суббота, 24 февраля 2024 г.

Источники: на саммите в Париже согласовано начало переговоров с ХАМАСом по "обмену пленными"

 

Источники: на саммите в Париже согласовано начало переговоров с ХАМАСом по "обмену пленными"

время публикации:  | последнее обновление: 
блогверсия для печатифото

Утром в субботу, 24 февраля, израильская делегация, участвовавшая в саммите о возможном "обмене пленными" с ХАМАСом, вернулась в Израиль. Сайт Ynet со ссылкой на анонимный политический источник пишет, что во Франции была согласована схема начала переговоров с ХАМАСом.

По словам этого источника, цитируемого политическим обозревателем Итамаром Айхнером, следующим шагом станет обсуждение имен заложников и имен палестинских заключенных, которые будут освобождены, и условий прекращения огня.

Ожидается, что этот план будет обсуждаться в военном кабинете, а в случае одобрения – в расширенном кабинете министров Израиля.

В публикации Ynet подчеркивается, что пока речь идет о "набросках соглашения", а не о какой-либо окончательной договоренности. Тем не менее, источник довольно оптимистично говорит о результатах саммита в Париже.

Саудовский телеканал "Аль-Хадат" передает, что на парижских переговорах "достигнуто соглашение об обновленных рамках сделки по обмену... был достигнут прогресс, который позволит перейти к обсуждению деталей сделки". По сведениям этого телеканала, на данном этапе обсуждается вопрос "об освобождении 40 заложников, удерживаемых в Газе, в обмен на 200-300 палестинских заключенных, содержащихся в израильских тюрьмах".

О схожей формуле обмена – "35-40 заложников в обмен на 200-300 палестинских заключенных" – пишет и Agence France-Presse.

Участниками саммита в Париже были директор ЦРУ Уильям Бернс, глава египетской разведки Аббас Камаль, премьер-министр Катара шейх Мухаммад бин Абдулрахман аль-Тани. Со стороны Израиля в переговорах в Париже участвовали глава "Мосада" Давид Барнеа, глава ШАБАКа Ронен Бар, глава штаба по поиску похищенных Ницан Алон и политический советник премьер-министра Офир Фальк.

В прошлый раз Бернс, Камаль, аль-Тани и Барнеа встречались в январе, тогда была принципиально согласована формула шестинедельного прекращения огня. Однако ХАМАС не принял предложение, потребовав полного и окончательного прекращения огня до начала процесса "обмена пленными".

По словам египетских чиновников, переговоры возобновились после того, как ХАМАС заявил, что готов снизить свои условия по количеству палестинских заключенных, которых требуется освободить из израильских тюрем в обмен на заложников, удерживаемых в Газе. Теперь речь идет о 3000 заключенных. В январе, по данным СМИ, речь шла о 5000 заключенных. Ранее ХАМАС требовал освобождения всех заключенных женщин и несовершеннолетних (по разным данным до 19 лет или до 21 года), а также заключенных, приговоренных к пожизненному заключению (то есть террористов, осужденных за убийства израильтян). ХАМАС по-прежнему настаивает на освобождении тех, кто отбывает длительные сроки тюремного заключения по делам, связанным с терроризмом.

Как писало накануне издание Wall Street Journal, ключевым препятствием на переговорах остается продолжительность прекращения огня. ХАМАС требует, чтобы переговоры о постоянном прекращении огня начались немедленно после начала шестинедельной паузы. ХАМАС запросил план, согласно которому дальнейшее освобождение заложников во время прекращения огня будет зависеть от прогресса в переговорах по прекращению войны, заявили египетские официальные лица.

Однако премьер-министр Израиля Биньямин Нетаниягу заявил, что прекращение войны – это "красная линия", которую он не переступит. Правительство Израиля по-прежнему декларирует две цели войны: уничтожение ХАМАСа и освобождение заложников.

ХАМАС, заявляя о готовности на шестинедельное прекращение огня и снижении числа освобождаемых из тюрем заключенных, подчеркивает, что продолжит держать в плену израильских солдат-мужчин до тех пор, пока не будет достигнуто соглашение о постоянном прекращении огня и не будет завершен полный вывод израильских войск из сектора Газы, заявили представители Египта.

Израильские официальные лица ранее сообщали участникам переговоров, что они готовы обсуждать только аспекты сделки, связанные с гуманитарной помощью. По словам египетских чиновников, Израиль не отправил техническую группу в Каир для начала непрямых переговоров с ХАМАСом.

22 февраля Вашингтон направил в Израиль координатора администрации США по Ближнему Востоку Бретта Макгерка, который встречался с израильскими официальными лицами через день после переговоров в Каире, где он контактировал с представителями египетских властей, участвующими в переговорах с руководством ХАМАСа.

