четверг, 15 августа 2024 г.

Простой рецепт напитка для плоского живота из кожуры ананаса

 

Простой рецепт напитка для плоского живота из кожуры ананаса

Оказывается, мы зря выбрасываем кожуру ананаса. Из нее можно приготовить вкусный напиток, который избавит от отеков и вздутия живота и даже поможет похудеть.

Оставайтесь в курсе последних событий! Подписывайтесь на наш канал в Telegram.

Photo copyright: pixabay.com

Кожура ананаса богата кальцием, калием, витамином С и клетчаткой. Кроме того, в ней много фенольных соединений — природных антиоксидантов, которые снижают риск рака, сердечных болезней и диабета. Фенолы оказывают антибактериальное, противовирусное, противовоспалительное действие.

А еще кожура ананаса — источник бромелайна. Это природный фермент, который ускоряет расщепление жиров, потребляемых с пищей, и быстро выводит их из организма.

Кожуру ананаса нередко используют в качестве корма для животных или для удобрения грунта. А городские жители просто выбрасывают очистки в мусорное ведро.

«Исследования выявили фармакологические свойства кожуры ананаса, такие как ее потенциальные противопаразитарные эффекты, облегчение запоров и преимущества для людей с синдромом раздраженного кишечника, — говорится в научном журнале Chemistry & Biodiversity.

Предпринимаются усилия по использованию кожуры ананаса как ценного ресурса, а не просто отходов. Ее применение варьируется от производства уксуса, спирта и лимонной кислоты до разработки различных пищевых продуктов, включая сиропы и желе».

Но как получить всю пользу от кожуры ананаса обычному потребителю? Канал Best Natural Recipes в TikTok советует готовить из нее полезные напитки.

«Вместо того чтобы выбрасывать кожуру ананаса, сварите ее в воде. Кожура выделит бромелайн — фермент, способный уменьшить задержку воды в организме, улучшить пищеварение и снять воспаление. А если добавить в эту смесь имбирь и корицу, можно приготовить эффективный напиток, который быстро сделает ваш живот плоским».

Для начала тщательно помойте кожуру ананаса и убедитесь, что на ней нет грязи. Налейте в кастрюлю два литра воды и поставьте на огонь. Как только вода закипит, добавьте кожуру, нарезанный корень имбиря и две палочки корицы. После того как смесь закипит, держите ее на медленном огне еще 15 минут.

«Имбирь и корица помогут ускорить ваш метаболизм, способствуя сжиганию калорий. Кроме того, они улучшают пищеварение, корректируя кислотность желудочного сока и облегчая переваривание жиров и углеводов», — объясняют эксперты.

Когда смесь сварится, процедите ее. Напиток советуют пить дважды в день — утром и вечером.

Кстати, есть еще одно преимущество ананасового отвара. Поскольку это сладкий напиток, он также снизит тягу к сладостям.

В комментариях к видео пользователи, которые уже испытали на себе ананасовую воду, делятся своим опытом.

«Я уже больше года пью воду из ананасовой кожуры, но теперь буду добавлять имбирь и корицу. Больше не раздуваюсь, даже во время месячных. Пью по чашке в день», — пишет девушка под ником @belovely534.

«Я использую кожуру и сердцевину ананаса, имбирь и корицу. Кипячу на медленном огне 20 минут, добавляю немного лимонного сока и меда при подаче. Не знаю, насколько это полезно для здоровья, но очень вкусно», — говорит пользовательница под ником @Rei’sMom.

А девушка Мария рассказала, что ананасовый отвар с имбирем и корицей — любимый напиток в Уганде. Он там называется «омунананси».

Ксения Воронежцева

Комментариев нет:

Отправить комментарий