Три продукта питания, которые вас старят, назвали врачи

12:25, Сегодня

Интересные факты

Фото: Pixabay

Исключите такие продукты из рациона, чтобы дольше оставаться молодым и лучше себя чувствовать.

Диетологи утверждают, что наш внешний вид напрямую зависит от того, что мы едим.

Даже небольшие ошибки в рационе могут значительно ускорить процесс старения, пишет ТСН.

Обычные блюда, которые не так уж полезны

Многим сложно отказаться от любимых блюд, таких как жареный картофель, оливье, оладьи или шашлык. Однако именно такие продукты, к которым мы привыкли с детства, могут способствовать преждевременному старению кожи и ухудшению здоровья.

Полуфабрикаты

Сосиски, колбасы, копчености и другие полуфабрикаты популярны благодаря своей простоте – их не нужно долго готовить. Однако регулярное употребление таких продуктов оказывает разрушительное влияние на организм. Полуфабрикаты содержат много вредных добавок, способствующих набору лишнего веса и ускоряющих процесс старения.

Мясные продукты

Несмотря на то что мясо необходимо в рационе, важно помнить о балансе. Среди многих людей существует настоящий культ мясных блюд, что нередко приводит к проблемам со здоровьем. Частое употребление красного мяса может негативно сказываться на внешности и состоянии кожи. Вместо этого стоит предпочитать более легкие, диетические виды мяса, такие как птица или рыба, которые приносят организму больше пользы и помогают дольше сохранять молодость.

"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.

Автор материала

Тали Малкина.