7 октября 2023 года, на фоне массированных ракетных обстрелов из Газы и прорыва границы сектора тысячами боевиков, которые вторглись на израильскую территорию, убив более тысячи мирных граждан, а также сотни сотрудников полиции и военнослужащих, террористами были захвачены в плен около 240 израильтян и иностранных граждан, многих из которых все еще удерживают в секторе Газы. 24-30 ноября действовал режим прекращения огня, в течение которого удалось вернуть 105 заложников, которых удерживали террористы – среди освобожденных 81 израильтянин. (В общей сложности, до конца ноября ХАМАС отпустил 109 заложников. Еще одна заложница была спасена ЦАХАЛом на начальной фазе операции в Газе.) Трое заложников, сбежавших от террористов, по ошибке были убиты израильскими военными. 12 февраля двое заложников были спасены в результате спецоперации. В настоящее время, по данным ЦАХАЛа, в секторе Газы террористы продолжают удерживать 132 заложников (в их числе 116 израильских граждан – учтены все, включая похищенных в 2014-2022 годах, живые и погибшие, если их тела остаются в Газе). По предварительным сведениям, не менее 33 заложников погибли, их тела удерживают террористы.

Имена заложников, похищенных террористами 7 октября 2023 года и удерживаемых в Газе. Имена освобожденных заложников выделены отдельным списком

Кац: "ООН - сотрудничает с ХАМАСом"

 Кац: "ООН - сотрудничает с ХАМАСом"

Кац: "ООН - сотрудничает с ХАМАСом"

Организация Объединенных Наций "сотрудничает с террористами ХАМАСа" и игнорирует преступления, совершенные против израильтян, заявил министр иностранных дел Израиля Исраэль Кац после того, как группа экспертов ООН призвала ввести эмбарго на поставки оружия в Израиль.

"С момента резни 7 октября ООН сотрудничает с террористами ХАМАСа и пытается подорвать право Израиля на защиту себя и своих граждан", - говорится в заявлении, осуждающем этот шаг.


"Игнорирование военных преступлений, сексуальных преступлений и преступлений против человечности, совершенных террористами ХАМАСа, является пятном, которое невозможно стереть с ООН как организации и лично с Генерального секретаря ООН Антониу Гутерриша".
 

Бразильцы против президента: 83% жителей страны недовольны антисемитским высказыванием да Сильвы

 

Бразильцы против президента: 83% жителей страны недовольны антисемитским высказыванием да Сильвы

Высказывания президента Бразилии Луиса Инасиу Лулы да Сильвы, уподобившего действия Израиля в секторе Газа истреблению европейского еврейства, вызвали шквал недовольства в этой южноамериканской стране.

Согласно опросу, проведенному телеканалом "Си-эн-эн" в Бразилии, 83% населения не согласны с этим высказыванием президента. 57% респондентов заявили, что занимают сторону Израиля в военном конфликте в секторе Газа. В начале войны сторонников еврейского государства среди бразильцев было еще больше. Различные опросы показывали, что таковых насчитывалось от 70 до 80%.

Бразильцы недовольны и активной пропалестинской позицией президента. Так, 54% респондентов считают, что Бразилия должна хранить нейтралитет и не вмешиваться в чужие конфликты.

Такое положение вещей резко контрастирует с тем, что происходит в Европе, но характерно для Южной Америки. Дина Зейгель Ванн, директор отдела Латинской Америки в Институте Артура и Рошель Белфер при Американском еврейском комитете, отметила: похожая ситуация сложилась в Чили и Колумбии.

Так, президент Чили Габриэль Борич – один из главных заступников палестинских арабов на мировой арене. Во многом это связано с тем, что в этой стране проживает самая большая арабская община выходцев из Израиля за пределами Ближнего Востока. Однако позиция Борича не находит понимания у многих представителей чилийской элиты, которым бы хотелось более взвешенного подхода к израильско-палестинскому конфликту.

Похожая история разворачивается и в Колумбии. В 2022 году президентом страны стал политик левых взглядов Густаво Петро. В прошлом он входил в леворадикальную партизанскую группировку "Движение 19 апреля", в 1985 году осуществившую захват Дворца правосудия в Боготе, в результате которого погибли не менее 98 человек.

Риторика Петро подчеркнуто антиизраильская, однако до его прихода к власти Колумбия считалась одним из ближайших союзников еврейского государства в Латинской Америке.

По мнению Ванн, победа на выборах Петро, первого левого президента в истории Колумбии, является аномалией, а "Колумбия всегда была другом США, Израиля и еврейского народа". По прогнозам специалистки, после окончания правления Петро Богота вновь станет союзником Иерусалима.

По словам Дины Ванн, интерес к Израилю в Бразилии усилился во время последней предвыборной президентской кампании. Раньше о еврейском государстве вспоминали только во время военных обострений. Однако во время последних предвыборных дебатов Израилю уделялось гораздо больше времени, поскольку один из претендентов — проигравший в результате Жаир Болсонару — был ярым сторонником Иерусалима.

