. Батончики с мюсли

В батончиках с гранолой часто содержится слишком много сахара, но недостаточно белка. Поэтому насытиться ими надолго очень сложно.

6. Булочки с корицей

Булочки с корицей, часто политые сахарной глазурью, диетологи называют одним из худших блюд для завтрака. В них много сахара, жиров и рафинированной муки. Такой завтрак может вызвать резкий скачок энергии, но за ним быстро последует резкое падение, и уже в середине утра вы почувствуете себя вялыми и уставшими.

7. Сосиски

Мясные полуфабрикаты, включая сосиски для завтрака, богаты насыщенными жирами и солью. Такой состав может повышать риск хронических заболеваний, в том числе болезни сердца и сосудов, рак, слабоумие.

8. Сладкий йогурт

Вместо того чтобы покупать на завтрак йогурты с сахаром и фруктами, выбирайте греческий йогурт без добавок, богатый белком и клетчаткой.

9. Картофельные оладьи

По словам диетологов, жареной пищей можно наслаждаться в умеренных количествах, но точно не каждый день на завтрак. К тому же в этом блюде теряется большая часть пользы картофеля, так как вы срезаете с корнеплода кожуру. Если утром очень хочется картошечки, специалисты советуют вместо оладий приготовить запеченный картофель.

10. Французские тосты с сиропом

Это белый хлеб, вымоченный в яйцах и молоке, а затем обжаренный в сливочном масле. Нередко такие тосты подают с сиропом. Сочетание рафинированных углеводов и сахара не принесет большой питательной пользы и вызовет резкое повышение уровня сахара в крови. Таким блюдом можно наслаждаться лишь время от времени.

11. Блины

По словам диетологов, в блинчиках мало белка и клетчатки, необходимых для поддержания сил в течение дня. Кроме того, это блюдо с высоким содержанием рафинированных углеводов. Если же их поливать вдобавок маслом или кленовым сиропом, блины становятся весьма нездоровым вариантом для начала дня.

12. Сок

Большинство магазинных соков содержат много сахара, но в них нет клетчатки, которая есть в цельных фруктах. Например, в стакане апельсинового сока может быть столько же сахара, сколько в нескольких апельсинах, за вычетом полезной клетчатки, то есть напиток получается менее сытным, но повышает уровень сахара в крови.

13. Печенье

Печенье почти лишено питательных веществ, необходимых для здорового завтрака, включая клетчатку. В их состав также часто входят трансжиры, вредные для сердца.

Источник