Дина Ванн считает, что антиизраильские заявления да Сильвы были попыткой "потворствовать электорату". "Президент Бразилии хочет быть лидером "движения неприсоединения", лидером тех стран, которые считают себя антиамериканскими и пытаются создать новую глобальную конфигурацию и союз", — объясняет стремления лидера Бразилии Ванн.

Андре Лайст, исполнительный директор бразильской организации Stand With US, целью которой является поддержка Израиля и борьба с антисемитизмом, отмечает еще один аспект в политике да Сильвы. С октября прошлого года президент Бразилии много общался с постоянным представителем палестинской администрации в этой стране, а в Эфиопии встречался с министром иностранных дел ПА. "У него однобокий взгляд на события", — отмечает Лайст.

Он добавил, что да Сильва встретился только с обладателями бразильских паспортов, эвакуированными с территории Палестинской автономии, и проигнорировал остальных бразильцев, приехавших из Израиля из-за войны. Президент Бразилии отказался и от встречи с родственниками похищенных израильтян.

Лайст сообщил, что комментарии Лулы да Сильвы о Холокосте подверглись резкой критике в бразильских СМИ и даже в левых кругах внутри этой страны.

Вместе с тем Лайст отметил, что бразильским СМИ пришелся не по нраву и резкий ответ министра иностранных дел Израиля Исраэля Каца. В южноамериканской стране его посчитали недипломатичным.

Андре Лайст считает, что Бразилия вернет посла в Израиль. Это случится после окончания войны или, возможно, после следующих выборов в Кнессет, если на них победят левые.

"Я не думаю, что они собираются разрывать отношения, как это когда-то сделала Венесуэла, — сказал Лайст. — Это не в национальных интересах Бразилии У нее серьезные отношения с США и со всеми странами Европы. Здесь также проживает более ста тысяч евреев. Это было бы катастрофой для Бразилии".

Ранее мы сообщали о том, что нижняя палата бразильского парламента намерена инициировать процедуру импичмента президенту страны Луису Инасиу Луле да Силве из-за устроенного им дипломатического кризиса с Израилем.

Несмотря на войну, израильский военный экспорт в Индию не пострадал

 Несмотря на войну, израильский военный экспорт в Индию не пострадал

Несмотря на войну, израильский военный экспорт в Индию не пострадал

За последнее десятилетие Индия импортировала из Израиля военную технику на сумму 2,9 миллиарда долларов, включая радары, разведывательные и боевые беспилотники и ракеты.

Военные нужды Израиля не противоречат его оборонным поставкам в Индию, заявили израильский источник и высокопоставленный индийский военный чиновник.


Израильские операции вызвали растущую потребность в боеприпасах, но не в радарах того типа, которые он экспортирует в Индию, сказал израильский источник.

"Мы убедились, что наш военный экспорт в Индию не пострадает", - сказал он.

Индийский чиновник сказал, что Израиль обеспечил стабильные поставки закупаемого Нью-Дели оружия, которое также включает компоненты беспилотников.
Оба источника говорили на условиях анонимности.

Министерство иностранных дел Индии и посольство Израиля в Нью-Дели не ответили на просьбы о комментарии.
Израиль - четвертый по величине поставщик военной техники в Индию, которая за последнее десятилетие купила оружия на 21,8 млрд долларов у России, 5,2 млрд долларов у Франции и 4,5 млрд долларов у США.

Индия пытается снизить свою зависимость от российского оружия, диверсифицируя закупки в таких странах, как Франция и Израиль, и развивая свою зарождающуюся отечественную оружейную промышленность.

ХАМАС больше не требует постоянного прекращения огня и вывода ЦАХАЛа из Газы

 ХАМАС больше не требует постоянного прекращения огня и вывода ЦАХАЛа из Газы

ХАМАС больше не требует постоянного прекращения огня и вывода ЦАХАЛа из Газы

Саудовская сеть A-Sharq сообщает, что террористическая группировка ХАМАС смягчила некоторые из своих ключевых требований на фоне продолжающихся усилий по достижению соглашения об освобождении заложников.

Со ссылкой на источники, осведомленные о позиции ХАМАСа, сообщается, что ХАМАС снизил число палестинских заключенных, которых он требует освободить в рамках следующего этапа сделки; он больше не требует полного вывода ЦАХАЛа из Газы и, похоже, согласен на первоначальное перемирие на шесть недель вместо того, чтобы требовать постоянного прекращения огня.


Читайте нас в Telegram: только самые актуальные и проверенные новости

Однако ХАМАС требует, чтобы израильские войска были выведены из крупных населенных пунктов и позволили перемещенным жителям Газы вернуться домой. Северная часть Газы была в основном эвакуирована во время боевых действий.

Россия больше не является главной угрозой для Запада?

 Россия больше не является главной угрозой для Запада?

Россия больше не является главной угрозой для Запада?

Ежегодный доклад Мюнхенской конференции по безопасности включает в себя индекс восприятия глобальной угрозы, основанный на социологических исследованиях, проведенных в разных странах мира. Этот индекс демонстрирует, насколько сильно изменился взгляд Запада на российскую угрозу по сравнению с предыдущими годами, особенно в 2022 году. В докладе поднимается вопрос о том, не считается ли Кремль больше главной угрозой для Запада.

Мюнхенская конференция по безопасности недавно представила свой ежегодный доклад о глобальных угрозах, в котором делается вывод, что Россия больше не является главной угрозой для Запада. Доклад был обнародован перед началом крупнейшего в мире форума по безопасности, проходившего с 16 по 18 февраля этого года. Конференция имеет долгую историю, начиная с 1963 года, но одна из самых запоминающихся ее встреч состоялась в 2007 году.

В начале XXI века Владимир Путин выступил с речью, которую некоторые эксперты считают переломным моментом в мировой политике. Речь российского президента была агрессивной, он заявил, что мир больше не может быть однополярным. Он также заявил, что внешняя политика США перешла все границы и что НАТО нарушила гарантии России в 1991 году, приняв новых членов. В результате Москва начала проводить свою независимую политику. Менее чем через десять месяцев, в августе 2008 года, произошло нападение на Грузию, за которым последовала аннексия Крыма и нападение на Украину в 2014 году. Наконец, 24 февраля 2022 года произошло полномасштабное нападение на Украину.

Может ли в этой связи Кремль перестать быть главной угрозой? В докладе, озаглавленном довольно пессимистично "Проигрыш", названы несколько глобальных кризисов, представляющих значительную угрозу. Хотя Россия, возможно, уже не является главной опасностью, конфликт на Ближнем Востоке и потенциальная эскалация насилия в Индо-Тихоокеанском регионе также вызывают опасения. Кроме того, на международную ситуацию уже влияет американская предвыборная кампания перед ноябрьскими президентскими выборами. В случае победы Дональда Трампа она может стать серьезным испытанием на прочность для Европейского союза.

Мюнхенский индекс безопасности - это ежегодный отчет, отражающий восприятие глобальных угроз. Он основан на социологических исследованиях, проведенных в разных странах мира. Индекс является отличным инструментом для отслеживания изменений в отношении Запада к российской угрозе, особенно в 2022 году. Германия - яркий пример такого изменения менталитета. Согласно последнему индексу, Россия занимает лишь 7-е место по степени опасности для Германии. Больше всего немцы обеспокоены массовой миграцией из-за войн и изменения климата, радикальным исламским терроризмом и кибератаками. Франция и Италия испытывают схожие опасения, при этом Россия занимает 12-е место в списке угроз для Италии. Соединенные Штаты относительно больше обеспокоены Россией, занимая четвертое место в индексе. Китай занимает третье место, а поляризация общества и кибератаки - второе и первое.

Великобритания и Япония считают Россию самой большой угрозой. Это мнение разделяют также Польша и другие страны Центральной и Северо-Восточной Европы, которые не были включены в Индекс. Однако Китай, Индия и ЮАР воспринимают Россию иначе, видя в Москве скорее союзника, чем угрозу.
Мюнхенский индекс выявил тенденцию, известную как "усталость от войны". Эта тенденция характеризуется снижением общественной поддержки среди стран G7 в отношении дальнейшей помощи Украине, такой как тяжелое вооружение или антироссийские санкции. Однако авторы отчета подчеркивают, что для обеспечения победы Украины необходимо больше, чем нынешний уровень помощи. Поэтому они призывают лидеров США и ЕС противостоять этой тенденции и предоставить Киеву больше помощи.

Тело Алексея Навального отдали его матери

 

Тело Алексея Навального отдали его матери

время публикации:  | последнее обновление: 
блогверсия для печатифото

Тело лидера российской оппозиции Алексея Навального, погибшего в исправительной колонии №3 в заполярном поселке Харп Ямало-Ненецкого автономного округа, было передано его матери Людмиле Навальной. Об этом сообщила пресс-секретарь политика Кира Ярмыш в своем аккаунте в социальной сети Х (бывший Твиттер).

Она поблагодарила всех, кто требовал выдачи тела Навального его близким. "Пока Людмила Ивановна в Салехарде, – отметила Кира Ярмыш. – Похороны еще впереди. Мы не знаем, будет ли власть мешать провести их так, как этого хочет семья и как того заслуживает Алексей. Мы будем сообщать информацию по мере ее поступления".

Ранее в субботу вдова Алексея Навального Юлия Навальная

" target="_blank">выступила с видеообращением, в котором подчеркнула, что с момента гибели ее мужа прошло девять дней. "Девять дней прошло с тех пор, как его убил Путин, – заявила Юлия Навальная. – Но убийства Путину показалось мало, теперь он держит в заложниках его тело, издевается над его матерью, заставляет ее согласиться на тайные похороны. Вы только вдумайтесь – они угрожают, что иначе они сделают что-то с телом Алексея".

Мать политика Людмила Навальная ранее сообщила, что следователи угрожали ей и требовали согласия на тайные похороны, они также заявляли, что похоронят Алексея Навального на территории колонии, где он был убит. ""Я хочу, чтобы и у вас, кому Алексей дорог, для кого его смерть стала личной трагедией, была возможность с ним проститься, – продолжила Людмила Навальная. – Я записываю этот ролик, потому что они начали мне угрожать. Глядя мне в глаза, они говорят, что если я не соглашусь на тайные похороны, они что-то сделают с телом моего сына. Следователь Воропаев открыто мне сказал: "Время работает не на вас, трупы разлагаются".

"Я не хочу особых условий, – подчеркивает Навальная. – Я лишь хочу, чтобы все было сделано по закону. Я требуют отдать мне тело сына немедленно".

После этого ее заявления и до получения тела Алексея Навального прошло двое суток. В предъявленном матери политика свидетельстве о смерти сказано, что он умер "по естественным причинам" – чему ни в России, ни в мире не верят.

Тому, кто ест этот продукт, врач не нужен! Один плод в день гарантирует вам здоровье…

 

Тому, кто ест этот продукт, врач не нужен! Один плод в день гарантирует вам здоровье…

В наши дни здоровое питание играет значимую роль. Существуют некоторые продукты питания, чудодейственные свойства которых не так широко известны, но их нельзя игнорировать. Этот плод благодаря содержащимся в нем витаминам, минералам и антиоксидантам питает организм, укрепляет иммунную систему и защищает от многих заболеваний. Однако для достижения столь эффективного действия необходимо регулярно употреблять этот фрукт.

Оставайтесь в курсе последних событий! Подписывайтесь на наш канал в Telegram.

Photo by Gabriel Mihalcea on Unsplash

Все мы знаем, что овощи и фрукты играют важную роль в нашем повседневном рационе и влияют на состояние здоровья. Одним из таких продуктов является банан. Но задумывались ли вы когда-нибудь над тем, насколько полезным может быть желтый плод? Вот все его преимущества…

Регулирует артериальное давление

Банан славится чрезвычайно высоким уровнем калия, который может помочь снизить артериальное давление. По данным Medical News Today, один банан среднего размера обеспечивает около 9% рекомендуемой суточной нормы калия, а это благоприятствует здоровью сердца и уменьшает риск сердечных заболеваний.

Нормализует уровень сахара в крови

Резкие скачки уровня сахара в крови могут причинить вред вашему здоровью и в долгосрочной перспективе привести к заболеваниям сердца, проблемам с почками и нервами. Банан же имеет низкий гликемический индекс и содержит много клетчатки, что способствует предотвращению таких скачков.

Богат антиоксидантами

Все мы слышали о пользе антиоксидантов. Но знаете ли вы, что банан богат таковыми? Эти полезные соединения помогают уменьшить риск различных заболеваний, защитить от старения и поддержать общее состояние здоровья.

Улучшает работу пищеварительной системы

Высокое содержание клетчатки в банане делает его отличным перекусом для улучшения работы пищеварительной системы. Клетчатка играет важную роль в пищеварении, способствует регулярному стулу и питает здоровую микрофлору кишечника. Также уменьшает вздутие живота и предотвращает развитие рака толстой кишки.

Защищает сердце

Высокое содержание калия и магния в банане имеет важное значение как для поддержания работы сердца, так и для снижения риска сердечных заболеваний. По данным Британского кардиологического фонда, регулярное употребление этого полезного для здоровья фрукта связано со снижением артериального давления и уменьшением риска инсульта.

Способствует похудению

Здоровые, но сытные перекусы играют крайне важную роль в процессе похудения. К счастью, банан идеально отвечает этой цели: его низкая калорийность и высокое содержание клетчатки позволяют нам дольше чувствовать сытость.

Повышает уровень энергии

Рафинированный сахар, как известно, опасен для здоровья, однако содержащиеся в банане природные сахара, такие как глюкоза, фруктоза и сахароза, дают нам необходимый заряд энергии, не подвергая организм опасности. Поэтому банан – это идеальный перекус или завтрак перед спортивной тренировкой.

Улучшает настроение

Желтый – цвет солнечного света и радости, прекрасно отражающий бодрящие свойства банана. Плод содержит триптофан, который преобразуется в организме в серотонин, улучшает настроение и благоприятно сказывается на общем состоянии здоровья.

Способствует красоте кожи

Банан содержит полезную дозу витаминов С и Е, антиоксидантов и марганца, которые поддерживают здоровье кожи и защищают от старения.

Благоприятно влияет на почки

Еще одним важным преимуществом банана с высоким содержанием калия является его положительное воздействие на почки. Так, калий играет важную роль в поддержании здорового функционирования почек, и регулярное употребление банана связано со снижением риска образования почечных камней.

Повышает физическую выносливость

Природные сахара, входящие в состав банана, идеально подходят для мгновенного заряда энергией перед спортивной тренировкой. Плод невероятно легко усваивается, а содержащийся в нем калий помогает предотвратить мышечные спазмы.

Натуральное лекарство от язвы

Знаете ли вы, что банан способствует лечению язвы желудка? Фрукт успокаивает слизистую оболочку этого органа и уменьшает раздражение, вызванное язвой. Также улучшает работу кишечного тракта, выступая в качестве вкусного, но безопасного и полезного плода для тех, кто страдает проблемами с желудком.

Поддерживает здоровье глаз

Банан содержит витамин А, который играет важную роль в защите и поддержании здоровья глаз. Этот чудо-витамин в то же время помогает лучше видеть в темноте и защищает от последствий старения.

Снимает стресс и тревогу

Магний в составе банана способствует расслаблению мышц и помогает облегчить симптомы стресса и тревоги, успокаивая нервную систему. Употребление банана в то же время играет важную роль в поддержании вашего эмоционального здоровья, в том числе за счет нормализации уровня сахара в крови.

Укрепляет кости

Банан сам по себе не содержит много кальция, но включает в себя множество других питательных веществ, способствующих усвоению этого минерала. Таким образом, регулярное употребление банана – эффективный способ поддержать прочность костей и здоровье скелета.

Предотвращает анемию

Банан включает в свой состав небольшое, но значительное количество железа, которое является важным питательным веществом для профилактики и лечения анемии. Железо способствует выработке эритроцитов, что уменьшает симптомы анемии, такие как усталость и слабость.

Улучшает когнитивное здоровье

Калий и витамин В6, содержащиеся в банане, также могут поддерживать наши когнитивные функции и работу нервной системы. Это делает плод отличным вариантом завтрака или перекуса перед работой или учебой.

Способствует поступлению жидкости в организм

Всем нам хорошо известно, что, для того чтобы оставаться здоровым, необходимо выпивать достаточное количество воды каждый день. Но знаете ли вы, что банан также может внести вклад в это благородное дело?

Банан богат водой и калием, который помогает регулировать баланс жидкости в организме.

Статья носит информационный характер и предназначена для образовательных целей. Читатели не должны использовать ее в качестве медицинских рекомендаций. – Прим. Ред.

Оригинал статьи

Перевод

Анонсирован график выхода сериала “Гарри Поттер”

 

Анонсирован график выхода сериала “Гарри Поттер”

Поклонники мира Гарри Поттера смогут вернуться в него в 2026 году.

Оставайтесь в курсе последних событий! Подписывайтесь на наш канал в Telegram.

Киностудия Warner Bros. анонсировала график выхода сериала о мире Гарри Поттера. По словам руководителя компании Дэвида Заслава, проект будет представлен зрителям в 2026 году. “Мы не стесняемся своего стремления продолжить развивать вселенную ”Гарри Поттера”. Ведь последний фильм был снят более десяти лет назад. Я был в Лондоне несколько недель назад с Кейси (глава HBO и стриминга Max Кейси Блойс) и Ченнингом (шеф WBD TV Ченнинг Данги), и мы провели некоторое время с Джоан Роулинг и ее командой. Обе стороны очень воодушевлены возобновлением этой франшизы. Наши беседы были очень плодотворными, и мы с нетерпением ждем того, что нас ждет впереди – возможности рассказать новые истории”, – заявил он.

Дэвид Заслав не уточнил детали новых экранизаций, в частности, неизвестно, идет ли речь только о полном перезапуске с новыми исполнителями главных ролей, или же и продолжении с оригинальным актерским составом.

Разработка сериала “Гарри Поттер” началась еще в 2021 году. Тогда сообщалось, что Warner Bros. снимет по одному сезону по каждой из книг, а в целом проект рассчитан на производственный цикл продолжительностью в десять лет.

Источник новости: The Hollywood Reporter

140 на 300: сколько нужно тратить на спорт женщинам и мужчинам, чтобы не умереть раньше времени

 

140 на 300: сколько нужно тратить на спорт женщинам и мужчинам, чтобы не умереть раньше времени

Оказалось, что для снижения риска смерти дамам нужно тренироваться в два раза меньше, чем мужчинам, то есть физическая активность эффективнее укрепляет их здоровье.

Оставайтесь в курсе последних событий! Подписывайтесь на наш канал в Telegram.

Photo by Mor Shani on Unsplash

Тренировки и физическая активность для здоровья, несомненно, полезны, с этим трудно поспорить. Но одинаково ли они влияют на мужчин и на женщин?

Этим вопросом задались ученые из нескольких медицинских центров США и клиники при Университете Цинхуа. Результаты их работы были опубликованы в издании Journal of the American College of Cardiology (JACC).

Обычно врачи говорят о конкретных показателях дневной активности для профилактики болезней сердца и сосудов и для снижения риска преждевременной смерти в целом. Но статистически женщины двигаются в среднем меньше. Поэтому ученые и решили узнать, как тренировки влияют на представителей разных полов.

Суть исследования

Авторы исследования проанализировали данные более 400 тысяч американцев, которые зарегистрировались как участники Национального опросного обследования здоровья. В период с 1997 по 2019 год эти люди сообщали об уровне своей активности. 55% респондентов были женщинами.

В анкетах, которые заполняли участники опроса, учитывались разные виды активности — и бодрая ходьба, и полноценные силовые тренировки, и кардиоупражнения.

Ученые сопоставили данные о частоте, типе, интенсивности и продолжительности тренировок у женщин и мужчин. Затем с помощью статистического анализа исследователи проследили взаимосвязь между этими параметрами и смертностью от всех причин и от болезней сердца и сосудов в частности.

Женские тренировки более эффективны

За время опросного исследования скончались 39 935 участников, из них 11 670 умерли от болезней сердца и сосудов. У женщин и мужчин, которые взяли за привычку заниматься тренировками, риск смерти был ниже на 25 и 15% соответственно.

Кроме того, ученые выяснили: всего 300 минут тренировок в неделю помогают мужчинам снизить риск преждевременной смерти на 18%. А женщинам достаточно было заниматься всего по 140 минут для достижения схожего результата. Если дама будет тратить на спорт те же 300 минут, то риск смерти упадет на 24%.

Мало — лучше, чем ничего

Авторы исследования подчеркивают: даже небольшие усилия дают результат и даже скромное количество тренировок приносит значительный вклад в здоровье. Особенно это касается женщин.

Главное тут — регулярность. Если систематически тратить хотя бы 20 минут на спорт пару раз в неделю, вы уже заметите ощутимый эффект.

Pepsi нашла место в кроссовках Шакила О’Нила для банок Mini

 

Pepsi нашла место в кроссовках Шакила О’Нила для банок Mini

Производитель газировки продолжает многолетнее сотрудничество со звездой НБА.

Оставайтесь в курсе последних событий! Подписывайтесь на наш канал в Telegram.

Во время уик-энда всех звезд НБА-2024 легендарный баскетболист Шакил О’Нил представил уникальные кроссовки Reebok в стиле Pepsi. Их изюминкой стала специальная выемка в подошве, в которую помещается банка газировки Pepsi Mini.

Основой для необычного решения стали кроссовки из личной коллекции Шакила О’Нила Reebok Shaq Attaq 22 размера. Эксклюзивный дизайн включает в себя яркую сине-черную цветовую гамму Pepsi с красными и белыми акцентами. Но самое интересное – камера на пятке, предназначенная для банки газировки Pepsi Mini объемом 200 гр.

Pepsi запустила в соцсетях конкурс, победитель которого получит пару лимитированных кроссовок. Участникам нужно снять видео о своей любви к Pepsi Mini и сопроводить его хештегами #PepsiMinis и #Sweepstakes. Конкурс продлится до 25 февраля.

В ноябре прошлого года Шакил О’Нил снялся в рекламном ролике Pepsi Mini, в котором в качестве музыкального сопровождения использовали переделку песни 1995 года рэпера Ски-Ло «I Wish». В оригинале трэка содержатся следующие слова: «Хотел бы я быть немного выше, хотел бы я быть футболистом». В ролике Pepsi Шакил О’Нил мечтает стать немного ниже.

Источник

Опасны ли спортивные тренажеры для здоровья?

 

Опасны ли спортивные тренажеры для здоровья?

На каждом тренажере в любом спортивном зале вы увидите надпись, предупреждающую о возможном вреде для здоровья.

Оставайтесь в курсе последних событий! Подписывайтесь на наш канал в Telegram.

Photo by GRAHAM MANSFIELD on Unsplash

Безопасно ли игнорировать такие предупреждения?

На каждом шагу вас предупреждают: Кофе, который вы собираетесь выпить, – горячий! Впереди стройка! Продукт, который вы собираетесь съесть, может содержать арахис!

Во многих случаях основания для предупреждений понятны. Вот какие, например, предупреждения я вижу на велотренажере и беговой дорожке в спортивном зале, куда я хожу заниматься:

• Перед началом любых упражнений пройдите медицинское обследование.

• Чрезмерные физические нагрузки могут привести к серьезным травмам или смерти.

• Если вы почувствовали слабость, головокружение или боль, немедленно прекратите упражнения.

Что именно подразумевается под «любыми упражнениями»? Что имеется в виду под чрезмерными физическими нагрузками? Означает ли это, что вы должны прекратить тренировку, если что-то у вас заболело?

И наконец, могут ли эти предупреждения отбить у людей желание заниматься спортом?

Следует ли начинать тренировки без предварительного медицинского обследования?

Для большинства из нас разрешение врача не обязательно, если начинать программу упражнений с низкой интенсивностью и постепенно увеличивать нагрузку. Выбирайте легкие виды активности и физических упражнений:

• поднятие легких гирь;

• ходьба в легком, небыстром темпе;

• езда на велосипеде со скоростью менее 5 миль в час;

• упражнения на растяжку и балансировку;

• домашняя работа или работа в саду-огороде.

Если вы начинаете с небольшой физической нагрузки, то со временем понемногу увеличивайте ее. Например, если вы начинаете ходить по 10 минут в день, то добавляйте одну минуту каждую одну-две недели. Как только вы начнете ходить по 20 минут в день, можете начинать немного увеличивать темп.

Кому следует с осторожностью относиться к физическим упражнениям?

Конечно, имеет смысл обратиться к лечащему врачу за рекомендациями, если человек имеет определенные проблемы со здоровьем, особенно в следующих случаях:

• Ишемическая болезнь сердца, стенокардия или перенесенный инфаркт. Слишком большая физическая нагрузка на сердце может привести к инфаркту. В этом случае предпочтительнее короткие прогулки в спокойном комфортном темпе, по крайней мере, до тех пор, пока вы явно сможете переносить большую нагрузку.

• Астма, вызванная физическими нагрузками. Врач может рекомендовать вам использовать ингаляторы непосредственно перед тренировкой или во время ее, чтобы открыть дыхательные пути.

• Мышечные заболевания, например, метаболическая миопатия. Врач может отговорить вас заниматься спринтерским бегом или бегом на длинные дистанции.

• Боли в спине. В этом случае такие упражнения с небольшой нагрузкой, как езда на велосипеде или плавание, могут быть предпочтительнее чем бег или баскетбол.

Если физические упражнения так полезны, то для чего же эти предупреждения?

Давайте рассмотрим возможные причины:

Медицинское обследование перед началом упражнений может выявить заболевание, которое делает упражнения рискованными. Лучшим примером, вероятно, является ишемическая болезнь сердца, которая может спровоцировать инфаркт во время интенсивной тренировки. К счастью, внезапные проблемы с сердцем во время тренировок случаются относительно редко (хотя, судя по телепередачам и фильмам, включая эпизод из «Секса в большом городе», вы можете думать иначе).

Тренировка с чрезмерной нагрузкой, когда вы к ней не привыкли, действительно может быть опасной, хотя точного медицинского определения для нее не существует.

Необходимость прекратить занятия в случае слабости или головокружения. Это связано с тем, что у человека, скорее всего, сильное обезвоживание или упало давление.

Сигналы о боли могут относиться к боли в груди, которая может быть признаком проблем с сердцем. В то же время это может быть предупреждение о серьезном повреждении мышц, которое может осложнить длительные или интенсивные тренировки.

Конечно, не исключено, что эти предупреждения имеют мало общего с вашим здоровьем, а скорее всего они связаны с адвокатами! То есть производители оборудования, возможно, надеются, что эти предупреждения помогут избежать судебных исков от людей, у которых возникли медицинские проблемы при использовании их оборудования.

Полезны ли эти предупреждения?

Скорее всего, нет.

Мы уже привыкли в нашей повседневной жизни не обращать внимания на подобного рода предупреждения, даже несмотря на красные буквы и жирный шрифт.

Да и пользы от них немного. Я полагаю, что большинство людей, испытывающих сильное головокружение или боль во время тренировки, прекратит свои занятия даже без прочтения предупреждающей надписи. А серьезные заболевания, возникающие во время тренировки, встречаются довольно редко, поэтому эффект от предупреждения о такой возможности, скорее всего, невелик.

Итог

Не стоит слишком пугаться предупреждений, налепленных на тренажеры. Без сомнения, лучше не ронять гири на ноги и не заниматься слишком интенсивно или долго. Если вы боитесь риска, связанного с тренировками, или вам посоветовали быть особенно осторожным при занятиях спортом, поговорите об этом с вашим доктором.

Но в большинстве случаев эти разговоры не нужны.

Регулярные физические упражнения помогают лечить многие заболевания. А бездействие, как правило, представляет собой гораздо больший риск.

Поэтому, если на следующей тренировке вы увидите предупреждения на тренажерах, имейте в виду: есть гораздо более рискованные вещи, о которых стоит беспокоиться. Например, горячий кофе.

Robert H. Shmerling, MD.

Перевод Эльзы Герштейн

Источник

P.S. No content on this site, regardless of date, should ever be used as a substitute for direct medical advice from your doctor or other qualified clinician.